Тёмный

Stručnjak za Dugovječnost (Autofagija, Gut Health, Glycan Age) SEBASTIJAN ORLIĆ | HLP #43 

Подписаться
Просмотров 19 тыс.
% 408

Želiš pristup ovakvim ljudima u zatvorenoj zajednici i okružiti se najboljima u svijetu fitnessa?
Human LAB Hub - humanlabhub.com (Tvoja ultimativna fitness zajednica)
▷Pretplati se i ne propusti slijedeću epizodu▷ bit.ly/3McbewU
ANI BIOME ( anibiome.ai/humanLAB ) 20% uz kod "HUMANLAB"
Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inženjerstva, Certificiran u Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor. CSO Cidrani Biome, Team Specialist for GlycanAge, Consultant in the supplements industry at Lifecare Essentials Europe GmbH.
Čovjek veoma širokog znanja. Educiran, elokventan i detaljan istraživač na području kvalitete života. Svoju edukaciju usmjerava na dobrobitima prehrane, tjelesne aktivnosti i kemijskog inženjerstva na tjelesno zdravlje svakog pojedinca.
U ovoj rundi razgovora dotaknuli smo se tema Autofagije, Dugovječnosti, Gut Healtha, Glikana, #GlycanAge testa, #Metformin, #AMPK, #mTOR i svakako začetnika promocije svih ovih ideja Peter Attia
PRETHODNI RAZGOVOR Ep 22 HLP: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bfkbiqUbW2A.html
-Poglavlja-
[00:00] - Što te čeka u ovoj epizodi
[01:15] - Uvod u razgovor
[02:15] - Ispravak informacije iz prvog razgovora o fitoestrogenima
[10:40] - Što definira kvalitetu života
[20:45] - mTOR, AMPK, Sirtuini i dugovječnost
[23:35] - Mitohondriji i dugovječnost
[29:45] - Što je zapravo Autofagija
[40:25] - Inzulin i inzulinska rezistencija
[45:15] - Metformin i AMPK
[47:45] - Peter Attia
[55:15] - Kronični niskointenzivni upalni proces
[59:45] - Gut health, AniBiome, fermentacija
[01:28:10] - Postbiotici
[01:33:30] - Umjetna sladila i mikrobiom
[01:37:35] -Utjecaj Intermittent Fastinga na crijevnu floru
[01:41:15] - Glikani, Glycan Age, Gordan Lauc, Biološka i kronološka dob
[01:56:25] - Kolesterol i pretilost
-Linkovi-
// PODRŽI RAD KANALA //
Newsletter: bit.ly/newsletter-humanLAB
Donacije: paypal.me/humanlabpodcast
// SPONZORI //
LAZARUS COFFE: bit.ly/3d9mIlK
MY PROTEIN: bit.ly/MyProteineMateoR7E ili PROMO KOD: MATEO-R7E
SKILLSHARE: skillshare.eqcm.net/humanlab
// POSTAVI PITANJE BUDUĆEM GOSTU //
FB GRUPA: bit.ly/HumanLABPodcast-Fb-Grupa
// LINKS //
Website: mateocorluka.com/humanoptimization
Blog: mateocorluka.com/humanoptimization/blog/
Podcast: mateocorluka.com/humanoptimization/humanlabpodcast/
Spotify: open.spotify.com/show/0f6eddtdQJJ7X3Dupix2io
// SOCIAL //
Twitter: Mateo_health
Instagram: _humanlabpodcast
Facebook: HumanLABpodcast
Telegram: t.me/HumanLabMateo
All socials: linktr.ee/humanlabpodcast
#HumanLAB #Mateo #Longevity #Health #Podcast #MateoĆorluka #Longevity #Autophagy #GutHealth #SebastijanOrlic #Prehrana

Опубликовано:

 

29 июл 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 44   
@pamelaivankovic
@pamelaivankovic 9 месяцев назад
Hvala bogu da se i kod nas o tome konačno prica javno i da se educira ljude. Stare paradigme vise ne vrijede. Ljudska svijest se širi, znanost je otišla jako daleko i o ovakvim temama treba jako glasno pricati. BRAVO!
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast 9 месяцев назад
Hvala Vam na podršci 🙏🙏
@zarkosarenac9042
@zarkosarenac9042 Год назад
Ma bježi. Zarazan čovjek za slušati. Evo pola dva unoć, a tek završio sa emisijom. Reko završiće, a ono zanimljivije, zanimljivije i zanimljivije...
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast Год назад
Haha znači uspjeli smo u naumu 😁
@BenRaulZD
@BenRaulZD Год назад
Gost fantastican, viditelj bas onakav kakav tribs biti, odlican, pazljiv, kompetentan. Podcast je super, svakako za preporuciti!
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast Год назад
Wooow puno hvala zaista evo lijepo je ovo za čuti a i vidjeti da netko gleda ove starije epizode 🙏🙏😉
@Superhumanlife
@Superhumanlife 2 года назад
Odlične teme!
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast 2 года назад
Hvala kolega! 😉
@simpleEni
@simpleEni 2 года назад
Vrhunski podcast! Tema odlična! Hvala dečki!
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast 2 года назад
Hvala na slušanju/gledanju drago mi je uvijek čuti feedback. Cijenim to 🙏😉
@leonardadujmic8442
@leonardadujmic8442 Год назад
Drago mi je samo čuti kako se znanstvene stvari približavaju i nama laicima s objašnjenjem svega i teme koje su obradene su ful korisne i ak se sjetimo samo satova biologije ce nam dosta stvari sjest na mjesto 😊
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast Год назад
Drago mi je da ste i vi pronašli vrijednost u našem razgovoru! 🙏😉
@slavaferencak740
@slavaferencak740 Год назад
tolles Thema , pozdrav iz Podravine.
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast 2 года назад
▷Don't Forget To Subscribe ▷ bit.ly/3McbewU VREMENSKE OZNAKE [00:00] - Što te čeka u ovoj epizodi [01:15] - Uvod u razgovor [02:15] - Ispravak informacije iz prvog razgovora o fitoestrogenima [10:40] - Što definira kvalitetu života [20:45] - mTOR, AMPK, Sirtuini i dugovječnost [23:35] - Mitohondriji i dugovječnost [29:45] - Što je zapravo Autofagija [40:25] - Inzulin i inzulinska rezistencija [45:15] - Metformin i AMPK [47:45] - Peter Attia [55:15] - Kronični niskointenzivni upalni proces [59:45] - Gut health, AniBiome, fermentacija [01:28:10] - Postbiotici [01:33:30] - Umjetna sladila i mikrobiom [01:37:35] -Utjecaj Intermittent Fastinga na crijevnu floru [01:41:15] - Glikani, Glycan Age, Gordan Lauc, Biološka i kronološka dob [01:56:25] - Kolesterol i pretilost
@macam1876
@macam1876 Год назад
Gost je pricao o zoni 2, spomenuo zonu 5, ali o zoni 5 nije dovrsio misao za sta je dobra i koliko cesto..inace super podkast, poslusat cu jos jedanput!
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast Год назад
U jednoj od epizoda gost je bio Vido Bošković koji je detaljnije pričao o zonama! Svakako preporuka za poslušati ako te zanima ta tema 💪😉
@TheSchizo95
@TheSchizo95 2 года назад
Jabucni ocat, krastavci, kambuca su fermentirana hrana ali zapravo u ovom obliku koji mozemo kupit u ducanu nisu? Koje je onda rijesenje? Postoji li suplement koji ih zamjenjuje?
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast 2 года назад
Problem je što su ti proizvodi sterilizirani/pasterizirani radi duljeg roka trajanja. No ono što zapravo pomaže u tim proizvodima su mikroorganizmi. Poslušaj epizodu Human LAB podcasta sa Bruno Balen. U njoj je jako dobro objašnjen taj problem 😉
@miralukas3234
@miralukas3234 Год назад
Jabučni ocat kupujem u DMu, njihova robna marka ( dmBio -na etiketi je navedeno da je ocat "Nefiltriran i Nezagrijavan" kako bi se sačuvale nutritivne vrijednosti...
@nebo9504
@nebo9504 2 года назад
Bravo momci super teme jos bolje informacije 💪samo ako moze inf koji mg trebamo koristit, kao i vitamin D koji je najbolji i od koliko mg ti proizvodjac.
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast 2 года назад
Proslijedimo Sebastijanu pa nadam se brzom odgovoru 😉
@sebastijanorlic
@sebastijanorlic 2 года назад
Poštovani, hvala na lijepim riječima. Vitamin D je uvijek vitamin D, doslovno je svejedno kojeg kupimo, u idealnom scenariju izvadimo nalaz vitamina D i ukoliko je prisutan deficit, krenemo sa suplementacijom. Ona je jaka koliki je deficit. Fun fact: meni je u deficitu, prošli tjedan provjerio i uveo natrag suplementaciju. S druge strane magnezij je jako specifičan i zeznut mineral, najkvalitetnije opcije dostupne u EU su višekomponentni proizvodi sa 3+ organske soli, konkretnije Aavalabs Fullnesium i Life extension Magnesium caps. Kod nas po ljekarnama je najmanje loš KAL-ov bisglicinat. Pozdrav
@nebo9504
@nebo9504 2 года назад
Hvala puno ❤️
@dinopivcic2287
@dinopivcic2287 5 месяцев назад
Mogli ste pitati Josipa M. Iz Hr. Imao je tajnu kako do 105, ovo je tra la la, nema ličnog dokaza
@ivanjelusic5674
@ivanjelusic5674 Год назад
Bravo, odličan podcast. Što mene zanima (vrlo rado i tvoje mišljenje Mateo) je, povezujući malo s podcastom Nemanje, da li bi se npr u ta 4 dana "posta" mogao koristiti Cregaatine ili je cilj baš ništa ne unositi osim vode? LP
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast Год назад
Možeš samo iskreno mislim da ti neće baš biti najbolje s probavom tada. Iako nemam iskustva ali pretpostavit ću da bi moglo u tom slučaju izazvati probavne tegobe s obzirom da unosiš samo vodu. Pa bih ja na tvome mjestu preskočio tih par dana uzimanje. Neće ti puno uzeti a možeš si olakšati. Ali ako i probaš rado bih da me obavijestiš kako je prošlo 😉
@bitcoinburzanet80
@bitcoinburzanet80 Год назад
Inace postim 18-6 i dobro se osjecam. Nemam hrabrosti ici na dva,tri dana. Crna kava i autofagija? Cuo sam da kava navodno ubrzava autofagiju. Da li kava crna,nezasecerena prekida fagiju? Hvala
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast Год назад
Svakako probaj 3 dana izgurati. Nije neki problem zapravo je prvi dan najgore. Ne znam dali crna kava ubrzava autofagiju ali znam da se ne gube značajno benefiti ukoliko se konzumira nezašećerena i bez mlijeka. :)
@bitcoinburzanet80
@bitcoinburzanet80 Год назад
@@HumanLABPodcast hvala na odgovoru. Svakako cu pokusat 3 dana. Živio
@a.k.2432
@a.k.2432 Год назад
Da li to znači da je 16:8 fasting besmislica? Da ga gost ne preporučuje?
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast Год назад
Nije besmislica ali nije ni svemoguća metoda. Gost ga preporučuje recimo ako želimo restrikciju kalorija napraviti jer eto želimo izgubiti kilograme pa je dobar alat no i tu ovisi na kraju o ukupnom broju kalorija koje unesemo. Dobar je recimo i za spavanje jer ako dobro odredimo vrijeme u kojem ne jedemo zadnja 3 h pred spavanje sigurno će se popraviti kvaliteta istog.
@a.k.2432
@a.k.2432 Год назад
@@HumanLABPodcast malo me je zbunilo izlaganje jer sam prije pogledala emisiju sa dr Karacicem, koji preporucuje fasting za dobrobit i unapredjenje mikrobioma. U ovoj emisiji sam stekla utisak da nema osobitih fizioloskih benefita od 16:8
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast Год назад
@@a.k.2432 Sjajno zapažanje, no koliko ja mogu se prisjetiti ovog razgovora mi smo razgovarali o autofagiji. Kako 16:8 ne ostvaruje učinak za koji mnogu vjeruju. Ali itekako smo naglasili da postoje benefiti u vidu "Odmaranja crijeva" kako to ljudi nazivaju.
@mir2fr
@mir2fr 9 месяцев назад
ako si bolestam a hranis se onda i hranis i svoju bolest.
@JohnSmith-xi4um
@JohnSmith-xi4um Год назад
Ponovo dualizam na djelu. Bitno je zbuniti narod. Sve veliki znanstvenici , kopiraju jedan drugog. Znamo sta je znanost , teorije i hipoteze bez dokaza.
@PeerPete-bc1pn
@PeerPete-bc1pn 8 месяцев назад
ovi teoreticari ce zivjeti jos dugo posle smrti
@HumanLABPodcast
@HumanLABPodcast 8 месяцев назад
Zgodno ste to zaključili
@dinopivcic2287
@dinopivcic2287 5 месяцев назад
😂😂😂😂
@mentorsisak7306
@mentorsisak7306 2 месяца назад
Jako je loš osjećaj slušati rečenice u kojima se banalni pojmovi zamjenjuju inačicama iz engleskog jezika. Kao da se nastoji postići "dodatnu vrijednost" sugerirajući kako je govornik blizak izrazima iz engleskog jezika. Čemu? Cijeli razgovor dobiva prizvuk uličarsko podvalnog mudrovanja.