Sufrir por EXCESO de EMPATÍA: ¿cómo solucionarlo? 

El exceso de empatía es un problema no diminuto, yo la pasé en una etapa pensando en los animales callejeros, en los niños maltratados, en las mujeres asesinadas, en todo lo injusto y en fin... sintiendo el dolor del mundo. No me ha quedado otra que entender que esto me hacía daño y tomar distancia, pero me ha costado mucho.

Estoy trabajando en eso , pues mi exceso de empatía me hace blanco fácil de manipuladores, victimistas y aumenta mis crisis depresivas.

Cuando somos empaticos muchas veces nos centramos en ayudar a los demás, dejando de lado nuestras propias metas de vida. Así vamos dando nuestro tiempo y esfuerzo para el beneficio de otros y al final cuando necesitamos esa ayuda generalmente nadie está para nosotros.

Todos los viernes durante mas de dos años, estuve yo de psiquiatra para combatir esa excesiva empatía, que a punto estuvo de costarme bien caro. Llegué siendo un guiñapo, alguien insignificante que no podía cambiar el mundo y sus miserias. Salí de allí con una frase en la mente: Primero yo, segundo yo y tercero yo. Sigo pecando con los que mas quiero, pero intento olvidarme bastante del resto del mundo. Mi vida antes era un completo sufrimiento.

Yo sufro mucho por la situación laboral y los problemas de mi hermana, hasta tal punto que llega a causarme ansiedad. Pero hay cosas por las que no merece la pena sufrir porque no podemos controlarlas...

Lo mío está relacionado con la situación de animales de la calle en situación de abandono y maltrato. La gente le hace daño los meten en bolsas y lo arrojan en la basura a los gatitos o perritos. Siempre pienso mucho en ellos y busco ayudar cada vez que pueda. He comprendido que no puedo ayudar a todos pero eso me deprime mucho. Con las personas me pasa poco pero más es con los gatos y perros.

Real. Yo hasta he llegado a pensar que no merezco que me pasen cosas buenas por la injusticias que muchos pasan :/

Tengo exceso de empatia, solo toqué fondo cuando comencé a experimentar el egoísmo y crueldad de las personas a quienes ayudé. Por eso llegué acá. Gracias por la reflexión.

Era tan empática que tuve que abandonar mis estudios de medicina. No pude hacer frente a todo el dolor que veía en el hospital y me derrumbé. Con ayuda terapéutica he aprendido a manejar mi empatía y mis emociones en general. Gracias por este video tan interesante. Que importante es ir equilibrando las emociones para que nuestra vida sea mejor y más saludable.

Recuerdo que cuando tenía 20 años, una compañera me contó sus problemas de divorcio. Esa noche estuve sin dormir con ansiedad por los problemas de esa persona. A la mañana siguiente decidí que eso no me podía volver a pasar, yo no podía vivir los problemas de los demás. Y no hice distancia psicológica sino que aprendí a controlar mi empatía y me ayuda muchísimo a entender a los demás, lo que elijo es los sentimientos que me llevo de cada experiencia empatica haciéndola selectiva.

lamentablemente yo soy así. y de hecho es un problema. Soy una persona que creció bastante sola, porque tenía intereses diferentes a los de mis compañeros, me aburría en contextos sociales normales y charlas inconclusas (generalmente estaba bien en compañía de personas 10/20 años mayores que yo). He desarrollado una personalidad muy autónoma. Al no poder contar con nadie, siempre he resuelto mis problemas yo solo, NUNCA pidiendo ayuda a nadie, ni pidiendo ayuda cuando me estaba "ahogando". Por otro lado, he desarrollado un profundo sentido de empatía, porque habiendo vivido las dificultades de la "autonomía" forzada, me gustaría hacer por los demás lo que me hubiera gustado que otros me hubieran hecho, cuando lo necesitaba. Pero esto me trae: - No saber decir "no" (lo que muchas personas aprovechan) - Sentir siempre como si mi presencia fuera un estorbo para los demás (cuando estoy en la caja del supermercado tiro todos los objetos en el carrito, me muevo a una esquina, y luego pongo todo en la bolsa, para liberar el lugar como lo antes posible, incluso cuando no sea necesario). - Querer ayudar a los demás, incluso si al hacerlo no podré terminar lo que yo mismo tengo que hacer (y sufrir las consecuencias). - Ser un imán para toda una serie de desesperados, "excluidos" o aprovechados que, al verme como una persona que sabe escuchar, que no juzga que, si puede, ayuda, me arrojan sus problemas, o en todo caso me lleva a apretar las relaciones "unidireccionales", donde siempre soy yo quien "da", recibiendo muy poco (y cuando se trata de algunas personas, hasta me arratran hacia bajo con ellos). No es fácil. Especialmente en el mundo de las redes sociales, que está muy centrado en el egoísmo y en el "yo" (de fachada) que convierte a todos en vampiros egocéntricos sedientos de aprobación y dispuestos a explotar cualquier medio en beneficio propio a expensas de los demás (cuando veais una foto de un influencer, piensad siempre que esa es _una_ de las mil fotos similares descartadas y que detrás esa foto en aparencia "casual" siempre está la mano de un pobre ser que tuvo que tomar esas fotos - y que nunca aparece en ninguna). No podemos llevar en nuestros hombros todos los problemas del mundo. Y si conoces a personas, como narcisistas, manipuladores o adictos a algo, que por su naturaleza son nuestros "némesis" y saben exactamente qué botón tocar, aunque conozcas perfectamente sus métodos y estrategias, no es fácil. escapar.

A mí me ocurre con todos,con personas ,pero sobre todo con los animales,siento un gran sufrimiento por ellos,tanto que me causa una gran tristeza y malestar. No sé gestionarlo y aunque he intentado poner distancia por mi propia salud mental, es algo que veo tan a menudo que no puedo desconectarme. Se me hace muy cuesta arriba y lo paso muy mal😢

Yo ni siquiera veo las noticias o películas de terror, no por el miedo sino por como sufren los personajes

Ese exceso de empatía fue el motivo por el cual decidí no ejercer la psicología clínica una vez terminé la carrera. No me arrepiento de mi decisión pero me hubiera gustado no sufrir tanto con los sufrimientos ajenos. Gracias por mostrar que no es algo raro

🤪 llevo meses pensando en que la causa de mi depresión es justamente la empatía... Ver qué alguien la pasa mal y no poder ayudar me hace sentir muy mala persona y termino intentando compensar con hacer lo que la persona quiera, aunque a veces no lo quiera yo, juro que a veces ni duermo por pensar. Gracias por la información.

Soy hipersensible e hiperempatica. Es insoportable y la paso muy mal. Gracias por tu punto de vista

Interesantísimo y muy necesario el concepto de ecpatía para prevenir y controlar abusos de manipuladores emocionales. Muchas gracias.

Y sí, mi sicóloga decía que soy muy sensible a la situaciones de los demás, ahora se que es exceso de empatía, he llegado a tal punto que no veo noticias porque verdaderamente siento que me afectan muchísimo pero voy consiguiendo mi equilibrio. Saludos desde México 🙋‍♀️

La imaginación te lleva a situarte en la vida de cada persona que sufre.

Justo lo que necesitaba para entender mi manera de actuar

Ahora entiendo mi forma de actuar: la hiperempatia me causa sufrimiento, quisiera mejorar y separar sentimientos. Gracias por compartir esta información.

"No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma" J.K.

Sufro de exceso de empatía. El problema es que cuando trato de poner distancia, rara vez lo logro, y si lo consigo me invade un profundo sentimiento de culpa. Realmente es algo que me afecta muchísimo, porque mi trabajo como profesor en una escuela donde asisten alumnos con serias problemáticas socioeconómicas, me expone a diario a situaciones de exceso de empatía por cada cosa que padecen mis alumnos. Sufro mucho por eso, sobre todo porque no puedo ayudar a todos y en la medida que quisiera. Esto me genera culpa, frustración, ansiedad, impotencia y hasta momentos de ira que me afectan sobremanera. Realmente se sufre mucho.

Soy empático de alto nivel , las soluciones que planteas son el único medio de escape , empatía como la empatía selectiva y el hecho de aislar la citación y observarla desde un tercer plano , pero al mismo tiempo son contradictorias al valor empático y terminan generando más dolor emocional , porque es lo mismo que negar el don , la única forma que encontré de poder coexistir después de tanto desarrollo fue aislandome , es muy triste pero sino terminó quedando muy expuesto por el exeso de energía emocional

Muy interesante, estoy justo padeciendolo, soy excesivamente empática que hay personas que se aprovechan de eso, lo que me generó una depresión muy grande, ya q no logro defenderme de las agresiones 😪

Gracias por el video. Sufrir por el dolor ajeno puede llegar a deprimirte.

Hola Alberto. Es verdad, no podemos quitar a los demás la responsabilidad de hacerse cargo de sus vidas. Claro que hay situaciones especiales, por ejemplo un familiar con una tremenda discapacidad o ya muy anciano. Pero fuera de ahí, se puede ayudar a otros, pero no al extremo de que ellos esperen que tú les hagas sus deberes. Saludos desde México.

Llego a este vídeo un año después, porque el daño que me produce ser consciente de como funciona el mundo. La industria carnivora, crueldad animal, manipulación de elites, injusticias con la humanidad, guerras... cada que veo un animal muerto en la calle no paro de llorar por horas. Y siento que me tiene MAL todo esto, porque desafortunadamente no es algo que pueda cambiar yo. 💔 Así que debo aprender a vivir con ello, ¿no?.

Tengo que hacer algo por mi, realmente me doy cuenta que tengo exceso de empatía y sufro mucho por todo y todos, me la paso en un eterno lloriqueo y al final, nadie me entiende 🤷🏻‍♀️.

Lo del distanciamiento psicológico parece super difícil de hacer, yo si soy víctima, no podría. Lo de la empatía selectiva o ecpatía quizás sí, pero lo otro se me hace muy incontrolable, sobre todo estando en un contexto tan fastidiado. Además, me recuerda al proceso de disociación mental... ¿en qué se diferenciarían? :o

¿Exceso? Por que hay un nivel justo y exácto de empatía que todos los humanos deben seguir por igual y todo lo que se salga de ahí sobra y por lo tanto, es innecesario, un error a corregir, ¿no? Esto me acaba de traer recuerdos de cuando, de niña, me encontraba un animal o planta heridos, sin agua o sombra... y quería ayudarles: "eres demasiado emocional, solo es un animal/planta. Ni siquiera es tuyo, no es tu responsabilidad cuidar de él". Claro, todos tenemos que ser iguales, como las briznas de hierba: en cuanto una sobresale, se corta. Para vosotros es muy fácil hablar de esto, pero para los que tuvimos la mala suerte de nacer altas capacidades/superdotados (CI 130 para arriba), sentir o no empatía no es una opción: sientes el dolor de los más en tu carne, lloras con una facilidad asombrosa incluso viendo una peli... si nosotros pudiéramos controlar eso, lo haríamos. Pero no podemos aún cuando bloqueamos nuestro dique emocional. Vosotros cerráis los ojos o apartáis la vista y vivís como si nada, a nosotros el dolor de pecho y huesos no nos lo permite; nos enfermamos, literalmente, de ver todo el sufrimiento que hay en el mundo. Vosotros preferís ignorar los problemas en vez de tener todos un poquito de iniciativa y compasión, para que así haya menos gente en la más absoluta miseria y todos vivamos más tranquilos. ¿De verdad queréis hablar de la empatía en términos adaptativos? Vais a salir perdiendo, pero estudiad la teoría científica que afirma que la mayoría de especies sociales tienden a crear modelos de comportamiento cada vez más altruístas y que son los miembros más inteligente y empáticos los que mejor mantienen el bienestar del grupo. Echad para atrás en la historia y mirad a ver si el perfil psicológico de la mayoría de artistas y científicos destacables no es el de una persona sensible e inteligente, una persona de altas capacidades. Adelante, comprobadlo vosotros mismos y salís de dudas. Es increible lo inconscientes que sois de todo lo que os rodea, de como ignoráis las consecuencias de vuestros actos (ejem, la pandemia, la contaminación del medio ambiente... ejem) y algunas de las verdades más básicas de la vida (como que los animales y plantas tienen sentimientos. No sois capaces ni de sentir o discernir algo tan natural)... la mayor parte del tiempo nos preguntamos si lo hacéis a caso hecho o si solo sois unos tontos mediocres incapaces de ver que tienen que cambiar. Luego los locos somos nosotros, según vuestros estándares morales y vuestros queridos psicólogos, que nos dan diagnósticos falsos (TDAH, bipolaridad, esquizofrenia, trastorno antisocial, síndrome de pensamiento acelerado...) y nos hinflan de pastillas que nos destrozan la mente y el cuerpo, sobre todo a los niños. "Si no fuéramos empáticos, esto seria la ley de la selva"... los "normales" (CI 80-100) no sois muy empáticos, por eso tenemos el mundo que tenemos y creo que usted ya es lo bastante mayor, señor psicólogo, para darse cuenta de eso; que tenga que decirlo yo, que tengo la mitad de años, es un poco de vergüenza ya el asunto. Si tan solo fuerais una minoría, pero sois el 98% de la población... así que estamos jodidos, pero eso también os resbala.

Eso me ha pasado hoy viendo imágenes de la guerra de Ucrania y viendo a los niños. Me abruma tanto que muchas veces me bloquea mucho. Y me entristece tanto todo. Aunque eso me ha ayudado a aprender a desconectar de todo y relajarme.

Me vino muy bien el tema, ser empático te hace querer ayudar siempre xq entiendes muy bien x lo que está pasando la otra persona, no tomar como propio los dolores de los demás es poner un distanciamiento sano (no lo había pensado de ésa manera). Gracias!

En mi vida se repite un patrón. Antes lo toleraba porque no me daba cuenta. Me sentía tan sola que aceptaba a todo aquel que se me acercara. 1) narcisistas 2) gente que me tira un volquete de problemas por horas. 3) si no respondo ayudando o yendo a ellos, no se acercan. 4) siempre aparecen con problemas o demandas nuevas, nunca termina. Son 5 personas así. Considero que no tengo amigos, así que pago un costo social muy alto por decir basta. Pero el malestar y el vacío que siento después de verlos hace que me mantenga firme. Un eje común es no pedir la ayuda directamente sino "llorar" o sea contarte en detalle su penuria (y obvio si quiero contar algo de mi, indiferencia y siguen su relato). La cosa es ametrallar. De mensajes, de quejas. En fin, noto que no lo vi antes, abrí yo esa puerta. Así que hoy ya no soy más esa persona. El.costo es la soledad, pero espero aparezca gente nueva y relaciones más sanas.

Yo sufro de hiperempatía, y mi hijo fue diagnósticado con autismo, tiene 3 años y todavía no es nada empatico, espero que eso cambie con el tiempo, e investigando encontré que las mujeres autistas tienen híperempatía, nunca me diagnosticaron pero siempre he sufrido de eso y otras muchas características del autismo en mujeres como el masking Y estereotipias, es bastante abrumador y muchas veces me lleva a la tristeza extrema pareciendo depresión cuando es algo que no me está pasando a mi, o dañando mis momentos felices porque debería estar feliz de mi logros y lo estoy pero muchas veces estoy sufriendo por situaciones que le pasan a otros

Excelente como puntos claves tengo que: El distanciamiento psicologico: Se puede optar el rol de observador y no de victima. La exceso de empatia es necesario poder controlarla para evitar que sean los demás quienes tomen el control de nuestra vida. (Con razón sentia como que no tenia poder sobre mi) Y puede provocar no ser dueños de nuestras descisiones al no saber decir NO y puede facilitar situaciones de abuso. En pocas palabras hay que practicar la asertividad con uno mismo.

Yo lo he pasado mal toda la vida, el exceso de empatía no me ha permitido centrarme en mi vida. Hace aproximadamente un año , descubrí la filosofía estoica en un video. Marco Aurelio escribió sus memorias. Actualmente sigo las enseñanzas de este filósofo y práctico la meditación...Mi vida ha mejorado❤❤❤

Se sufre más de lo que uno cree.Yo me di cuenta que había algo mal cuando me afectaba tanto lo de los demás hasta con gente extraña me pasa ,es mecanismo vinculado con las carencias emocionales que uno tiene y se proyecta en los demás con una tristeza excesiva que uno siente por lo que le pase a otros.La redes hacen mucho daño y da por sentir esa hiperempatía.Yo he tenido momentos de tristeza por eso y también uno se compara con los demás.El mundo está al revés unos porque no tienen empatía y otros porque la tenemos en exceso y se sufre.

Hoy me percaté de mi exceso de empatía, por eso llegué a este video. Una amiga me contó una situación que le causaba dolor, sin alterarse, aceptando la situación, sacando lo mejor y sin llorar, pero que si se encontraba triste. Me dieron ganas de llorar y tardé en reponerme como en 2 horas, después de eso me sentí triste y hasta este momento me siento desanimada. Me frustro no poder controlarme y hacer de lado la platica, ella solo quería que la escuchara, me disculpe por no poder animarla de lo mal que me sentí. =(

Gracias por los tres consejos: 1.Emaptía moderada. 2. Empatía 3. Distanciamiento psicológico.

Acabo de descubrir que padezco exceso de empatía en este momento estoy sufriendo por distintas situaciones y siento que me explota la cabeza

Me faltan los emoticones de aplausos para decirte... Bravo.

Hola, Alberto, felicitaciones por tus videos. Siempre que los miro encuentro algo que aprender y el tema de hoy no es la escepción. Un abrazo grande.

vaya ,vaya ...interesante sobre un problema que sufro dia a dia con alguien que es cercano a mi ; me alegra que alguien lo entienda y comprenda .

Eres un auténtico maquinon!!! Me alegra haber visto ésto.. Un fuerte abrazo.

Siempre hablando de excelentes temas, muy buena información ☺️

Muy interesante, investigaré sobre esos conceptos. Muchas gracias por visibilizar este problema que muchas personas sufrimos.

Si se puede complicar, tenía una novia que su situación era complicada y sus papás no la apoyaban, yo no me sentía muy bien con ella, pero sentía culpa de dejarla. Terminé cubriendo sus gastos y una vez se enfermó y terminé hasta vendiendo mis cosas para apoyarla. La chica en su inestabilidad cuando estuvo bien me engañó. De ahí se me vino una serie de secuelas acumuladas

Tu canal es el que realmente dice por donde van los tiros y sin filtro

Gracias por tus vídeos!!! Son muy útiles e ilustrativos!!! 👏🙏

Gracias. Esto me ayudará para equilibrar mi empatía. Compraré ese libro y lo leeré. Saludos desde Ciudad de México. ☺️

Lo de los favores es verdad y al ser una demasiado empatica la gente se aprovecha.

GRACIAS!!!

Este episodio me hizo recordar cuando quise mucho a una persona.. La ayudaba.. La defendia.. Me ponia en su lugar siempre... Hasta que llegaba al punto de alejarme de mis amistades por defenderla siempre y saber como estaba 😭 siempre la quise.. No la deje sola... Hasta que un dia se alejo y se fue..no se que hice mal..es algo que me pregunto cada día 😥 tal vez no la ayude mucho.. Conocí a otra personita que me hace recordar a ella.. La amo muchísimo.. Y no quiero que le pase nada ni que le digan nada malo,prefería ser yo a la que le tuvieran que regañar pero a ella no. A veces me aterra pensar que ella también se pueda alejar 😥 pero a pesar de que la otra persona se haya ido... Igual la sigo queriendo mucho 😓♥️💙 me dijeron que no sea tan empatica... Porque no eres la salvadora de nadie ni tampoco ellos se preocuparan por ti de la forma en la que lo haces tú 😓 y eso también me pone triste 😥💚😥

Excelente video muchas felicitaciones colega, la empatía es algo esencial en la vida social del ser humano, gran video ✌😁

¡Tal cual!

Excelente video.

Ecpatia, con que así se llama. Siempre recomiendo a los pacientes que tienen que aprender a reconocer sus emociones y aprender a separarlas. Sobre todo en procesos de duelo, ir a aliviar una emoción afectada a la vez

Este video es excelente. Hace rato que aprendi a no involucrarme demasiado y manejo mi mente para ya no sufrir tanto.

Alberto: muchísimas gracias por este video que ha sido muy útil en mi vida, porque soy hiperempático y estoy llevando sesiones con un psicólogo. Espero que siga adelante con temáticas psicológicas tan importante e interesante. ¡Siga adelante! Y lo felicito.

Esto ha sacado del abismo a millones y yo soy un clarisimo ejemplo de ea maravilla 😍 Abrazo gigante desde Ecuador y gracias por este contenido espectacular

Muchísimas gracias! Caballero yo me lo imaginé ...Esto lo estoy canalizando esto empírica y gradualmente... empecé en la parte más fuerte la familia y el otros ...en fin valga la redundancia y es un latigazo al ego muy fuerte pero con pasiencia se puede ..

Wow pensaba que era alguna locura mental, muchas gracias x compartir esto

Aquí vamos! Voy a escucharlo 🙂 mi empatía me está matando....

muy buen video!

Siempre he sido muy emocional pero durante lo más difícil de mi ansiedad, se me agudizó ésta situación que no podía ni ver una mala noticia en la TV que caía en una depresión y más intensa que la que y tenía incluso me costaba dormir. Con terapia y alejándome de noticieros y gente tóxica, pude salir adelante. A veces el distanciamiento es lo mejor para superar. Ahora ya puedo ver un noticiario completo .....me siento muy bien ahora. Saludos y excelente contenido 🙌💐

Es lógico. Lo extraño es que el tener empatía te excluya de muchos lugares. Nunca lo entenderé.

Y esas dos personitas son mis docentes .. Las veo como mis ángeles 💙💚💙

Gracias españolito hermoso excelente video saludos desde México

Gracias por tomar este tema.😃

Un don y una maldición eso es la empatía no hay más verdad que esa

Lloro al escuchar xq estoy sobrepasada!! Es una anciedad y una empatía como un bucle en mí vida!!!

yo he ayudado muchas personas luego después que pasa el tiempo las vuelvo a ver en vez de ser agradecidas y como mínimo ser amables se muestran desagradecidas mirándome mal porque ahora si tienen dinero y les ha ido bien en la vida

Desde que tengo memoria siempre he sido extremadamente empática , sobre pienso las cosas he sido lastimada tantas veces 😢 mi esposo siempre me dice que deje de pensar en los demás, un ex amigo me decía deja de pensar en los otros piensa en ti , y encima soy un libro abierto pues no tengo problemas de hablar de todo

Yo sufro exceso de empatía, y digo sufro porque creo que es un problema PERO si lo ves desde otra perspectiva...es un don

Soy altamente sensible y tlp, sufro mucho con los problemas ajenos y de los hago mio me causan malestar, igual con las películas cuando hay tristeza, enfermedad, sufrimiento etc.. Y me imagino como lo siete la persona y me causa hasta somatizacion es muy intenso y doloroso

Muy real

Yo ns q tengo pq m siento mal pero luego pienso en lo mal q lo pasan algunas personas (vidas duras etc..) y m machaco más diciendo q soy una quejicas, lloricas, que lo tengo td y que no debería estar así ya que otras personas lo pasan peor y me siento mal por eso, pero pensar eso no ayuda solucionar mis problemas ni ayuda a calmar lo q siento, si no q m siento más culpable y peor, encima la gente pasa por encima de mi como si m pudieran tratar cmo cualquier cosa y cada q algn m dice q lo pasa mal es cmo si intentara subirle a las nubes para q no caiga tan bajo, tmb tienen unas espectativas muy altas hacia mí y siempre tengo que ser "la ejemplar" "la perfecta" "la niña deseada" "la niña buena" y cuando no cumplo las espectativas q tenían m dicen cosas q no m hacen sentir bien y aunque lo intente todo nunca están satisfechos y por cualquier cosa q m haya dejado siempre me acaban gritando, cuando intento decir mis sentimientos m dicen que me calle (pq otras personas lo pasan peor y no tengo derecho a pensar eso ya que es algo que no tiene importancia comparado con otras cosas y pq "es normal en la adolescencia") tengo varios estudios desde que soy pequeña y m dicen cmo "buah la futura estrella de la familia) pero luego m tratan cmo un mono d feria para q los entretenga, varios médicos m han dado cita para un psicólogo ya q tengo problemas dsd q era pequeña, insomnio, problemas cn la comida... Etc, pero mis padres no quieren que vaya y no sé porque, igual mi padre cree q lo sabe todo y me da charlas como si él lo supiera todo, como si tuviera el bien absoluto, y si opino algo diferente a él, m regaña o simplemente no me escucha Pd: Perdón por escribir esto aquí, es que no tengo a nadie a quien contarle :)

Lo bueno si breve... También en la empatía.

Gracias psicólogo 🤍💪

A mí también me pasa, creo que eso me lleva a aislarme un poco. Ahora ya es menos y he entendido que cada uno tenemos nuestro propio proceso y tengo que respetar el proceso de los demás. No me desvivo por los otros, eso es cierto, pero luego sí me aflijo con lo que sienten (o yo creo que sienten) los demás.

Los exitosos no tienen empatia, descubren que los vagabundos , los perritos de la calle, que los debiles y los pobres no les viene a dejar una utilidad, una de las leyes del poder es alejarse de los debiles y desposeidos, por mas que los quieras ayudar ellos de jalarian a la desgracia.

:' gracias 🥺😔😔

Siempe he pensado que soy muy empática, pero nunca lo he visto como un problema hasta que llegó la pandemia...me ha generado tanta impotencia que me ha afectado mucho...gracias por el video.

Llegue al video porque me preguntaba si existía el exceso de empatia y si esta podría no ser buena como se pensaría (que después de ver el viedo veo que así es). Resulta que creo que soy excesivamente empatico (tal vez), y eso me esta causando problemas en mi trabajo, económicos, familiares y personales. En fin, ya acudiré a terapia y espero me ayude.

Yo según que días tengo que quitar las noticias porque es ponerme a llorar sin parar. Por suerte no es lo habitual. Estoy divorciada de un narcisista que evidentemente "se lo pasó pipa" con todo lo que me hizo sufrir. Y ahora lo paso fatal cuando mis hijos están con él. Una ansiedad que no me la quito de encima.

Porque no un video sobre mario alonso puig?.... otro guru del positivismo y espiritualismo. O sobre ese movimento al menos

¿Podrías darme un par de referencias bibliógraficas o literatura que trate el problema en cuestión (exceo de empatía)? Muchas gracias.

waa, interesante, normalmente hay poca empatía.

Me alegro que no soy la única

A mi lo que me pasa que tengo demasiada empatía por gente extraña.Y el problema está en las redes de gente que publica por ejemplo que se le murió la pareja y yo tiendo a compararme y pensar por lo menos vivió un gran amor que yo nunca voy a vivir.Yo se que mi trasfondo viene de la parte emocional de no saber lo que son los afectos ni desde niña,de ahí creo que viene el empatizar demasiado.Unos porque no tienen empatía y otros porque tenemos de más.

👍🏻👍🏻👍🏻

Ya decia yo Empatica y sensible de más y ta dán formaste una hiper empatica.

Muchas gracias Alberto saludos

Hola, quería saber si la hiperempatía está relacionada con la hipersensibilidad de las personas altamente sensibles.

Gracias!! La ecpatia y la autoempatia sería lo mismo?

Pensé que era normal ciempre me decían eres muy débil de emociones de niña. Ciempre sentía empatía en exceso, si salía por calle cuando me cruzaba con ancianos pidiendo limosna niños la injusticia imágenes de los muertos, asta renegaba de Dios que por qué permitía, cuando me preocupó por mí salud mental, me desmayé cuándo uno de mi entorno familiar me estaba contando su sufrimiento, hace unos unos días vi jóvenes imigrantes no tenía donde dormirme. Mí corazón empezó acelerar y se bajó la presión. Ahora Opto por no ver las noticias evitó, pero no creo se la sulucion, espero encontrar información para poder manejar en mí día día.

Elder omar Enrriquez Marquez exactamente así me siento y llo no estava así tengo un tiempo para acá veo que alguien necesita algo y sufro o veo a alguien.enfermo.y me da lastima es como si llo.fuera el que esta enfermo y no entiendo porque me siento así de tanto sufrimiento.y tanto que pienso llo digo que eso es lo que me pasa y termino llorando de sentir eso es muy triste sentirse así uno llo no se lo deseo a nadie

Como se describe en el video, a veces (muchas), no eres dueño ni de tus tiempos ni de tus deseos. Como consigo controlar ese exceso de empatia? Gracias de antemano

Muchas por este vídeo. Ahora entiendo muchas cosas sobre mi.