আমার এক বছর হল সুগার ধরা পড়েছে। ডাক্তারের পরামর্শ মত মেটফরমিন 500 দুটো করে দুবেলা খাচ্ছি। খাওয়া দাওয়া প্রচণ্ড রকম কমিয়ে দিয়েছিলাম এবং হেঁটেছিলাম ও ব্যায়াম করেছিলাম। কিন্তু আমার সমস্যা হচ্ছে আমি ভীষণ রকম শুকিয়ে গেছি। কোনো অনুষ্ঠানে যেতে লজ্জা করে। 60 কেজি থেকে ওজন কমতে কমতে 46 কেজিতে এসেছে। কিন্তু কোনো দুর্বলতা নেই।সারাদিন এই বয়সেও মানে 58 বছরেও আমি সংসারের কাজ করে টিউশন করে সোশ্যাল ওয়ার্ক মাঝে মাঝে করি এবং আবৃত্তি করি। আমার সুগার pp একবছরে 282 থেকে 147 এ নেবেছে এবং fasting 150 থেকে 107 এ নেবেছে এবং সেটা gradually. আমি কিভাবে কতটা পরিমাণ কি কি খাব যদি জানতে পারতাম তাহলে নিজের চেহারাটা আগের মতো একটু ভদ্রস্থ অবস্থায় আনতে পারতাম।যেখানেই যাই সবার একই কথা আমাকে দেখে। এর থেকে কিভাবে মুক্তি পাব আমি।🙏
Apni ki khan seta detail sunte hbe... Jadi sambham hoi form ta fill up karun (je form ta sukia jaoa nia j video baniachi ote ache).... Na hole kakhon ki khete hbe... Ei nia ami video banabo.... Sekhetre aktu wait korte hbe kamn!
Ami ita Bardhan ami prediabetic. Ami o. Prochur 10 kg wt loss korechi sorir ekdom sukiye geche amar age 67+ ki bhabe ki khabo. wt gain korar jonno kichutei bhujte parchina off and on sugar fallo o kore mone hoye karon prediabetic bole ager moto khaina sob e khai bhat ta ektu kom khai pls help me apnar chamber thakle pls janaben
SALAM....SO GOOD INFORMATION...SPECIAL THANKS FOR BOIL RICE TALKING ABOUT LOW CARBOHYDRATES..... ডাইবেটিস.....রোগী...চিন্তার কারণ নেই সিদ্ধ চালের ভাত খাবেন কিন্ত কার্বোহাইড্রেট কম থাকবে....বিস্তারিত মেম এর আলোচনায়.... THANK YOU
আমি (৫০ বছর)একজন কার্ডিয়াক রোগী (ক্রনিক আর্টারি ডিজিজ হয়েছে ৭ বছর হল) সঙ্গে ডায়াবেটিস হয়েছে বিগৎ ৩ বভছর হল (টাইপ ২), মাইল্ড হিপ্যাটোমেগালি রয়েছে। আমি আপনার গাইডেন্স চাই। আমি কলকাতায় থাকি না, আমি প্রবাসী বাঙ্গালী।
ম্যাডাম আপনার সব কথাগুলো আমার খুব সুন্দর লেগেছে কিন্তু ভাত খাওয়া ডাইবেটিস রোগির এড়িয়ে চলায় ভালো সপ্তাহে তিনদিন খেতে পারবে কিন্তু শর্ত আপনি যেভাবে বললেন ফ্রিজে রেখে সেটাকে একটু গরম করলে ভালো হবে।
আমি শিবু দে আমার সুগার 20 years.অনেক ডাক্তার দেখিয়ে কোনো কাজ হয়নি ভাত রুটি খাইনা সবজি ডিম মাংস আর ডায়বেক্সি আটা দিয়ে একটা রুটি খাচ্ছি, আমার age 67 ওজন ছিল 54 এখন হয়েছে 42
আমি পাঁচ বছর ধরে একটা মেটফরমিন ৫০০এমজি খাচ্ছি ।বরাবর আমার hba১c ৬ এর নিচে থাকে । এই পনেরো দিন আগে টেস্ট করলাম hda১c ৮.৩! এখন আরেক টা ৫০০ অ্যাড হয়েছে কিন্তু মাসল ও ফ্যাট লস হচ্ছে। ভীষন দুশ্চিন্তার মধ্যে আছি। কি করে যোগাযোগ করবো।
আমি (৫০ বছর)একজন কার্ডিয়াক রোগী (ক্রনিক আর্টারি ডিজিজ হয়েছে ৭ বছর হল) সঙ্গে ডায়াবেটিস হয়েছে বিগৎ ৩ বছর হল (টাইপ ২), মাইল্ড হিপ্যাটোমেগালি রয়েছে। আমি আপনার গাইডেন্স চাই। আমি কলকাতায় থাকি না, আমি প্রবাসী বাঙ্গালী।
Disease is more difficult than advice... Please always be with positive mindset... And spread positivity among those who are really suffering . Valo thakun
