Bom relembrar isso Vitor. O foda é q é bom ter essas épocas meio malucas.. quando eu estudava inglês em 2020 era assim, e a programação foi a msm coisa há uns meses atrás, e pior q foi um dos melhores momentos pra minha evolução de conhecimento. Mas agr tô meio q ferrado kkk, agr to tentando dormir 8h e fazer tudo certo.
1-beber moderadamente café 2-dormir mais 6,5 - 8 horas 3-ir para academia para melhor a saúde corporal e mental 4-ler algum livro para melhorar seu repertório cultural que bom faço tudo isso e estudo programação na escola e em casa
Dormi é simplesmente a atividade fisiológica mais importante do seu corpo. É até estranho se para parar analisa que muita gente dorme pouco literalmente tudo que você pensa de ruim com seu corpo e mente quando você dorme pouco o sono piora isso A curto prazo, médio prazo e longo prazo pessoas que dormem pouco literalmente podem ser mais burras, morrer mais cedo em questão de anos, ter mais ataques cardíacos e avc's ao longo da vida e desenvolver qualquer doença a pessoa pode fazer o que quiser com o corpo mas Dormi pouco é a pior coisa possível hormônio, neuroplasticidade, ciclo circadiano vai tudo embora quando você dorme pouco. E sinceramente escrevi esse comentário para mim porque já tem + de um 1 ano que eu só durmo 2 horas por dia muitas vezes um pouco menos e é complicado porque não tem haver com programação ou cafeína ou até insônia é só porque não consigo ter vontade de Dormi mais É uma coisa que preciso melhorar urgentemente. PS: e talvez tenha haver com um possível tdah que eu tenha.
concordo, mas tbm acho importante essa parte de ficar "viciado" em esudar programação, é uma parte importante, mas é claro que vc não pode fazer isso pra sempre.
É isso cara! Tão bom conseguir conciliar tudo no dia, ficar imerso em tecnologia o dia todo é doentio, mesmo sendo a área que curtimos bastante. Troque (parcialmente ou totalmente) os jogos no pc depois do trabalho pela corrida, esporte, leitura, hobbies no geral, pô, visita os amigos, vai no bar, cozinha algo fera e convida a galera!
Cara! Ultimamente eu me peguei nesse mesmo dilema, nossas tecnologias embora sendo feitas para facilitar nossas vidas, elas podem nos levar para um caminho nocivo se não soubermos dosar o uso delas, claro que é excitante ficar tentando resolver problemas, que é o que pode acarretar nosso bem mais precioso que é a saúde, como você mesmo disse, que muitos de nós fica sem dormir direito, o que isso pode levar até uma parada cardíaca, baixa imunidade, saúde mental comprometida e um péssimo envelhecimento. Adotei vários hábitos na minha rotina para não ficar preso somente a isso e a melhora é significante!
Comecei a ligar mais para minha saúde física e mental, começando pelo básico, não troque sua boa noite de sono por NADA! Beba água, saiba quanto de água você precisa primeiro. Se importe com seus ciclos sociais, amigos, família. E desacelere essa ansiedade de querer absorver tudo que tá estudando, nada é perfeito, assim, é meio que contraditório, mas você aprende muito mais do que tá estudando direto sem parar, dando algumas pausas e deixando a mente descansar um pouquinho. É como treinar um músculo, ele precisa de descaso para voltar mais forte. Preencha sua rotina com os habitos bons que você deixou de lado e vai notar MUITA diferença!
Obrigado Vitão 🙏🏼 realmente isso fez sentido pra mim, só que na minha situação atual estou focando na programação, eu não tenho muito tempo por conta que trabalho mas procuro dormir bem e evito beber muita cafeína.
Foda é que em início de carreira você precisa se provar o tempo todo e não tem tanta segurança pra isso. Consequentemente isso vai ficar na tua cabeça dizendo que você deve estudar mais e mais.
EU SOU O OPOSTO, EU QUERO MUITO PROGRAMAR, MAS QUANTO MAIS EU PROGRAMO MAIS PERCO A VONTADE DE PROGRAMAR. NAO SEI SE E POR FALTA DE CONSTANCIA ETC. MAS EU QUERO MUITO SER UM PROGRAMADOR
Tô há 1 ano na academia e sinto que foi uma das decisões que mais me impactou positivamente, relacionado a saúde e produtividade. Também comecei a cultivar um hábito de leitura, desde o meio do ano passado. De longe, o meu maior desafio é ter um bom sono, vou tentar essa dica das 8 horas sem cafeína pra ver.
Regulem meu sono tomando um banho relaxante antes de dormir, comprei uma luz abajour que modifica em três temperaturas de luz e coloco a amarela só que bem baixa(dá pra regular a intensidade tbm) e logo após isso tomar melatonina e deitar. O segredo é relaxar, e quando vc ver q tá regulado seu sono tome melatonina apenas quando precisar regular de novo, juntamente com essa rotina relaxante.
Boa noite, tenho 16 anos e estou pensando em iniciar na programação, com o intuito de trabalhar com isso, porém estou em dúvidas quanto a estudo. Não sei se devo aprender através de cursos grátis e videoaulas ou se foco em estudar para o enem, pra conseguir uma faculdade (ciência da computação), sinceramente, pra mim, a primeira escolha seria muito melhor, detesto o sistema das faculdades, mas e ai, o que vocês acham?
Começa AGORA a aprender com tutoriais grátis, ou seja cursos bem parados (udemy) que saem por 20/25 reais, e ao mesmo tempo tenta entrar na faculdade.. Cara você pode achar que não é mt importante, mas o networking é a melhor coisa na facul, eu tô no 3• semestre de ads e man, meu primeiro semestre eu fiz presencial e conheci pessoais incríveis que me deram lições de vida que levo até hoje.. tenho 100% de certeza que se eu não entrasse na faculdade hoje eu estaria bem mais atrasado do q estou.. foi ótima a experiência. Mas antes de entrar na facul eu já fazia cursos gratuitos, então entrei sabendo mais q 80% da turma, e n tive mts problemas com as atividades, por isso falo pra vc ir estudando agora.. não perde tempo man, você tem 16 anos e eu com 16 anos estava começando a estudar inglês.. hoje tenho 19 e estou no nível intermediário e pretendo chegar no avançado daqui no máximo 1 ano e meio (não cheguei ainda pq tive umas decaídas ao passar dos anos) mas te recomendo começar agora com o que tem.
Estude agora faça cursos gratuitos com o tempo você não precisará deles mas Agora sobre a faculdade recomendo fortemente se focar e entra em ciência da computação Aliás também tenho sua idade :)
Olha, tenho 17 anos e estou na mesma situação, estou estudando programação voltado pra desenvolvimento de apps Android e nesse tempo foco bastante nisso... porém estou estudando para o ENEM pq tbm quero um ensino formal na minha área. Então eu recomendo o seguinte, defina suas metas do que vc realmente quer fazer, se quer realmente ir pra faculdade ou estudar totalmente por conta própria
Se vc acha q consegue entrar numa faculdade boa só vai. Não entrar em faculdade é burrice. Vc nem precisa se formar mas só de entrar numa faculdade facilita muito a sua vida. Vc pode estagiar sem ter experiência, conhece mt gente, vai ficar sabendo de vagas q vc n saberia sem faculdade. N precisa nem formar, mas não entrar em faculdade é burrice, é o jeito mais rápido de entrar no mercado
Muito obrigado à todos pelos comentários! Comecei a estudar algorítmos pela plataforma gratuita cursoemvideo e vou ajustar um cronograma pra estudar as disciplinas do enem também. Se tiverem qualquer recomendação, seja de curso, livro ou qualquer coisa, será bem-vinda!
@@vf.castro como desenvolvedor eu posso evoluir mais rápido? eu não tenho dinheiro tudo que aprendo parece está desorganizado, eu entrei na programação para ir trabalhando e estudando para pagar algo para me organizar enfim parece que erro muito mais por isso, se tiver alguma dica eu agradeço muito.
Cara, na antiga equipe que eu trabalhava tinha um cara que era esse programador coruja, eu me sentia um lixo perto dele, pois ele sabia mt mais de programação do que eu, a sindrome do impostor sempre me pegava quando conversava com ele. ele fumava, não treinava, tinha barba, estava ficando gordo, ficava o tempo todo online, pegava carga maior de trabalho e etc... acho que isso a longo prazo não vale a pena, pois de fato a vida não é só programação. Conheço pessoas que começaram na programação e sairam para outras coisas, liderando seus projetos, delegando a programação para outras pessoas.
@@lay3437 e exatamente, ele parecia MT mais velho, difícil pensar que tinha a minha idade. Fumaça pra klr, saia da call para ir fumar rapidin. Mas eu ficava mt mal por ele saber mt mais do que eu, agora eu vejo que mantendo o equilíbrio, você aprende tudo!
Mano não fala do café o comparando com remédio, como se fosse uma coisa ruim, o café tem tantos beneficios pra saúde, se tem gente que toma café pra se manter acordado ai é de cada um, mas a cafeina em si não faz mal.
Cafeina pode gerar taquicardia, ansiedade, insônia, etc. É uma substancia exógena que tem que ser usada com cuidado e pode ser perigosa se consumida de maneira incorreta.
@@vf.castro aproveitando o comentário, oq vc acha de fazer um video sobre oq espera para o mercado de tecnologia levando em consideração tudo isso de IA? Não naquela pegada de "Vai tirar o emprego", mas algo mais relacionado a como os avanços tecnologicos podem influenciar a nossa comunidade. Por exemplo cada vez mais a gnt focando no negócio inves de focar no hard code. Sei la, só uma ideia mesma
