Es gibt viele Strategien gegen Stress. Einige davon verursachen Stress und steigern die Anspannung. Bewegung hingegen kann auch hier sehr heilsam sein. Deshalb habe ich dir achtsame Koordinationsübungen zusammengestellt, mit denen du deinen alltäglichen Stress lindern kannst.
Sei einfach du selbst und bleibe gesund!
Silke
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Ich weiße ausdrücklich darauf hin, dass ein Video eine ärztliche und therapeutische Diagnose und Behandlung nicht ersetzen kann. Zu Risiken, Medikamenten und Behandlungsmöglichkeiten frage bitte deinen Arzt um Rat. ‼️
*Musik "Friendly Dance" von Nico Staf
22 июл 2021