Esfuerzo bestial el que estás haciendo, no solo el entreno del Ironman sino también grabarlo, editarlo,... Con una calidad muy buena. Felicidades. Voy al canal de Marta, gracias.
Bravo Raul! Muchas gracias por las palabras! La verdad que estoy invirtiendo el 100% de mi tiempo! Ahora me preocupa no haber encendido la lavadora antes de salir de casa, por ejemplo… 😅😅 optimización
Increíble colaboración!! Siempre va bien la ayuda de un profesional. Un 10!!! El canal va a crecer mucho. No voy a dejar de repetir que tus videos están súper bien, muy amenos y me ayudan mucho!! 💪💪🔥 Ya queda menos para el Ironman
Muchas gracias Sergio! Tienes razón. En una charla así con Marta se aprende muchísimo. Se me hizo demasiado corto incluso, pero claro, tampoco era plan 😅 es una crac en lo suyo me ahora pienso que me gustaría estudiar, no sobre nutrición, pero sí sobre teoría del deporte para poder dar contenido más útil!
Bien merecida la semana de descanso. Los suplementos bien tomados te dan vida lo malo es tomarlos a lo loco espero que te ayuden y te aporten y gran descubrimiento con Merce gracias campeon por darla a conoces y animo desde Sevilla
Yo quitaría la pasta y el pan, cuando tengo que hacer cargas serias de hidratos el arroz o la quinoa a mi me sientan mucho mejor. No me hinchan tanto. También probaría a abusar de grasas saludables en forma de chocolate 100%, aceite, queso, que te puede ayudar a no tener tanto déficit
Muchas gracias por los consejos Luis! Estoy fuera ya de pastas y arroz blanco. Cosas integrales ahora… esto que comentas de “abusar” de las grasas saludables, lo preguntaré también! 👏🏼👏🏼 un Saludo
Jaja Robert, m'ha fet molta gràcia que em nomenessis al vídeo. Si pots aguantar tota la càrrega que estàs portant d'entreno tant físic com mental tens l'èxit assegurat. Ah, et veig molt fi i fibra i crec que els suplements t'aniran molt bé, jo a més prenc proteina i bcaas ;)
Moltes gràcies Diego! BCAAs es el que porten alguns gels, correcte? Ja pregunatré, ara que tinc més ajuda a part de la vostra! Que tinguis un bon estiu! 💪🏼
