SUB【暮らしvlog】社会人ナイトルーティーン2020|平日夜の過ごし方｜グラノーラ|How to make Granola.

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平日ジムに行く日、帰宅から就寝までのルーティン動画です。
夜は疲れを癒し、良い眠りに着くための大切な時間。
翌朝のための料理タイム、今回はグラノーラづくり。
市販のは甘くて苦手・・という方にも簡単、絶品のおすすめです。
どうぞ、まったりとご覧ください。
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🍪甘さ(かなり)控えめグラノーラ
オートミール：120g
全粒粉：20g
きび糖：15g
アーモンド：25g
クルミ：25g
ピュアオリーブオイル：15g
卵白：2個分
レーズン：50g
lightly sweetened granola
oatmeal：120g
whole wheat flour：20g
cane sugar：15g
almond：25g
walnuts：25g
pure olive oil：15g
egg white：2
raisins：50g
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM　epidemic sound
vietra fly
/ fly
字幕作成者（韓国語）Claire Kim
#NightRoutine #ナイトルーティン #田舎暮らし #生活 #オートミール

Опубликовано:

14 окт 2024

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Комментарии : 549

@chilyco Год назад

ずっと最初からモカさんの動画を見始めて、ほんの少しずつモカさんの日常を知る小さな歓びに満たされます。知らない歯磨き粉や、奥様のカッコいい無水鍋のお料理や、上質で削ぎ落とされて、でもどこか肩の凝らない素敵な佇まい。これだけのファンがいることにも頷けます。わたしだけのとっておきの秘密が出来ました。ステキな動画をありがとうございました♥️

@わこ-c8i Год назад

もかさん、瞑想を長くされてたんですね。今さらですが、こちらの動画てしりました。だから動画の波動が大好きです。私も瞑想の暮らしを志してるものです。しっくりシットリさせて貰ってます。

@酒好き-j1s 2 года назад

最後の奥様、可愛い〜💕仲良しですねー❗

@iwanugahottoke 3 года назад

味見が想定外に笑っちゃいましたww

@ponkotus6739 4 года назад

自分もTV無い生活です！最後の奥様とのシーン最高でした♪

@mocha2019 4 года назад

popuraさんもＴＶなし組！気が合いますねー。☺ ラストシーンまでしっかり見てもえて嬉しいです。

@ニョロニョロちゃん-t1g Год назад

😆11:20 😄あははは〜。お二人とも同じの食べてるのに、何故に奪おうとなさるんでしょ〜😊仲良しデスね〜✨

@nako2948 4 года назад

平日の夜は妻が作り、週末は私が作る。ってその一言だけですごく素敵な夫婦だと思った。🌿💭👏

@mocha2019 4 года назад

ありがとうございます！

@yuzupon2436 4 года назад

他人は変えられない。でも自分は変えられる。と常々思って生活しています。グラノーラ美味しそう😊

@伊藤博康-e6o 4 года назад

なんとタイムリーな動画でしょう！子供が買ったオーガニックオーツが大量に… 普段の忙しさのあまり、時間の使い方を忘れていました、こんな時なので、家で贅沢な時間を楽しむ良いキッカケの動画になりました。スイーツを作り、コーヒーを淹れ、お香やアロマを嗜み、手作り料理と会話を家族と共に楽しむ、後は、じっくりと自分と向かい合う瞑想やネットで動画を楽しむ。忘れていた、沢山のヒントをありがとうございます。

@mocha2019 4 года назад

嬉しいコメントありがとうございます(*^-^*) オートミールの使い道が見つかってよかったです！これからもチャンネルをよろしくお願いします！

@MichiA-b1m 3 месяца назад

夜のデスクワークから瞑想のお時間がとても、とても刺さってしまいたまらなくなってしまいました😢

@book6439 4 года назад

何度も見てしまいます。生きてる意味… ふと考えてしまう。 mochaさんの動画はすべてがメッセージ✨ 穏やかで幸せ色に心染まります。手作りグラノーラに奥様のパエリアすごく素敵です。

@mocha2019 4 года назад

いつも深くじっくり受け止めてくださり、ほんとに嬉しいです。✨ 私もまたがんばろうって気になります。

@kateleopold608 4 года назад

なぜ、Mochaさんのvlogに心惹かれるのか… そっかぁ、カサカサと乾いた心にそっと水をさしてくれるようなそんなvlogだからなんだと思い至りました。何気ない日常がどれだけ尊く、幸せなのかと単身赴任となり主人が不在になってから痛感しています。ご家族と共に過ごす時間、心から羨ましく思います。

@mocha2019 4 года назад

お言葉、嬉しいです！そうですよね。ないげない日常の尊さは、状況が変わってはじめてきづくものですよね。でも、単身赴任中に深まる絆も、これまた素晴らしいことかも(*^-^*)

@賀来梨花 4 года назад

東京にいたらできなかったmochaさんのような暮らしを、フィレンツエの田舎で静かに暮らしています。テレビがないです。うちも。夜は読書か、パンを焼いています。ベーグルに惹かれてみ始めた動画でずっと引き込まれてシリーズでみています。瞑想は迷走してしまうので苦手ですが、ヨガですっきりしています。

@mocha2019 4 года назад

フィレンツエの田舎！そちらの暮らしも素敵そうですね。憧れます(*^-^*) ヨガもいいですよね。私も一時アシュタンガにはまりましたが、今はゆっくり系を時々やっています。

@賀来梨花 4 года назад

@@mocha2019 アシュタンガ！体力があるんですね。痩せたくて挑戦して疲れて免疫力下がって寝込んだことあるので。今はソフトに。（笑）呼吸を意識しないと通常浅いんです。呼吸を思い出すためにやっている感じですね。

@nekoniwa3 4 года назад

はぁ〜なんと理想的なナイトルーティンでしょう。日が暮れ始めると嬉々として飲み始める私とは大違いです🙈 そして毎日のルーティーンをさりげなく、でも強く支えられている奥様のご様子にじんときました。期待を手放すと心が安定する、、激しく同感です。 Mochaさんナイスマッソー💪

@mocha2019 4 года назад

コメント、お褒めの言葉嬉しいです(*^-^*) 私も何を隠そう、昔は酒豪でした。今はマッソーの成長に悪いので控えてます(笑) そこは期待手放さないんかい、と自分でつっこんでおきます。☺

@うさきち-k3i 4 года назад

はじめまして。年明けからすごい勢いで拝見させていただいてます。一緒にあげられるつぶやきに心が癒やされます。「何かを期待するから失望が生まれる…」というくだり、すごく心に染みました。これからも楽しみにしています。

@mocha2019 4 года назад

すごい勢いで(*^-^*)ご覧いただきありがとうございます！週一のゆっくり更新ですが、これらも楽しんでいただけますように！

@masayok.7811 4 года назад

グラノーラの美味しさが、奥様の味見のおかわりで伝わりました😄 blogを続ける事は大変だと思いますが、隣に良き理解者がいるってパワーですね✨💪😊 お二人のおかげで私も幸せです💕 ありがとうございます😄

@mocha2019 4 года назад

ありがとうございます！おっしゃる通り動画づくり、気力体力要りますし、二人だからやっていけます。そして応援コメントもエネルギーです。いつもご視聴ありがとうございます！

@mtudaisuki 4 года назад

ささくれだった気持ちがほぐれました。ありがとうございます😊✨

@mocha2019 4 года назад

そうですか！それはお役にたててよかったです。こちらこそ、ご視聴ありがとうございます☺

@cherryday7528 4 года назад

Your wife and you making dinner on different days is really adorable, and getting rid of the tv is something so helpful in spending more time together and doing things you actually love. Watched your morning routine first and now I get to see your night routine, so lovely

@mocha2019 4 года назад

Thank you💛 Your every comment is also lovely !! Have a nice weekend ✨

@アダコさん 4 года назад

モカさんの動画を見つけて、今日一気に全制覇してしまいました。海が見える風景はとても癒やされますね。特に天気が良い時の夕焼けは何事にもかえがたいですね。最後の締めくくり、ユーモアがあってクスッと🤭笑える。楽しい動画をありがとうございました。

@mocha2019 4 года назад

一気に制覇、心から感謝します☺作る側にとって最高に嬉しい事です。今後ともよろしくお願いいたします。

@peymanehgol1284 4 года назад

You said you are saves by people's comments, it is strange that a mother on the other side of the world dealing with depression finds a reason getting out of bed no matter how pointless it seems and take care of her family by watching your videos. Bless you and your wife.

@mocha2019 4 года назад

Thank you for your warm comment !! I'm glad if you feel that way 💛 Have a nice week end ✨

@nicischmidt7572 4 года назад

Peymaneh Gol- I know this was 2 months ago and that you are finding yourself in a different place metally than you were at this time, but know that the me of today wishes that the me of then had found you already and had begun to send you warm, uplifting thoughts, and that the me of now and tomorrow will be looking out for you and wishing I could give your hand a silent squeeze whenever you are feeling low. Be well, my stranger-friend and have the BEST day that YOU can.

@peymanehgol1284 4 года назад

@@nicischmidt7572 thank you ever so much, this was not like me to open up like this, cause I am so strong and cheerful on the out side dragging along everyone with me while shaking inside . I am sorry if I have caused any concerns, it's just that it's easier to talk when people don't see you , you some how feel safe from judgment.

@mist9170 4 года назад

奥さんとのやりとりに和みましたw 穏やかに日々を過ごせることって素晴らしいですね。先入観を持たず身構えず、ありのままを受け入れることが平穏には必要なのかもしれないなぁと考えさせられました。動画いつも楽しみにしています。無理をせず健康にはお気をつけください。

@mocha2019 4 года назад

いつもご視聴ありがとうございます！そして温かいコメントも励みになります。動画更新ゆっくりペースですが、これからも楽しんでいただけますように！

@samt7112 4 года назад

今日は朝１でとても悲しい知らせ、めったに無い仕事での失敗の上に急に体調不良になりバレンタインデーもちゃんと祝えないでとても落ち込んでいたのですが、動画を見させていただいて心が軽くなりました。変なコメントかもしれないですが、mochaさんの動画は本当に見ていて落ち着くので感謝しています。ありがとうございます。

@mocha2019 4 года назад

それは大変な一日でしたね。お疲れ様です。少しでも動画がお役に立てたらこれ以上に嬉しいことはないです。早く元気になって元の調子に戻れますよう応援してます。☺

@samt7112 4 года назад

@@mocha2019 ありがとうございます。これからも動画楽しみにさせていただきます。北米のパンはベースであまり美味しく無いので羨ましさと共に作りたい感がでできます。ちなみにですがクエーカーって日本でも売ってるんですね。うちは毎週baked oatmeal を朝食用につくってます。バナナベースで美味しいです☺️

@mocha2019 4 года назад

@@samt7112 北米にお住まい！？⁉baked oatmeal ですか。いろんなおいしそうな食べ方あるのですね！☺

@mhattori999 4 года назад

アンティークと蛍の光、夕方の海の景色、最高ですね❣️ 同じ御鍋が登場した時は思わずニマッと嬉しくなり、グラノーラの作り方メモしてと、今回もmochaさんの世界にどんどん引き込まれて癒されていました。 mochaさんの足裏に何かを期待しながら観ていた自分にクスッとなりました😅

@mocha2019 4 года назад

お鍋同じなんですね！いいですよね無水鍋。いつも動画を楽しんでくださり、嬉しいです。次回の動画は沖縄要素いっぱい盛り込む予定ですので、またご覧下さいね。足裏にはいつも複数の視線感じてます(笑)

@mamimemomu7354 3 года назад

パン作りでヒットしてから頻繁に拝見していますが、朝晩ルーティーン動画で、更にファンになりました。まさか、筋肉にも意識高い系だったとは、、、わたしも、プロテインシェイク、オートミール、毎日摂取してます。静かな生活を送られてますが、アクティブな面も持っておられて、理想の生活ですね。

@yuya6824 4 года назад

ゆったりと時間が流れる暮らしを見ていると、心が安らぎます。そしてとっても素敵なご夫婦。いつかこんな家庭がもちたいなと思います。

@mocha2019 4 года назад

ありがとうございます！お言葉嬉しいです。素敵なご家庭づくり、未来が楽しみですね。(*^-^*)

@キチンとさんになりたい 4 года назад

すごく充実した暮らしぶりで憧れます。わたしは仕事で精一杯ですが、もう少し心と時間の余裕を作ってジムも行きたいし、家事も楽しみたいです。モカさんの動画はわたしのモチベーションアップに繋がっています。いつも素敵な動画ありがとう😊

@mocha2019 4 года назад

こちらこそ、そのように思っていただけると、動画づくりのモチベーションあがります！。お仕事今は大変かとおもいますが、無理しない程度にがんばってください(*^-^*)

@えり-y9g 4 года назад

今日は、朝に拝見しました。仕事はじめ、仕事終わりに見ることが私のルーティンになっております。やはり、素敵な言葉に生き方、自分のあり方、、、人生にとって1番大切なことを考える良い時間となっています！次回も楽しみにしています！！

@mocha2019 4 года назад

動画のルーティン、とても嬉しいです。忙しいと日々流されるばかりになりますから。人生を考える時間を作るって素晴らしいと思います。いい刺激をありがとうございます。(*^-^*)

@nobuekawahara 3 года назад

Mochaさんの日本語と英語の使い分け方がとても好きです。英語を日本語そのままにしないで、さっぱりした、綺麗な表現が素敵です。

@hiraoterue3813 4 года назад

おはようございます。初めてコメントさせて頂きます数週間前に、こちらの動画に出会い。毎日ラジオを聴きかのように、ずっとルーティンしてます。素敵なご夫婦に素敵な島。動画に綴られる一句一句が身に染みます。流れる音楽も癒されます。沖縄で1番高い山の動画では、滝のシーンで音楽がグーンと盛り上げ何故か涙します。疲れた心が癒される瞬間でもあります。素敵な動画をありがとうございます。長々、書いてすみません。

@mocha2019 4 года назад

おはようございます！初コメ、丁寧な温かいお言葉ありがとうございます。作る側はすべての動画に思い入れがあるので、ご感想とても嬉しいです。これからもHirao さんの暮らしに寄り添えるような、動画づくりができたら幸いです(*^-^*)

@恵子-w5i 4 года назад

いつもほっこりしながら見てます。最後の奥さまとのやりとりに、クスッと笑ってしまいました(笑) 素敵なご夫婦ですね✨

@mocha2019 4 года назад

いつもご視聴ありがとうございます☺✨ 最後はけっこう真剣に戦ってました(笑)

@ck1049 4 года назад

ひとつひとつの丁寧な言葉が心に響きました。

@mocha2019 4 года назад

嬉しいです！ありがとうございます。

@早川雅恵 4 года назад

観ていてホットする　何度も観てしまう　ありがとう😊

@butanikunikuify 4 года назад

紹介を受けてチャンネル登録させていただきました。私は周囲4㎞の小さな島で生まれ育ちました。この素敵な動画を見て、懐かしさとともに、ナチュラルな生活って贅沢であり、人間性も豊かに育んでくれるんだとビンビンと感じました！小さい頃は田舎が嫌で恥ずかしいとさえ思ってましたが、地元に帰って昔の人間らしい生活もいいな〜と感じることができました！！ありがとうございました😊 動画配信楽しみにしてます！

@mocha2019 4 года назад

ご登録、ご視聴ありがとうございました！（ご紹介者様にも感謝）田舎の良さは、若い頃にはよくわからないのですが、あとから発見する魅力たくさんあると思います(*^-^*)これからもよろしくお願いします！👍

@emiko4187 4 года назад

いつも休みの朝のまったりした時間に癒しをいただいてます。何が大切で心地いいのか…ふと考えさせられる…いい時間をいつもありがとうございます🍀

@mocha2019 4 года назад

いつもご視聴、温かいコメントありがとうございます。何かを考えるきっかけになれたら嬉しいです。☺

@emiko4187 4 года назад

Mocha コメント…お忙しいのにありがとうございました…感激です(*´-`) いつもの景色があんなにきれいで、そこにあの音楽…そして手作りの食卓。何回も観ちゃいます。又楽しみにしてます(^^)

@ne2714 4 года назад

動画を見て、今朝グラノーラを初めて自作しました。ずっと甘いなあと思っていたので、自分で作ればよかったんですね。とっても美味しかったです。おしゃれなだけじゃなくて、ゆったりと優しく、でも芯が強く、時に遊び心のあるmochaさんの動画が大好きです。もともとお料理などには興味がない夫も、大好きな島の雰囲気や、画面から伝わるお人柄に惹かれてふたりでファンになってしまいました。応援しています。

@mocha2019 4 года назад

ご夫婦でありがとうございます。＾＾自作グラノーラ、甘さ調節できていいですよね。これからも動画をよろしくお願いいたします。

@鎌田京子-o1f 4 года назад

Mochaさん、おはようございます。そして、はじめまして。ご帰宅から就寝までいろいろとされているので、就寝23時はすこし意外でした。言葉選びにMochaさんのシンプルさと静かさが伝わってきます。

@mocha2019 4 года назад

はじめまして。結構早寝ですか？以前は9時でしたが、最近はすること多くて夜更かししてます(笑) これからも動画を楽しんでもらえますように😊

@LP2488 4 года назад

This is what intimacy in a healthy marriage is supposed to look like. Thanks for sharing with us more than your night time routine, but meaningful decisions we can choose to make day and night.

@mocha2019 4 года назад

Thank you for your thoutful comment !! I'm glad you understand my expression 💛

@nicischmidt7572 4 года назад

Mrs. Alvarez- YES! Watching the interactions between these two makes me grin every time.

@こたん-k8f 4 года назад

奥様のパエリア　盛り付けとても可愛いあぁ　きっと生き方が上手な方なのだろうほんの少しのニッコリを知っている勝手な想像している心が暖かい結果を決めるのはいつも自分今日の自分に満足できたら明日の自分はきっと愉しいその繰り返し　そう思う自分に出会えたありがとう

@mocha2019 4 года назад

おっしゃる通りです☺今日の自分を満足させる。幸せってシンプルにそこだと思います。いつもありがとうござます！☺

@恵-u5b 4 года назад

なるほど…テレビのない生活いいかも。夫婦の会話も増えそう😌 Mochaさんの動画を見てから休むと心地いい眠りに入れます😌またありがとう。

@mocha2019 4 года назад

テレビなしの静けさは最高ですよ(*^-^*) 一日の終わりに見ていただけるとは、嬉しいことです！良い週末をお過ごしください。

@fu-chan-jx6vf 4 года назад

私も最近テレビをあまり観なくなり、最初は静かで寂しいように感じましたが、今は静かな方が作業が捗るし、なんとなく心穏やかな気がします☺️ そのかわり、RU-vidは観まくりですが…🤣 今日も癒しの時間をありがとうございました💕

@mocha2019 4 года назад

そのかわりのyou tube！！たしかにー私も(;'∀')。子供に「見過ぎだ！「」とつっこんでた日々が懐かしいです。(笑)

@furu6431 4 года назад

ラストにクスリ＆ほっこりしました。いつも素敵な動画をありがとうございます。これからも楽しみにしております。

@mocha2019 4 года назад

いつもご視聴ありがとうございます☺ 最後まで動画楽しんでもらえてよかったです！

@kurasiarekoremorinonaka 4 года назад

今回も心落ち着く動画ありがとうございます✨🙏 人との関わり方・・・この歳になってきて自分が自分なように他の人もその人であって、その人の心の目を通した世界観で生きているのだから食い違いは当たり前なんだろうなと思えるようになりました😊✨ 行き着くところはお互いの思いやりなのかな☺️💕✨と思っています✨日々精進です😌✨🙏

@mocha2019 4 года назад

おっしゃる通りですねー。それぞれ主観の世界で生きてるので、それを理解した上でどれだけ相手を思いやれるかですよね。あれこれさんも、思いやりの深さが動画に現れてて、素敵です✨

@くまもりくまこ 4 года назад

素敵なメッセージありがとうございます★ あぁ…そうか…。いつも心に沁みるのです🐻 奥様がとっっても可愛いらしい💕

@mocha2019 4 года назад

大切な日に、ありがとうございます！☺ 奥さん、喜んでます(笑)

@くまもりくまこ 4 года назад

Mocha さま前回の動画で最愛の母の事を長々とコメントさせていただき Mocha さまのたくさんのリスナーの方々からあたたかい👍ボタンをいただきました。母が旅立ったのがバレンタインデーでした。今日またMocha さまの動画を観させていただいたご縁にどうしてもお礼の気持ちをお伝えしたくて… また長々とごめんなさい🙇‍♀️ お返事ありがとうございました🐻❤︎

@mocha2019 4 года назад

こちらこそ、いつも温かいコメントありがとうございます✨

@あーや-i5e 4 года назад

こんばんは☺ とっても素敵なご夫婦❤ Mochaさん夫婦は時間の使い方がとってもお上手ですね☺ 動画でご夫婦の空間の色が、温かいオレンジ色に感じ、時間も私の1分が1時間位ゆっくり流れているように思います。グラノーラは・・・ここで登場したのですね♪ 我が家は、息子二人がなんでも食べ尽くすので、オートミールクッキーも即日完売してしまいました😭 奥様のパエリア・・・食べたい😍 Mochaさんの一言一言は心に響きます。激しく同感です。ホントに素敵なご夫婦❤

@mocha2019 4 года назад

嬉しいコメントありがとうございます✨ オレンジ色のゆっくりモード。なんか他人事みたいですが、私たちの事？嬉💛 私も息子さんたちにまじって、そのクッキーたべたかったです。

@おここ-b9i 3 года назад

もはや我が家の定番になりました！娘がお昼休憩に帰ってこのグラノーラ食べるのがとても楽しみだそうです！レシピありがとうございます😋

@Mikilin99 4 года назад

私もグラノーラ作るのですが、知人のハワイのおじいちゃん内科医のレシピで、大きな違いは、オリーブオイルではなくココナッツオイル、砂糖ではなく蜂蜜、それとシナモンを入れるように言われました。卵白にはびっくりです。今度やってみます！レシピはいろいろですね！ご夫婦でワークアウト！がまた素敵♫ 瞑想アプリは私も数年使ってます。同じ。。。😆 誰が使うんだろうと思ってたので、少し嬉しくなりました。ではまた！

@mocha2019 4 года назад

おじいちゃんレシピもいいですね。試してみます。瞑想アプリ使ってる方、はじめてで私も嬉しくなりました。(*^-^*)

@SoRa-ux6lx 4 года назад

こちらの動画も素敵です。私はこの動画、ショートムービーを見終わり、瞑想状態のような心地だった事に気づきます。いつもありがとうございます

@mocha2019 4 года назад

いつもご視聴ありがとうございます。心地よさを運ぶことができて嬉しいです！

@abbyabby528 4 года назад

なんて素敵な生活、ご夫婦なんでしょう。羨ましい限りです💖

@mocha2019 4 года назад

ありがとうございます。☺

@kaede9322 4 года назад

おすすめにmochaさんの動画が出てきて、動画の雰囲気、空気感、ことばの一つ一つが素敵すぎて、全て一気に見させていただきました☺️ バタバタしていて心を失いかける時もあるので、mochaさんのように少しでも丁寧な生活が憧れです。これからも動画楽しみにしています♡

@mocha2019 4 года назад

全てご視聴ありがとうございます。これからも楽しんでもらえますように👍

@styleniko4339 4 года назад

派手さはないけど、不自由でもない、平和で丁寧な暮らし方、お手本にしたいです！

@mocha2019 4 года назад

ありがとございます！

@imaka833 4 года назад

今回もほっこり癒される動画…ありがとうございます☺️ 最後のグラノーラを狙う手と守備する手、かわいすぎる〜

@mocha2019 4 года назад

最後は命がげの戦いでした(笑)☺

@Ai-fh2ws 4 года назад

はじめまして！色々試しましたがこのグラノーラに落ち着き、家族にも大好評でリピートしております。ありがとうございます✨ どのBGMも心が落ち着き、素晴らしい内容の動画で、すっかりファンです。これからも益々Mochaさんご家族にご多幸あらんことを🕊️✨

@mocha2019 4 года назад

レシピがお役に立てて嬉しいです。これからも動画を楽しんでください。

@emiag4685 4 года назад

心に染みる言葉たちです。こちらまで穏やかな気持ちになります。私も器と時間を大切に生きたいと思います。

@mocha2019 4 года назад

嬉しいコメントありがとうございます。器、時間、どちらも有限なのでお互い大切にしていきましょうね(*^-^*)

@ふらんちぇすか-c5i 4 года назад

私も瞑想をしています。「期待がなくなった今、失望が消えて心が安定している。実はそれが一番の効果なのかもしれない」なるほど、私も続けてみます。いつも動画をたのしみにしています。これからもよろしくお願いします。

@mocha2019 4 года назад

いつもご視聴ありがとうございます。瞑想されてるのですね！色んなきづきがあると思いますので、期待せず(笑)継続してみてください。

@butacoffee 4 года назад

奥様もお料理上手だった！！そして何よりもモカさんの筋肉！今日はバレンタインでしたね、私は幼い娘とマフィンを焼きました♪ マフィンもグラノーラも朝食用のパンも手作りが一番なのはモカさんと同じですな。

@mocha2019 4 года назад

筋肉お褒め頂きありがとうございます。☺ 豚coffeeさんも手作りめちゃ楽しんでますよねー。マフィン！いいなあ・・。

@emi.s9534 4 года назад

仲良しご夫婦💚ほっこりします🌸 明日の自分の為にお料理や身体のメンテナンスをする時間があたたかくって、なんだかプレゼントを用意しているみたいですね愛情を感じました私まで幸せな気持ちです✨ いつもありがとうございます😊

@mocha2019 4 года назад

嬉しいコメントありがとうございます！自分を大事にできるのは、自分だけですもんね✨

@emi.s9534 4 года назад

Mocha はい！本当にそうですね(^^) 無条件に愛して良いのでは？と最近は思います。歳を取るって良いもんだ笑

@チャイラテ-d2i 4 года назад

いつもながらのクオリティーの高い動画でした。期待するから失望する…心に染み入りました。ラストのお二人がお茶目でますます応援したくなります。ありがとうございました😊

@mocha2019 4 года назад

いつも応援ありがとうございます。😊 ラストは・・・けっこう真剣に戦ってました(笑)

@mu2469 4 года назад

心の中を無にするのは、本当に難しい...いつも、あーでもないこーでもないと考えてしまう自分がいます。小さな事から少しずつ手放せば、心の重荷も少なくなり、やがて軽くなるのだろうな...とMochaさんの動画を観て思います。奥様とのやりとりがいいですね。

@mocha2019 4 года назад

いや～、あれこれ考えますよね。普通です。私も一歩進んで2歩さがるの日々ですが、年齢重ねるとそれも許せるようになってきました(笑)

@kahorue766 4 года назад

また今日も見てしまいました私の毎日の日課です　笑グラノーラ大好きですで、、、さらに前から気になっていた無水鍋。パエリアがあまりに美味しそうで先週ボチリました、、ポチってしまいました！グラノーラもいつもこの倍量を作り、、。いやはやもう幸せです私に大きな幸せを感じさせてくれて、、、そしてそれは私の家族へも繋がり、、、 Mochaさん、Mochaさんのステキな奥様、、ありがとうございました😊😊

@mocha2019 4 года назад

素敵な日課(笑)ありがとうございます。美味しいモノづくりは、一人じゃなくて家族にも幸せが広がる所がいいですよね。無水鍋も重宝しますよ。食卓がより一層楽しくなりますように。😊

@2bbtuigable 4 года назад

カップルが相互作用し、人々を暖かく、甘いものにするラストシーン

@yukari6199 4 года назад

とても素敵な夜の過ごし方ですね！mochaさんの動画を見ると、その一瞬ずつを大切に生きよう、と思うことができます。なんだか雑に生きてるなぁ、と感じた時に動画を見ると、背筋が伸びるような感覚です。これからも動画の更新を楽しみにしていますね＊

@mocha2019 4 года назад

嬉しいコメントありがとうございます。そのように感じてもらえて、光栄です。(*^-^*) これからもよろしくお願いします☺

@新復活ガルッチ 4 года назад

今晩は😌 毎日、仕事や子育てで喧騒の日々、気が付けばいつもため息の毎日です。日々を振り返る時間もなく流されるまま追われるように淡々と日々を過ごしています。勿体ないと反省、後悔をし落ち込むこともしばしばです。 Mochaさんの一言ひとことがとても不安定な私の心に響きます。励みになります。明日もまた元気に頑張ろうと意欲を貰えます。嫌いな自分を見つめ直す指標になります😌 美しい日常や言葉掛けをこれからもずっと発信して頂けるのを楽しみにしております。

@mocha2019 4 года назад

おはようございます。励みになるコメント大変嬉しく思います。私もsatoさんのような時期を通ってきたので、お察しします。仕事、子育て大変な最中にほっとできる瞬間をお届けできたら、幸いです！これからもよろしくお願いします☺良い一日を～✨

@user-rc7le4el4y 4 года назад

静けさのなかに生きる力強さを感じました…。寝るだったのですがとても癒されました。

@mocha2019 4 года назад

嬉しいコメントありがとうございます！

@cerise8 4 года назад

Wow, your wife is an excellent chef! How lucky you are! But you're also good at cooking as well. You two are made for each other! I should have posted my message yesterday. Happy Valentine's Day!

@mocha2019 4 года назад

My wife is pleased to read your comment !! Have a nice week end 💛

@あねもね-b3s 4 года назад

いつも素敵な動画有難うございます。癒されてます。0:20あたりの映像が、モネの風景画のようで勝手にツボってます😊

@mocha2019 4 года назад

ご視聴ありがとうございます！そうですか！いつもの景色がグレードアップしたような気分です(*^-^*)

@oasitaharerukana87 4 года назад

つくづく言葉選びにハッとさせられます。人生を経験するための器。その通りですね！子供の頃から、わたしっていう一人称は私を含めたみーんなの共通概念。違うのは身体だけ、って思ってました。

@mocha2019 4 года назад

いつもご視聴ありがとうございます☺ う～ん、oasitaharerukana87 さんもなかなか深いですね！

@yumi_chan357 4 года назад

手作りグラノーラおいしそう！最後の2人のやりとりにほっこりです😊

@mocha2019 4 года назад

手作りは自分好みにできるので、いいですよ☺ 最後、すごいグラノーラの攻防戦でしたね(笑)

@noonmaemae3942 4 года назад

動画を見たあとに、平日グラノーラづくりを早速実践しました♪ 充実感と達成感があり、朝食の時間が楽しみになりました。素敵な動画をまた楽しみにしてます♪

@mocha2019 4 года назад

ご視聴ありがとうございます。平日に早速！いいですねー(^^♪朝が楽しみって最高です。

@無理せずアラフィフシンプルライフ 4 года назад

グラノーラ、こんなふうに、作るのですね✨ 御夫婦のやり取りも、とっても、微笑ましくて、また、最初から、見たくなる動画でした♪ いつも、楽しみにしています☺️

@mocha2019 4 года назад

いつもご視聴ありがとうございます☺ グラノーラ、簡単で意外ですよね☺なにげない暮らしの動画ですが、また遊びにきてください。

@無理せずアラフィフシンプルライフ 4 года назад

@@mocha2019 もちろん、これからも、楽しみにしています♪ 何回観ても、とても、心地よい映像なので✨ 大変でしょうけど、応援しています☺️

@まるり-o5t 4 года назад

始まりの曲、蛍の光…。癒されましたぁ。やっぱり、良いですね、海。憧れがいっぱいです。

@mocha2019 4 года назад

選曲、気に入っていただき嬉しいです。海の風景、これから夏に向かってどんどん変化していきます。またお届けしますね☺

@福岡直 3 года назад

本当の豊かさをみれました

@なえみ-z3f 4 года назад

奥様との仲の良さが見れてとてもほっこりしました☺️ グラノーラ美味しそうです！作ってみたくなりました…！！ mochaさんの動画いつも癒されて、心が落ち着きます。素敵な動画をありがとうございます！

@mocha2019 4 года назад

嬉しいコメントありがとうございます。これからも喜んでもらえる動画がお届けできたら幸いです。またお立ち寄りくださいね☺

@玲桜-v8o 4 года назад

「寝るときくらい軽い心で」僕は眠るのが下手なのですが今夜は少し、上手に眠れそうです。いつも素敵な動画をありがとうございます。

@mocha2019 4 года назад

コメント嬉しいです！いい眠りが訪れますように☺

@優チャンネル-c9d 4 года назад

自宅からの外の風景が私の住まいの窓からの風景と異界過ぎる！こんな景色見れるだけでも、ストレスが和らぎそう✨

@mocha2019 4 года назад

ありがとうございます。確かに毎日癒されてます。(*^-^*)いい場所をみつけることができました！

@junny0904 3 года назад

Since yesterday I am in a sad and lost mood....flipping through and found your vlog, watching continuously, your vlog healing my mood...thanks...

@tomtomtantan 4 года назад

三女と沖縄か宮古島に永住したら✨✨✨と夢馳せながら見ています。そしていつも心に染みる言葉に力をもらっています😊

@mocha2019 4 года назад

夢があるなら、もしかして叶うかもですね！☺✨いつもご視聴ありがとうございます☺

@sarahmohammed3238 4 года назад

“My body is a vessel to experience my life” well said I totally agree🙏🏼 Discovered your channel by chance and its one of my favorite just watching your videos give me calm and love vibes ❤️ Have a lovely day❤️❤️

@mocha2019 4 года назад

Thank you for your warm comment !! Have a nice week end💛

@mememechi-u2m 4 года назад

いつかこういう生活ができるように心も身体も大切にしていきたいです。とっても素敵な動画で癒されました。

@mocha2019 4 года назад

コメントありがとうございます。そう思っていただけたら嬉しいです(^^

@teddyrose_quilt 4 года назад

10回？その倍の倍？くらい見ました。オートミールのハコ買い真似して、いよいよグラノーラも真似します。雲堂のアプリもインストールして、お兄さんの真似ばかりしています。そうしているうちに、自分の人生がお穏やかで丁寧でで優しくなってゆき。本当に本当に感謝です。最高のいやし動画です

@mocha2019 4 года назад

たくさんご視聴ありがとうございます。人生の変化！、変嬉しく思います。これからも楽しんでもらえますように(*^-^*)

@yumi2563 4 года назад

素敵羨ましい　涙が出ちゃった

@takecomfortinrituals2706 3 года назад

Mochaさんのような方がパートナーである奥様はお幸せですね🌈

@MsJulian38 4 года назад

筋トレして腹割りたいと真剣に思います。瞑想中のMocha様におぶさりたいむし歯無さそうで　近づいたら良い香りがしそうで　ため息が出ます。本日も素敵すぎ！

@mocha2019 4 года назад

あはは、瞑想中にたまに体が重いのは、もしや！？。。おじさんからいい匂いがするなんて・・そうなりたい！(笑)本日も笑わせていたただきました🤣

@ヤンディ2014 3 года назад

穏やかな生活だなぁ、お食事も美味しそうだし。週3回も平日にジムに通うなんて、健康的な習慣だ。私にもこんな習慣が身についていたら、五十肩で悩むこともなかったろうｗ

@saki_mysig 3 года назад

Mochaさんの動画繰り返し見てます😊 心が豊かになる暮らしですね🌸

@wayfurther 3 года назад

動画を観てあ、本当にそうだなぁ。私も自分の身体をもっと大切にしてあげよう、って素直に感じました。気づきを　有難う✨

@まほろば-p9b 4 года назад

Mochaさんの動画を観させていただくようになってからパンを焼き始めました。石垣島の美しい風景と Mochaさんの詩人のような言葉選びそして素敵なBGM 慌ただしい日々の中 Mochaさんの動画を観てるときだけはゆっくりゆっくり時間が流れて･･･。ホントに素敵な時間をありがとうございます。私もパン作り！頑張ります！

@mocha2019 4 года назад

嬉しいコメントありがとうございます。動画を楽しんでくださり、パンまで‥(*^-^*)。こちらこそ感謝です！

@felz4396 4 года назад

いつも素敵な動画をありがとうございます。沁み渡るような、そんな感じがしました。生きる意味も目的も、目標も持てず、でも、ただ生き急いでいる自分は、どうしたらいいのかなと最近思います。体は人生を経験するための器。最近体を壊し気味なので、まずは体と心を労わることから始めようと思います。それが一番難しいのかもしれませんが…。今夜は穏やかに眠れそうです。ありがとうございます。

@mocha2019 4 года назад

コメント、ご視聴ありがとうございます。私も焦ってる時は、「体を壊してまで、やるべき重要なことはない！」と」自分に言い聞かせてます。できることから、始めてみてくださいね。(*^-^*)

@MrTinbox 4 года назад

I've let go my TV, too, when it broke. I only rely on my phone to connect to the world. I thought I'd miss the TV but I didn't. It freed some time for me to read my books, cook and walk around the park during the weekends if I'm away from home. Thank you for the simple granola recipe. I'll try it this weekend 😊😊😊

@mocha2019 4 года назад

Your lifestyle,needless to say wonderful😊

@MrTinbox 4 года назад

@@mocha2019 ohh, thank you! I do watch TV still when I go home to my parents' house. But if and only if I really, reaally want to because the plot is interesting 😄 To me, these moving pictures are like moving words of the books I've read or situations I've imagine.

@獅子-u5b 4 года назад

ベランダから見える海、本当素敵ですね。私の田舎も海や山に囲まれた所だったので、毎日海が見えるお家が羨ましいです。今日も素敵な動画をありがとうございました。

@mocha2019 4 года назад

素敵な田舎をお持ちなんですね。海は表情が変化し続けるので、見ていて飽きないです☺今日もよい一日を。

@るみほいの部屋 4 года назад

ありがとう見るたび自分を大事にしようと思います

@mocha2019 4 года назад

こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます。

@hannanina.mama1 4 года назад

何だか癒されます。四半世紀前に放浪していたときタイの何て言う街だったかしら？お寺に2週間滞在しメディテーションしていた頃を思いだした。話すと人は嘘をつくという事で2週間しゃべらない、笑顔のみ(チャンティングのみ)瞑想とヨガの2週間。うちは火曜日だけTVなしです。壊れたら…買うでしょう(笑)

@mocha2019 4 года назад

それもよい思い出ですね。私もタイにはまりました！(*^-^*) 若い時の経験は財産ですよね。週一TVなしの日は、私の動画見る日にお願いします(笑)

@kumi-ppe 4 года назад

素敵な動画をありがとうございます。今日も癒されました。mochaさんの動画を見ると1日1日を大切に生きようという気持ちにさせられます。このところ、チャンネル登録者数もどっと増え、コメントの数も増えましたね。mochaさんはいつも丁寧にお返事をくださるので、負担にならないか心配です。マイペースに、負担にならない程度になさってくださいね。

@mocha2019 4 года назад

温かいお心遣いありがとうございます。(*^-^*) おかげ様でコメント多いですが、それも励みになってます。マイペースでオーバーヒートしないようにしますねー。いつもご視聴感謝です。

@カモミールカモミール-c5d 4 года назад

瞑想、いいですね。効果を求めないのが大切なんでしょうね。選曲、素敵です。

@mocha2019 4 года назад

ありがとうございます！

@chanchoyling4919 4 года назад

We parents have both loving and anxiety moments as we journey through our children growing up. These feelings and experiences are universal. Thank you for sharing

@mocha2019 4 года назад

I agree with you. Becoming a parent is a wonderful journey.😊

@love-music 4 года назад

なんだかとっても心地良い動画です。海が見えるお家も素敵だなぁ。グラノーラ美味しそうです。うちはオーブンないから作れないけれど、、、。いつか作ってみたいなぁ。更新楽しみにしてます。

@mocha2019 4 года назад

ご視聴ありがとうございます☺。グラノーラは、フライパンでもできますよ！！週一のゆっくり更新ですが、また遊びにきてくださいね。

@love-music 4 года назад

Mocha そっか！フライパンで！！！！そんな単純な事に気がつきませんでした！🤣

@siawmeifang5519 3 года назад

Wow, Mocha. I like the ending part. It made me laugh with warm heart scene. (You're trying to sneak the granola from her). 😆😃Actually I'm not a fan of granola bites. But after I've seen your vlog, I think I'll give it a try soon. You mentioned that you'd gave up TV for 15 years. I totally agree with that. "Me" time is so precious. And you really spend it so wisely with self discipline, 👍👍

@ChainoFate 4 года назад

Stumbling upon your account by chance is such a blessing. In a busy everyday life, it calms my heart. I love it so much! You and your wife are both lovely people. I am so glad to have subscribed here!

@mocha2019 4 года назад

I'm glad you enjoyed my video !! Thank you for your warm comment 💛