Dr tenho 46 anos e sigo suas orientacoes, porem moro na Italia, pode me orientar p bons suplementos nesse lado do mundo? Os q eu tomo tive q avaliar eu mesma, comprar o q pudia, chegar no medico, pedir receita e progurar uma farmacia em outra cidade q me fizesse!! Medicos bons aqui nao se encontra com facilidade e a cultuta é muito diferente da do Brasil. Gratidao infinita!
Meu nome é Marcelo. Tenho 53 anos e moro no RJ. Descobri um câncer na medula ossea em Junho. Chama-se Mieloma Múltiplo. A quimioterapia que faço uso é composta: Dexametazona, Ciclofosfamida e Bortezomide (Velcade). Posso tomar tais suplementos? Obrigado
Tenho 60 anos e tenho uma ótima saúde! Há dez anos mudei minha alimentação,tirei o açúcar,massas e frituras,e faço suplementação dessas que bom Dr. Falou, inclusive na coezima Q10. E faço caminhada de 8 km a mais de 20 anos. Estou me sentindo com 30 anos !!
Eu tenho 55 anos. Estou com uma saúde de 30 anos. Há 10 anos eu mudei totalmente a minha rotina de vida. Faço atividades físicas cinco dias na semana, durmo antes das 22hs, janto as 18hs, e suplemento com várias vitaminas ,minerais e fitoterapico. Hoje me considero uma vencedora, era obesa pesava 92 kg. Hoje peso 63. Conquista através de mudanças de hábitos rotineiros.
E verdade! É necessário prevenir! Médico pra indicar remédio pra melhora uma doença já instalada não resolve o problema. Temos que evitar! Me oriento muito aqui no you tube!
Suplementos é para prevenir doenças. Eu tenho 64 anos tem muitos anos que não vou a médico nenhum, não sinto nem dor de cabeça. A minha vida quase toda foi exercícios, nadar muito em praia, andar de bicicleta de casa até a praia e uma alimentação saudável. Com 60 anos tive que parar de ter essa vida para cuidar do meu esposo pois ficou alguns anos doente , com 73 veio a óbito, e então tive que parar c tudo depois veio a pandemia e me isolei em casa , eu estou me sentindo velha e sem vontade de ter a vida que eu tinha antes. Estou voltando a caminhar e tomando meus suplementos. Mas graças a Deus não sei nem o que é gripe.
Tenho 50 anos,me sinto muito disposta,faço caminhada todo dia,não tenho colesterol nem diabetes como quase tudo,mas prefiro frutas , verduras e legumes.
Eu tenho 56 anos, próximo do 57, em Setembro. Voltei a treinar o basquete, que é uma paixão, assim como o vôlei e tênis de mesa. Há 2 meses reduzir peso de 99Kg para 94Kg..Com isso voltei a sentir os 2 joelhos, cirurgia no passado. Perdi massa muscular nos membros inferiores..Pratico um dia e fico 8 sem jogar.
Excelente vídeo! Muito obrigada pelos esclarecimentos. Tenho 51 anos - comecei tomar esses suplementos agora, pois comecei a ficar sem energia, indisposta para fazer tudo. Infelizmente esses suplementos são caros e o Coenzima Q10 de qualidade, de boa procedência nem se fala. Mas quem tiver condições compre, porque estar com saúde não tem preço! (Eu já tive câncer e sei o que é ficar doente) Aquele abraço a todos! Feliz e abençoado 2022! ☀️🌻☀️
Eu tenho 58 anos não tomo nenhuma medicação graças a Deus tome de conta da minha casa cuido do meu pai de 89 anos cuido do esposo cuido de Tudo graças a Deus🙌🏻🙌🏻❤
Dr. por quanto tempo devemos tomar esses suplementos? Eles são indicados pra quem passou dos 60 anos? E pra memória? Suplemento pra memória pra que passou dos 60 anos?
Boa tarde, doutor. Eu tenho 56 anos. E sinto esses efeitos da idade que mencionou, então, eu devo tomar os cinco suplementos que indicou ou teria algum outro completo?
Tenho 61 anos mim sinto como se tivesse 20 anos na mente, gostei desse vídeo pois sinto a diferença dos 20 para os 61 e gostaria sim de usar esses suplementos.
Tenho 69,estou um pouco fraca, insônia,estou casada 49 anos de .uitos problemas ,a minha fé e a educação da antiga era o tempo inferioridade .Mas não fui muito ,mas como não trabalhei ganhado fica aguentando tudo pelos filhos.🙏🙏🙏
Verdade.se formos usar TD isso ,mais academia,vamos ter q parar de comprar arroz feijão macarrão,que e a alimentação básica do brasileiro.E capaz do salário mínimo não dá pra comprar todos esses suplementos.
Bom dia dotor eu tenho 60 ano e sou cheia de saude so tomo remedia para pressão mais o resto tudo bem faço execicio todos os dia obrigado tenha uma otima tarde
Tenho 50 com rosto de 40 e corpo de 20, faço caminhada ,estou diminuindo o açúcar a 5 anos não tomo refrigerante, não tomo bebida alcoólica não perco noites, estou ótima não me troco por muitas meninas de 18 que vejo aqui😀
Tenho 56, a vida inteira fui uma pessoa ativa, até hj: luto, jogo futebol, musculação, bike e mais alguns, graças a DEUS, tomo meus suplementos, evito açucar, oleó, refrigerante. Tomo muita água e sigo a um tempo o Dr. Moacir. Ele é fantástico. Obgd Dr.
@@mr.franciscoo Olá bom dia. com essa pandemia procuro tomar Vit. D3, Zinco, Magnésio dimalato. O Dr. Moacir também recomenda a coezima Q10 a vitamina K.A creatina também é muito bom mas cada caso é um caso, cada pessoa tem seu fisico e seu preparado fisico diferente.Eu u so whey protein após treino mas sugiro que vc procure um Nutricionista e um Educador físico para lhe acompanhar e até mesmo um endocrinologista. Abçs, com Deus
@@mr.franciscoo Mandei várias mensagens, e -mail e zaps para o Dr. Moacir mas por enquanto ele não me respondeu. Vc sabe de uma maneira melhor que eu possa falar com ele? vc sabe de onde ele é? abçs e obrigado a vc.
Tenho.67.anos .emagreci 13 KILOS GRAÇAS A VC .COMECEI.NO DIA 7 JAN.21 estou Muito bem fasso exercicio todos os dias, tô Muito Bem. Muito Obrigado pelos video, não estou no programa tô sem condições financeiras(Aposentado.e duro) mas tô Muito bem e sigo,todas as sua dicas.abs.
Tenho 63 anos, mas dos aos 50 eu estava acabada sofria de depressão tomava antidepressivos remédio pra dormir, pra pressão alta, sivastantina, antinflatórios, sentia muitas dores nas articulaçôes pesava 86 quilos, comecei esses suplementos, fazer exercicios fixicos mudei minha alimentação, perdi 20 quilos. Hojé não mais nenhum tipo de medicamentos, não sinto nada, só felicidade, me sinto com 30 anos😘😘
tenho 65 anos e considero q estou muito bem, minha pele é viçosa, e tenho muita energia. prático Yoga, meditação, não como carne vermelha há 30 anos, comecei a suplementar há cerca de 2 anos apenas, mas sempre fui pelo natural, gratidão dr. Moacir por trazer informações tão importantes
Eu tenho 53 anos já com muitas doenças. Como : artrite , artrose , fibromialgia , tendinite em fim estou quase para não andar mais . Sinto muitas dores dia e noite vou nos médico daqui de RR Onde moro só piora mais a minha situação.
Gratidão por essa dica maravilhosa,tenho 58 anos e sinto muita dor de cabeça, pressão alta, mas suas dicas eram o q eu estava necessitando.Deus lhe abençoe 🙏
Meu suplemento é tudo narural, não tomo remédio nem pra dor de cabeça, qndo tenho. . Minha alimentação balanceada, como todos os tipos de legumes e verduras, frutas, não como fritura, não consumo açúcar, tipo nenhum, não fumo, não bebo, faço atividades físicas, caminho, corro, treino, subo desço escadas...sobre suplemento ainda não pensei em Tomar, estou cm 54 anos...Como eu disse, sou de as coisas mais pra natural do que artificial... Toda medicação, tem umas coisinhas, que pode fazer bem pra uma coisa, e mal pra outra. Eu acredito que tudo que precisamos em saúde, está em como vivemos a vida,e nos alimentamos.....🤗🌟
Suplementos não é remédio, O nome já diz , Passou dis 50 o corpo já não absorve os nutrientes como antes , Tem que suplementar , Só natural não absorve
Dr Moacir, eu gosto dos seus vídeos com explicações fáceis de entender, EU tenho 62 anos e pratico Ciclismo no último dia 22 / 11 pedalei 554.7 Kms em 18 HORAS e 8 minutos dentro de 23.53 horas, mas tem períodos que me aparecem dores no joelho esquerdo e também parece dor na canela, VOU usar o Coenzima Q10
Tenho 52 anos,faco meus exercícios de musculação, Faço uso de suplementos creatina e whey,e tenho definição corporal. Peso de 76kl Altura de 1.78. Para alguns não aparentou a idade 👍
@@valeriabragasoares zinco, vitamina c, ômega 3, magnésio, maca peruana, coenzima q10, vitamina b12, cúrcuma na comida ou fazer uma pastinha de cúrcuma com mel e pimenta do reino e tomar todos os dias 1cs, a vitamina D3 pode ser substituída por 10 minutos de sol todos os dias. Dormir antes das 22:30h pelo menos de 7 à 8hs por dia. Fazer exercício de 5 a 6 vezes por semana. Se puder acrescente probióticos, pode ser através de cápsulas ou fazer kefir de leite ou kombucha, todos são muito bons. Abraços!!!
Dr, eu sou muito ativa, durmo cedo,subo escada e não me canso,faço faxina na casa,lavo roupa,cuido do neto,faço compras,faço horte frute e lembro de tudo, só tomo omega 3😘🥰
Ótimo, mas, não descuide do exercício físico, trabalho doméstico não fortalece os músculos, na velhice vamos precisar de músculos fortes, ok grande abraço.
Tenho 60 anos, trapo todo dia, ando de bicicleta, trabalho, faço caminhada, como bastantes frutas e legumes, leio a bíblia.Durmo cedo e acordo cedo.Durmo bem.Nao tenho queixas de saúde.Mas agora vou começar a mi suplementar.
Fiz 53 como 25 ovos por dia com aveia e goma de tapioca 4 litros de água por dia , não como nda doce , não bebo álcool e faço exercícios físicos em casa agachamentos com galões de água, tirei açúcar minha menopausa sumiu sintomas kkk e pego MTA praia moro em Sta Catarina Balneário Camboriú um paraíso na Terra. ... Faz 3 anos q como só ovos e não troco por nada sem e fazendo 7 meses q medito e me encontrei com espirualidade plena onde acabei com as crenças ancestrais é isso sou eu gratidão gratidão 🙏🏼 me sinto melhor Dq qndo tinha 30 anos
Dr.Moacir, boa tarde! Eu tenho 51 anos uso esses suplementos que o Doutor comentou e também retirei o açúcar e os docinhos ! Prático atividades físicas com halteres e corrida, um mineral que fez a diferença foi o magnésio dimalato que por incrível percebi um ganho de energia. Não faço uso de bebidas como refrigerante, suco de caixinha e nem bebidas alcoólicas e nem uso de cigarros! Fica o meu comentário e agradecimento pela sua dica de saúde que vem nos ajudando a ter uma qualidade de vida melhor! Abraços
Tenho 51 sigo medicina integrativa a 4 anos,o que o doutor está falando a respeito dos suplementos é a pura verdade,tomei muita pancada no início,os que ele sugere, é top de linha
Parabéns Maria Jose! Eu tenho 73 e sou feliz e me sinto disposição de quando eu tinha 40 anos odoro dançar e gosto de nadar.. tomo Biotin Vitamina B12 , e Magnesium faz bem para corpo e mente
Eu também faço aeróbicos em casa e o único remédio que tomo é chás e sou bem saudável tenho 53 anos e sou bem mais ativa que minha filha que tem 37 anos
Bom dia! Meu nome é Edileuza Neves, e eu vi, na sua mensagem, que vc eliminou o açúcar; agora, lhe pergunto: se eliminar o açúcar do café e de outras coisas, o que usar p/adoçar o café da manhã, ou um suco ou outra coisa qualquer? Eu tbm quero mudar minha alimentação p/ter uma saúde melhor, porém, ñ sei por onde começar..
@@edileuzanevescavalcantecos7578 Oi olha começa a tomar os sucos que são pouco azedo aí você vai se acostumar a não usar o açúcar mais em nada no início é complicado mais com o tempo você vai achar as frutas e sucos mais doces foi difícil mais lhe afirmo que hoje eu me sinto muito bem comendo as comidas sem açúcar o sabor é muito mais gostoso
@@edileuzanevescavalcantecos7578 a tâmara, uvas passas vão ter ajuda quando você sentir desejo de comer doces tirar o açúcar vai ter ajuda em tudo eu posso dizer isso porque até a minha pele melhorou muito
BOMMMM DIA POVO DE DEUS. TENHO 62 ANOS E TOMEI OS SUPLENTOS ESSENCIAIS , VITAMINA C COM ARGININA E TUDO ISSO ME AJUDOU ATÉ QUE TOMEI .PAREI !VOLTOU DORES ETC. COMO FAÇO PRA SUPRIR ESSA FALTA E POR QUANTO TEMPO DEVO TOMAR ESSES SUPLENTOS? ABRAÇOS OBRIGADO
faz um pra quem já passou dos 80! meu marido toma nutrem sênior; omega três e levedo de cerveja! come três frutas todo dia come dois tipos de legumes e carne branca! dorme oito horas mas pra quem já passou dos 80 ele está ótimo ! muito melhor do que muitos de 20 em disposição! mas será que falta alguma coisa?
Parabéns pelo canal. Estou com 49, hoje melhorando muito, estive obeso, de 122kg pra 98kg com 1.72Cm, mas atualmente me alimento bem, praticamente não uso remédios, faço exercícios, mas pretendo suplementar, até com suas dicas...
olá! boa-noite! meu nome é Menezes, tenho 56 anos de idade, e o que tem mim incomodado muito, são dores musculares constantes, fadigas mental, a falta de concentração, e com isso estou sentindo muita falta de sono no período da noite
Tenho 61 anos ,me sinto com 30 anos minha alimentação e super saudável procuro dormi antes das 22 hs. Faço atividades físicas ( musculação) faço uso dos suplementos vt D3 × k2 boro qelado coezima Q10 vit do complexoB vit C ,E. E pura vai. Realizei alguns exames e o resultado foi escelentes.grata a Deus!!
Maria do Carmo, tome todos esses que ele falou. Principalmente a vitamina D + magnésio dimalato quelato + vitamina k2mk7. E uc2. As dores desaparecem, não precisa de nenhum remédio.
