Miy buen consejo tambien Incluya a su dieta diaria lipido animal y santo remedio, obtendrá colágeno, mejora articulaciones y tendones, es mi experiencia.
Exactamente lo mismo que recomendamos. El tratamiento propuesto hará que tengas unos huesos más fuertes. Por lo que Vitamina D3 + K2 y Calcio será muy potente para mejorar.
Tengo paciente que sufrió una trombosis y por falta de movilidad su cartílago se pegó al hueso, le dan unos meses para rehabilitación o entrará a cirugía, comenzamos a romper poco a poco la fibrosis que mantiene pegado ambos elementos del cuerpo me recomiendas comentarle protocolo 4? Durante el tratamiento o post?
Yo tengo bursitis, tendinitis y calcificaciones, ayer precisamente me dio un crujido en el hombro estrenando en el gym por un fallo de la máquina y tengo mucho dolor , que me aconsejas
Colágeno hidrolizado(el de la descripción, que es de los pocos biodisponibles), Glucosamina y Condroitina. Y para el momento en el que estás, el DHA de la descripción. Es muy potente para tu inflamación actual.
Gracias por comentar. Generalmente recomiendo magnesio bisglicinato, pero el óxido de magnesio es el más recurrente y el que más está en suplementos (pero ciertamente tiene una menor biodisponibilidad que otros). Ha sido un lapsus!
Un vídeo magnífico!! Muchas gracias, pero me ha llamado la atención recomendar el óxido de magnesio, según tengo entendido es uno de los que peor se absorbe , al igual que el carbonato de magnesio
Cierto! Suele tener problemas de biodisponbilidad (aunque siempre depende mucho de cada sistema digestivo). Pero en la descripción hemos recomendado otro. A veces me sale óxido de magnesio, pero sí, citrato, bisglicinato, son mejores opciones. Disculpa!
Gracias por la información, pero he aprendido que el óxido de magnesio no se absorbe bien, que es mejor el glicinato o citrato, pero no el óxido, quisiera saber si lo entendí mal
Hay varios médicos que están diciendo que eso de la absorción es cuestión de persona a persona, pero todos sirven. Incluso, mencionan teniendo muy buena experiencia con el óxido de Magnesio. Por lo que dejan en claro que esa información de que es peor o mejor es más de las redes sociales que otra cosa.
Sí, sin duda los mejores magnesios son bisglicinato, l-treonato, citrato y malato. Aunque el óxido de magnesio es el que contienen la mayoría de suplementos. Por ello hemos recomendado en la descripción citrato.
A ver! Por partes. Algunos estudios han sugerido que la suplementación con calcio puede estar asociada con un mayor riesgo de problemas cardiovasculares o que su absorción es limitada. Pero hablamos en una situación de lesión, donde es necesario ayudar al cuerpo con suplementos para muchas personas con deficiencia (que por algo se llama suplemento). Estos siempre hemos dicho que tienen que ser temporales, excepto el DHA. Tomar calcio durante une tapa de lesión no es en absoluto perjudicial.
Sí, por supuesto. El cuerpo produce colágeno a partir de los aminoácidos presentes en las proteínas que consumimos, junto con la ayuda de la vitamina C. Por lo que consumir proteínas de calidad (pescado azul, carne de pasto y huevos ecológicos ayuda muchísimo a esta función). Pero no quita que el tratamiento propuesto es para ayudar e impulsar cuando nos lesionamos y toda ayuda es bienvenida.
No entiendo por qué recomiendas suplementos de colágeno, cuando está más que demostrado que no son absorbidos por el cuerpo. Eso hace que sea esceptica con el resto de la información aportada
El proceso de hidrolización descompone las moléculas de colágeno en péptidos más pequeños, lo que facilita su absorción en el intestino. Por ello el colágeno hidrolizado que recomendados es de los pocos que merecen la pena. Pero está bien que seas esceptica, no queremos convencerte de nada. Nosotros al menos, usamos el colágeno descrito.
Porque dices que el calcio es incorrecto ? Para nada de incorrecto tiene .. el calcio es esencial para el hueso . Lo que sí es incorrecto es que digan que el calcio es de la leche
Exacto! En Regenera nunca vamos a recomendarte leche para obtener calcio. Si no consumir verduras frescas, carne de calidad, muchísimo pescado y mantener el sistema digestivo a punto (como tener la mucosa en buen estado y no tener permeabilidad para absorber bien los nutrientes).
