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Sub 4' sur le premier 1500m de ma vie ?! 

Anthony Frontera
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Dans cette vidéo, je t'emmène avec moi lors de mon tout premier 1500m de ma vie sur le meeting d'athlétisme de Bourgoin Jallieu !
Un effort particulier pour un coureur de 10 km et semi-marathon comme moi, mais content de ce 1er chrono même s'il va falloir l'améliorer ! 😊
J'espère que la vidéo te plaira et si c'est le cas n'hésite pas à t'abonner et à me donner ton avis sur la vidéo en commentaire ! ✌
Bon visionnage à toi ! 😊
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#running #course #runner

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7 сен 2024

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Комментарии : 56   
@JulTheRaGe
@JulTheRaGe 2 месяца назад
Bravo pour la perfo! Je me suis mis a la course il y a quelques années et je suis tombé sur ta chaine apres ta victoire au demi de montreal. Tu inspires les coureurs de la France au Québec avec ton energie et au plaisir de suivre tes prochains progrès !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci beaucoup pour ton message 🙏🏼 je serais a Montréal en septembre pour le semi marathon ! Je vais essayer d'organiser un petit run la semaine avant ☺️
@sylviepagan5558
@sylviepagan5558 2 месяца назад
Super vidéo comme toujours ! J'avais suivi le live donc pas de surprise. Bravo tu as atteint ton objectif pour ce premier 1500m.👍🏃🔥🔥🔥🔥👏👏👏 Un gros merde pour le 5000 m d'Aix et le 25 km de St Pierre et Miquelon. Hâte de découvrir tes futures vidéos et tes performances ! Merci pour ces beaux partages de qualité ! Tu es motivant et inspirant ! Toujours plus fort, toujours plus vite !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci beaucoup Sylvie pour ton soutien 🙏🏼🙏🏼😊 hâte de partager tout ça 🙂
@nathanbrouard2272
@nathanbrouard2272 2 месяца назад
Super perf bravo ! Le sub 29 est en cours😮 Vamos (p’tit commentaire pour le référencement, comme tu l’as dit ce midi dans le live Twitch 😉)
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci beaucoup pour le soutien 🙏🏼🙏🏼😇
@vinsdossantos4832
@vinsdossantos4832 2 месяца назад
Max a du comparer ton 3'58" à ton 8'24" et ton 29'05". Ce qui est sur et certain c'est que la marche de progression sur 1500-3000 est énorme. Je pense que ta progression 5k-10k passera forcement par là vu l'optimisation déjà apporter spécifiquement sur ces distances.
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Yes je vais continuer à faire de la piste chaque fin de saison mais ça reste un objectif secondaire par rapport à la route, c'est sur que je devrais progresser d'années en années, je vais tout partager ici donc on verra l'année prochaine les progrès déjà 😊 merci pour ton message ! A bientôt 🙏🏼😊
@nicolasterrier1783
@nicolasterrier1783 2 месяца назад
J ai acheté les mêmes pointes ! C'est un truc de fou !!! 🚀🚀
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Yes elles sont top! 👌🏼
@gaetanmoy9628
@gaetanmoy9628 2 месяца назад
Quelle insolence 😅😅😅😅 bravo Antho... tu es un vrai Mr PROPRE tu es actif sur toutes les surfaces 😁
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Actif sur toutes les surfaces mais pas bon sur toutes les surfaces 😂 pour ma 1ere saison de piste c'est plutôt cool, on va essayer de progresser d'années en années 😇 merci pour ton soutien 🙏🏼😊
@vedensen
@vedensen 2 месяца назад
Très belle perf Anthony pour un premier 1500 ! Je suis ton évolution depuis le début et je suis content que tu t'essayes au demi fond. Bonne continuation !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci pour ton soutien 🙏🏼😊 le sub4' est validé on va maintenant essayer de faire 3'55, step by step ! 💪🏼🤞🏼 À très vite 😊
@krims6978
@krims6978 2 месяца назад
Objectif rempli ! Bravo.
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Exactement 😊 merci pour ton soutien 🙏🏼
@michmich2661
@michmich2661 2 месяца назад
Pour une première c'est vraiment pas mal et tu as respecté l'objectif du coach donc c'est top👍. Félicitations 💪.
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci MichMich pour ton soutien et ta présence sur les live 🙏🏼 sur 5000 ça devrait aller mieux 🤞🏼😋 à très bientôt
@kinrous
@kinrous 2 месяца назад
GG ! J'espère pour toi que tu fatigues pas trop avec tout ça. Hâte de voir le 5000m
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
La fin de saison est difficile mais on tient le coup! Encore 2/3 courses et c'est les vacances 😎 la régénération cette été va faire du bien pour répartir de plus belle 💪🏼merci pour ton soutien 🙏🏼😊
@sebastienlefeuvre4783
@sebastienlefeuvre4783 2 месяца назад
Bravo Antho, hâte de voir pour Aix et surtout pour St Pierre et Miquelon .... d'ici là bons entraînements et bonnes courses
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci 🙏🏼🙏🏼😇! Je serais beaucoup plus à l'aise sur ces distances la 😊 hâte de partager tout ça!
@lettreshistoire-geographie5357
@lettreshistoire-geographie5357 2 месяца назад
Bonjour, Super Chrono pour un premier 1500 mètres . Félicitations !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci beaucoup pour le soutien 🙏🏼😊
@julien7705
@julien7705 2 месяца назад
2:51 les chaussettes mi haute , c’est ça un vrai routard 😅!! Je valide moi j’ai les mêmes !!!
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Le vrai le pur routard 😂 pas question d'être pied nu dans des pointes 😂😂
@davidragotin6049
@davidragotin6049 2 месяца назад
Salut je suis de île Maurice 🇲🇺 Je tente courage de continuer!! Merci pour ton partage!! Sa motive le sportif a mettre de ogtive!!🤝✨
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci David de ton soutien depuis l'île Maurice 🇲🇺 ça fait plaisir d'entendre ça 🙂 à très bientôt 💪🏼🙏🏼
@davidragotin6049
@davidragotin6049 2 месяца назад
@@anthony.frontera toujours avec le plaisir ☺️✨
@mathieuchanvallon4881
@mathieuchanvallon4881 2 месяца назад
Belle perf Antho, ravi d'avoir vécu ca en direct 😉
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci pour ton soutien 🙏🏼😊
@sebastienchatel8191
@sebastienchatel8191 2 месяца назад
Bravo champion !!! Stylé l’objectif des 25 km 😎
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci beaucoup 😇🙏🏼 hâte de partir la bas et vous partager tout ça 🤩
@user--not--found
@user--not--found 2 месяца назад
Très costaud, avec une belle relance à la cloche ! 🔥👊
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci 🙏🏼 yesss j'en avais encore sous le pied, il faut peut être que j'apprenne a mieux gérer mon effort sur cette distance !
@MokhBibSci
@MokhBibSci 2 месяца назад
Bravo pour le sub 4' 💪🏻👏🏻👌🏻
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci beaucoup 😇🙏🏼
@emmanueldelobelle7459
@emmanueldelobelle7459 2 месяца назад
Bravo 👍 objectif atteint 😉
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Exactement !! Merci a toi 🙏🏼😊 rdv au prochain pour faire mieux 💪🏼
@nassimghilas1599
@nassimghilas1599 2 месяца назад
Lourd bro j étais pas loin j’avais dis 3,57, le prochain 3’55 c’est largement faisable. C’est pas fou. Bravo belle course
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci Nas ! Je serais de retour a Montréal pour le semi en septembre si tu es dans le coin 😊
@nassimghilas1599
@nassimghilas1599 2 месяца назад
@@anthony.frontera arfff c’est dommage je ne serais pas là. En plus j’ai gagné un dossard + plan de coaching individuel avec campus coach. Malheureusement je ne pourrais pas être présent. J’ai fait don de mon gain à une amie. Trop triste. J’ai vu Max au 5km de la foulée des parc la semaine passée, j’ai été le saluer.
@nicolasterrier1783
@nicolasterrier1783 2 месяца назад
Sub 4 min c est très bien !!!👏👏👏👏 Manque un petit 800m .
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci ! 🙏🏼😊 Ah non le 800 c'est pas prévu 😂
@nicolasterrier1783
@nicolasterrier1783 2 месяца назад
@@anthony.frontera faut essayer un 800 c'est encore une course différentes ! A essayer une fois !!
@evenrenan2186
@evenrenan2186 2 месяца назад
jolie perf pour un 1er.... tu vaux certainement mieux c'est sur! un peu de spé la dessus, sans fatigue et tu nous vas nous péter les 3.55;)
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Exactement content pour le premier, c'était l'objectif sub 4'. J'en refera sûrement un sans vraiment le préparer début juillet, on verra ce que ça donne 😊 merci pour ton soutien 🙏🏼
@eloidesbonnets9408
@eloidesbonnets9408 2 месяца назад
Trop bien merci! J'ai une question : avez vous des conseils à donner à un ado de 14ans qui fait 4-5 entrainements/sem (2 fractionnés, 2 footings et pour les semaines à 5 séances un tempo léger pour un volume hebdo moyen de 28km)
@noam6502
@noam6502 2 месяца назад
Ne pas privilégier le volume à cet âge mais les sensations. Ne pas se précipiter et s’écouter. Et avec pas mal d’entraînements par semaine c’est la diversité qui fera la différence ensuite comme tu le fais déjà
@eloidesbonnets9408
@eloidesbonnets9408 2 месяца назад
@@noam6502 Merci beaucoup👍!
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Exactement, d'accord avec Noam, écoute tes sensations, fais toi plaisir a l'entraînement et pour le moment augmente très progressivement ton volume chaque année si tout va bien. 14 ans c'est jeune tu as un bel avenir et surtout le temps !! J'ai commencé a 21/22 ans si on prend mon exemple, progresser en course est un long processus et faut respecter les étapes progressivement ! Bon courage a toi 💪🏼💪🏼 et merci pour le soutien
@eloidesbonnets9408
@eloidesbonnets9408 2 месяца назад
@@anthony.frontera Merci beaucoup et bon courage pour tes prochaines courses🔥!
@martinfraipont9115
@martinfraipont9115 2 месяца назад
Impatient que tu fasses un 800m un jour 🤣
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
C'est mort 😂😂😂 faudrait que je perde un pari pour ça 😂
@arisfansyanas59
@arisfansyanas59 2 месяца назад
3.58 vraiment costaud pour un 1 er
@anthony.frontera
@anthony.frontera 2 месяца назад
Merci pour le soutien 🙏🏼😊 je peux sûrement mieux faire mais comme tu dis pour une première expérience c'est top déjà !
Далее
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