Essa receita low carb fácil e gostosa é uma ótima opção para almoço ou jantar, na frigideira. Tem poucas calorias e é baixa em carboidratos (Só 0,5g de carbs!). Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem manteiga e é econômica, rende muito com ingredientes baratos e acessíveis. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso e diminuir a barriga. É mais uma opção para sua dieta low carb ou para sua reeducação alimentar, para comer mais saudável e entrar em forma. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 3 ovos
- 3 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar ( • IOGURTE NATURAL CASEIR... )
- 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Rende 6 porções, cada uma com 44 calorias, 0,5g de carboidratos, 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Para complementar, use seu recheio de preferência!
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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16 сен 2024
