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SUPLEMENTO PARA PERFORMANCE: BETA ALANINA E BICARBONATO DE SÓDIO 

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🚨 AO VIVO: BATE PAPO SOBRE MED ESPORTIVA SEG-QUA 20h
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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).
Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!
Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!
A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)
danillojpereira.com/
Cupom de desconto suplementos: www.natusvita.com.br/home.asp?origem=3256

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7 сен 2023

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Комментарии : 127   
@vidacomgato
@vidacomgato 11 месяцев назад
Tomo bicarbonato antes do treino e tenho gostado muito do resultado, não sinto cansaço no meio do treino, ao contrário sinto muitaaa energia !
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 11 месяцев назад
Funciona sim! ✅👊🏻
@alexandrebarboza3651
@alexandrebarboza3651 9 месяцев назад
Eu também percebo isso mas,só me dá muita dor de cabeça mas ele me dá um UP!!!!!!!
@vidacomgato
@vidacomgato 9 месяцев назад
@@alexandrebarboza3651 toma menos,pra ver se também vai dar dor de cabeça
@alexandrebarboza3651
@alexandrebarboza3651 9 месяцев назад
@@vidacomgato blz, então eu uso 10g as vz até umas 15 principalmente em dia de quadríceps e uso o tadala de 5g também.
@vidacomgato
@vidacomgato 9 месяцев назад
@@alexandrebarboza3651 eu sou baixinha tenho 60 kg uso 3 gramas 🤓
@dneutron_
@dneutron_ 8 месяцев назад
Obrigado dr. Bom vídeo
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 8 месяцев назад
Eu que agradeço as palavras
@andredasilvapereira3735
@andredasilvapereira3735 10 месяцев назад
Parabéns pelo trabalho muito bom
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Obrigado 👍
@martinsjunior5946
@martinsjunior5946 8 месяцев назад
Irmao ...muito bom o conteúdo, parabens ...
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 7 месяцев назад
Obrigado!
@luiurycarneiro5932
@luiurycarneiro5932 10 месяцев назад
Excelente vídeo dr. Danillo! Gosto bastante da sua didática e conhecimento abrangente, eu prezo 200% pelo conhecimento e por ser o mais natural possível! Agradeço demais pelos seus conteúdos tem ajduado bastante!! Ja indiquei pra vários e vários amigos a lhe seguirem e maratonar suas aulas. Sucesso tudo de bom! Obs: Espero que o canal cresça bastante pois é uma vergonha apenas 500 curtidas num vídeo perfeito desses!
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Obrigado pelo elogio e pela força aqui meu caro! Seja bem vindo!
@laisfollador
@laisfollador 10 месяцев назад
👏🏼👏🏼👏🏼 muito bom!
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Obrigado 🙌
@acaciorocha5700
@acaciorocha5700 11 месяцев назад
Comprei pelo primeira vez e estou usando a beta alanina. Gostei do resultado. Utilizo até mesmo no treino de corrida e houve uma pequena na melhora no rendimento. Valeu pela dica.
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Que ótimo!!!
@user-nw1xv2co8o
@user-nw1xv2co8o 4 месяца назад
Faz um vídeo sobre o glicerol.​@@dr.danillojpereira
@Jorgemarombaraiz
@Jorgemarombaraiz 10 месяцев назад
É isso aí Danilo conteúdo massa
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Obrigado!
@digomanoel
@digomanoel 10 месяцев назад
SUGESTÃO: Faz um vídeo sobre taurina
@grace_monteiro
@grace_monteiro 10 месяцев назад
Sugestão: fale sobre Citrulina. Valeu!
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Sugestão anotada!✅👊🏻
@airsoncutrim7219
@airsoncutrim7219 11 месяцев назад
Desde já agradeço por compartilhar conosco seus conhecimentos. Sobre o Magnésio: como tomar,...Sou corredor amador.
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Vou comentar sobre! Obrigado pela presença e sugestão aqui! ✅👊🏻
@wgpalmei
@wgpalmei 10 месяцев назад
Doutor obrigado por distribuir um conteúdo ótimo assim! Viseu vídeo sobre teste de marcas de creatina, no caso da beta alanina existe este teste laboratorial existe uma marca confiável?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Obrigado pelas palavras, ainda não vi análises sobre a beta alanina, mas seria uma boa ter esses resultados com o suplemento!
@carlacristina1954
@carlacristina1954 6 месяцев назад
Adoreiiiii. Dr. e o uso da L-carnitina ???
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 6 месяцев назад
Jogar dinheiro fora
@zenedinezidane7841
@zenedinezidane7841 9 месяцев назад
Indica uma creatina para mim tomar dr, eu jogo futebol e qria muito mais n sei qual a melhor,pra comprar
@user-zg1di8xt3o
@user-zg1di8xt3o Месяц назад
Quanto a possibilidade de impilhamento dos dois suplementos
@AdaValeriaDias
@AdaValeriaDias 4 месяца назад
Eu sentia muitas câimbras nos pedais até que descobri o Salt alem senha usar o verá beta e creatina melhorou muito mesmo dificilmente tenho caimbras
@hamiltonmorais1098
@hamiltonmorais1098 3 месяца назад
Tomei hoje! Fiquei surpreendido pelo resultado! Agora tomei uma hora antes do treino!
@esmaelferreira3385
@esmaelferreira3385 10 месяцев назад
Você poderia fazer um vídeo com as 5 melhores beta alanina do mercado em 2023🙏
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Olá Esmael, os vídeos que tenho sobre o assunto foram baseados em análises realizadas pela ABENUTRI, não tenho tecnologia para avaliar isoladamente as marcas
@thaisportostudio5913
@thaisportostudio5913 10 месяцев назад
👏🏻👏🏻👏🏻
@KatiaSchreiber-zu3qr
@KatiaSchreiber-zu3qr 8 месяцев назад
@hellinsonlisboa6205
@hellinsonlisboa6205 11 месяцев назад
Faz um video sobre Arginina e taurina e o uso pra quem faz musculação
@Guilherme_7_
@Guilherme_7_ 10 месяцев назад
Up
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Falarei sobre! ✅👊🏻
@Silvano-60
@Silvano-60 8 месяцев назад
tomo o bicarbonato, é sensacional... energia ao extremo
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 8 месяцев назад
👊🏻👊🏻👊🏻
@brunnoallfaria
@brunnoallfaria 2 месяца назад
Sem sombra de dúvidas, não conseguia fazer uma sequência de tiros direto hoje eu faço. Só estou mesmo mantendo a beta alanina.
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 2 месяца назад
👊🏻👊🏻👊🏻
@lucianoalves2620
@lucianoalves2620 3 месяца назад
Dr. Danilo fiz uso hoje do bicarbonato e sou outra pessoa depois do pedal. Incrível sem fadiga após treino🎉
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 3 месяца назад
👊🏻👊🏻
@jucilenesouzanetoalves928
@jucilenesouzanetoalves928 27 дней назад
👏👏👏👏
@damianasousa1862
@damianasousa1862 11 месяцев назад
Bom dia dr Danilo tenho grastite e diabetes e pressão alta posso tomar alguns suplementos qual posso tomar ❤estou tomando creatina monohidratada e whey protein concentrado qual horário melhor pra tomar antes do treino ou depois bg pelos seus vídeos são muito bons ❤
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Tem vídeo aqui sobre o assunto, bora maratonar o canal! ✅👊🏻
@mateusfernandes1275
@mateusfernandes1275 3 месяца назад
Poderia falar sobre polivitaminicos e minerais? Qual o melhor? E onde comprar ?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 3 месяца назад
Tem vídeo aqui sobre o assunto! ✅👊🏻 Vai na playlist de suplementos
@zerobertomoraes9074
@zerobertomoraes9074 11 месяцев назад
Dr Danilo, tenho uma dúvida não relacionada especificamente sobre o conteúdo desse vídeo, mas vou perguntar porque estou trabalhando na hora de suas lives: A questão é q sou vegetariano e tenho dificuldade de atingir um consumo adequado de proteína. O que o dr pode falar sobre a proteína de soja? Já ouvi que ela inibe a produção de testosterona, e portanto prejudica a hipertrofia. Pode me dar uma orientação nesse sentido? Obrigado por compartilhar de forma acessível tanto conhecimento !
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Proteína é proteína, vou gravar um vídeo sobre o assunto! Gostei muito da pergunta! ✅👊🏻
@gospelip
@gospelip 10 месяцев назад
Dr fale sobre harmonização corporal
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Termo inventando para vender coisas
@sorriacommaissaude7626
@sorriacommaissaude7626 4 месяца назад
Por favor fale sobre o ZMA.
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 4 месяца назад
Já tem vídeo aqui sobre o assunto! ✅👊🏻
@brunnoallfaria
@brunnoallfaria 10 месяцев назад
Comecei a usar beta alanina e o bicarbonato por indicação médica, posso dizer que a minha resistência mudou de forma bizarra, nado e faço musculação, pra séries e treinos longos vc sente a diferença. Tomei o bicarbonato associado a beta, sendo que o bicarbonato só tomava no dia que caia musculação e natação no mesmo dia, porém 2 semanas depois não vejo mais necessidade de usar o bicarbonato já que minha resistência melhorou muito, vou deixar pra um outro momento especial para uma competição por ex, visto que o bicarbonato tem algumas contra indicações.
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Além do fato de bicarbonato não ser de uso contínuo! O uso é para momentos individuais. A beta deve ser usada continua!
@abraaoshavershian6039
@abraaoshavershian6039 2 месяца назад
Melhorou tempos na natação com a beta alanina?
@antonioinaciodasilvajunior2825
@antonioinaciodasilvajunior2825 Месяц назад
bommmmm
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira Месяц назад
👊🏻👊🏻👊🏻
@zenedinezidane7841
@zenedinezidane7841 9 месяцев назад
Qual melhor creatina dark lab ou integral médica, ou se indica alguma melhor?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 9 месяцев назад
Ola, tem vídeo aqui comentando sobre o assunto! ✅👊🏻
@ViniciusAlves-cc5rf
@ViniciusAlves-cc5rf 10 месяцев назад
Oi Dotor sou a Marlene ,qual a melhor creatina ?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Tem vídeo aqui sobre o assunto! 😊😊
@professorney7703
@professorney7703 11 месяцев назад
Excelente! Uma pergunta. Assisti a um vídeo, de um fisiculturista, dizendo para colocar 2 de sal (cloreto de sódio) na língua antes do treino, para se ter uma contração muscular melhorada. Seria um "efeito" semelhante ao do bicarbonato?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 11 месяцев назад
Sal tem bicarbonato! É exatamente isso
@romero23fgz
@romero23fgz 10 месяцев назад
2 o quê de sal? Colher?
@victorduarte8550
@victorduarte8550 7 месяцев назад
Duas gramas ​@@romero23fgz
@Godzin34
@Godzin34 7 месяцев назад
Dr.Danillo posso usar bicarbonato de sódio com a glicerina
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 7 месяцев назад
O uso do bicarbonato é esporádico e não contíinuo!
@sandrope9202
@sandrope9202 5 месяцев назад
A beta é bom d+++ o efeito é bem rápido!!
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 5 месяцев назад
Funciona mesmo!
@arielguerra9832
@arielguerra9832 7 месяцев назад
Dr., Sal rosa do Himalaia tmbm serve? E pode todo dia?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 7 месяцев назад
Pode! Não pode!
@mariosouzza4887
@mariosouzza4887 7 месяцев назад
Então bicarbonato é o pré treino do Crossfit intensidade alta em curtos períodos
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 7 месяцев назад
Não é assim! O bicarbonato é para uso esporádico, por exemplo, uma competição no Crossfit. Não para treinos comuns do dia a dia
@marlucepereira3537
@marlucepereira3537 Месяц назад
E onde comprar esse bicarbonato ?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira Месяц назад
Várias opções que vc pode encontrar
@carlacristina1954
@carlacristina1954 3 месяца назад
Dr. Vi um vídeo seu falando pra usar a beta alanina com pré treino, ai fiquei na dúvida. Eu uso so como pré treino ou direto (mesmo qndo nao treino)?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 3 месяца назад
Os ganhos da beta alanina quando usada de maneira crônica são uma descoberta recente.
@carlacristina1954
@carlacristina1954 3 месяца назад
@@dr.danillojpereira ah ta, uffa 🙌🏼🙌🏼
@alinenegra636
@alinenegra636 Месяц назад
Prétreino pode usar toda vez que treina?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira Месяц назад
É uma opção sim, principalmente se for o nitrato. Tem vídeo aqui sobre o tema!
@marlucepereira3537
@marlucepereira3537 Месяц назад
Faço jiu-jitsu , ajuda também?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira Месяц назад
Ajuda sim!
@viniciusfernandesdeoliveir8953
@viniciusfernandesdeoliveir8953 3 месяца назад
É possivel manipular bet alanina e creatin juntos?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 3 месяца назад
Sim!
@marlucepereira3537
@marlucepereira3537 Месяц назад
E quantas gramas tomar?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira Месяц назад
Deixo a sugestão de agendar consulta e sermos assertivos no seu caso! ✅👊🏻
@deboraalvesfreitas1907
@deboraalvesfreitas1907 8 месяцев назад
Pode ser esse bicarbonato de sodio de cozinha ?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 8 месяцев назад
É esse mesmo! Simple e eficiente
@deboraalvesfreitas1907
@deboraalvesfreitas1907 8 месяцев назад
@@dr.danillojpereira agradeço muito pela sua resposta.😃
@jeffersonaugusto
@jeffersonaugusto 10 месяцев назад
Tomei bicarbonato antes da corrida de 5k. Parece que diminui a fadiga. Dr. Levei um " rola " tropecei no desnível da calçada e fui pro chão. Ralei a palma da mão, dedo, joelho e cotovelo. Mas sobrevivi. Kkkk Dr. Danilo, fala sobre peptídeos ( são caris? Funcionam? Ajudam a ganhar massa muscular?). Obrigado, Deus o cubra de bênçãos.
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Já falei aqui sobre todos os suplementos que impactam em performance, se não está aqui é pq não tem evidência
@alexandrebarboza3651
@alexandrebarboza3651 9 месяцев назад
Eu não senti o formigamento (parestesia) tenho 83kg e estou usando 3g por enquanto.
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 9 месяцев назад
Massa!
@alexandrebarboza3651
@alexandrebarboza3651 8 месяцев назад
Foi só no começo agora tô sentindo direto kkkkk foi só eu falar kkkkk
@victorduarte8550
@victorduarte8550 7 месяцев назад
Ja dizia Leandro Twin " O bicarbonato nada mais é do que uma beta alanina mais potente" mas logicamente a longo prazo traz efeitos colaterais.
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 7 месяцев назад
Existe uma fisiologia diferente entre eles, um dos pontos é justamente que o bicarbonato não é para ser usado todo dia e a beta alanina pode!
@denisevirginio3881
@denisevirginio3881 2 месяца назад
Com o passar do tempo a beta alanina para de pinicar?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 2 месяца назад
Pode acontecer sim!
@anonymo4415
@anonymo4415 10 месяцев назад
Doutor, tenho 57 anos faço musculação a algum tempo e um pouco de desenvolvimento muscular mas acompanhado de flacidez dos músculos o que mim deixa insatisfeito com os resultados. Como faço pra resolver esse problema da flacidez dos músculos??
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 10 месяцев назад
Com dieta! Flacidez se resolve com dieta
@thedarklaw1138
@thedarklaw1138 8 месяцев назад
Man ela atrapalha a hipertrofia? Um vara falou wue ela diminui a acidez e por isos atrapalha a hipertrofia
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 8 месяцев назад
Ao contrário, ela ajuda o processo justamente por oferecer mais capacidade de contração muscular
@thedarklaw1138
@thedarklaw1138 8 месяцев назад
@@dr.danillojpereira obrigado!!!
@bradockgunsmith3427
@bradockgunsmith3427 3 месяца назад
Tem teste da betaalanina pra saber se é pura??
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 3 месяца назад
Infelizmente não
@bellamendonca7480
@bellamendonca7480 9 месяцев назад
Danilo, existe teste de qualidade da beta alanina?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira 9 месяцев назад
Olá Bella, desconheço sobre! Fiz uma pesquisa e não encontrei nada, seria bom né?
@yuribranco554
@yuribranco554 8 месяцев назад
aproveitando a pergunta dela, eu já tomo beta alanina a 2 meses e nunca nunca senti o tão falado "efeito de formigamento"... isso pode indicar q minha beta alanina não é verdadeira?
@carlalopesnutricionista8375
@carlalopesnutricionista8375 Месяц назад
Tem um vídeo anterior seu que fala sobre um efeito positivo antes do treino, mas entendi nesse que não faz diferença o horário, correto?
@dr.danillojpereira
@dr.danillojpereira Месяц назад
Sim! O horário é indiferente. Comentei sobre a presença da beta alanina em pré treinos vendidos no mercado mas não exatamente que ela deve ser usada como pré treino
@Maxvargaz
@Maxvargaz 5 месяцев назад
Pinicamento ñ é efeito placebo, é um efeito colateral da beta alanina.
@Yureeee
@Yureeee 3 месяца назад
O que ele falou que é placebo não é a coceira em si, mas a percepção de que o treino fica melhor por causa da coceira.
@OCHAKAL
@OCHAKAL 10 месяцев назад
FALE TUDO SOBRE COLAGENO E OS DILATADORES DE VASOS. ( QIERO EVITA-LOS. VEIOAS GEANDES SAO FEIAS HORRIVEIS. ) 👍🤜🤛🙏