Дилшоджон,аллох сизни бизга юборган. Жуда вактида сизни топдим. Бир неча марта озишга харакат киляпман,лекин турмуш уртогимга овкат тайерлаб,ейишга мажбур буляпман.Албатта,булар озишга бахона булмайди. Мен албатта озаман,обуна булдим ва сизга лайк босаман.
Фойдали маслахатларингиз учун катта рахмат. Хар бир айтган гапларингиз хаммамиз учун жудаям мухим. Хозрги кунда ортикча вазн муоммоси жуда катта. Уйлайманки хар бир айтган гапларингизга хамма амал килса узи учун яхши. Хам гузал коматга эга булади. Хам соглом булади. Рахмат доктор. Ишларингиз бунданда юксак булсин. Омад.
Malades, natijalarizni yozib turing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Shu videolarni ham ko'ring. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZeIEJ7W3F-Q.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nIt4RNEvoW0.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pXurHbQi-i0.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xDVQpTy0RmQ.html
Assalamaleykum. Yaxshimisiz. Raxmat katta. Iltimos iloji bòlsa vesni qotirish usullarini ham òrgatsangiz. Ozyabman lekin shu dieta tugagash ves yana olamiz. Oldindan raxmat
Shu videolarni ham ko'ring. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZeIEJ7W3F-Q.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nIt4RNEvoW0.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pXurHbQi-i0.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xDVQpTy0RmQ.html
Ovqattan oldin eng birinchi Bismillahni etish kere va afrikadagi och bolalani ko'z oldiga keltrish kk👍🏻👍🏻,keyin o'trib yish kere,turib yesa hazm bomidi va semradi☝️. Erta yotib erta turish kere bu sunnat
Man 30 aprel kuni doktir aytganlarini qilishni boshlaganman 97 yarim kilodan shu bugun 90 kilo bo‘ldim ishtaxam bo‘g‘ilip qolgan suv ichip olaman ovqatdan oldin ovqatga kap joy qolyapdimi dokdir man juda xafa bo‘lardim sizga raxmat o‘zimni shunqangi sevip qolyapman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bo'ladigan dieta qiling. Sekin bo'lsa ham davomiy qilsa bo'ladigan ovqatlanishga o'ting. Siz hato dietadan boshlagansiz. Bizni ozishdagi hatolar degan videolarimizni ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Men shu doktor va boshqa dietologlarni tavsiyalari bilan mustaqil ozishga harakat boshladim. Bitta kalladan iktasi yahshi deyishadi. Bir taklif bor edi.hohlovcjilar boʻlsa telegramda bitta guruh ochib,har kunlik ovqat ratsioni, jismoniy mashqlar va oʻzimiz bilgan maslahatlarni fikr almashar edik.
Doctor assalomu aleykum doctor qora yoki ko'k choy foyda yoki zararlari bormi inson organizmga qanday tasir qiladi shu haqida video chiqarsangiz javob uchun oldindan raxmat👋👋👋
Man ozishga harakatni endi boshladim, 18 00 dan keyin ovqat yemayapman, kechgi payt 1 soatcha raqsga tushvomman, effekti bolarmikan☺ koramiz 1 oy bolsin natija bilan bolishaman
Assalomu aleykum. Man juda kop roza tutaman lekin semirib ketvomman. Kopro och yuraman lekin ozmiman. Ilgari juda ozgin edim. 3_4 yilni ichida semirib kettim
Ovqatlanish VAQTIDA ko'p va nosog'lom ovqatlanyapsizmi? Shuni tekshirib korish kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom men ham oldin 73 dan 55gacha ozgan edim. 3 oyda suv kop ichardim. 2 yil davomida eng kopi 58 gacha chqdim undan boshqa semrmadim. Toki bu Koronanavirus hayotimga kırıb kelgunicha. Koronada yosh bulishimga qaramay qiyin utkazdim va o'pkamga virüs tushbdi keyin C vitamin D vitamin bir dunyo vitamin ichtim ochqab kettim va yedim yedim sogligim uchun. Va 70 kg buldim. 70 kg bilan homilador buldim. 78 bilan tuqruqqa kettim. 14.avgus 2023 da farzandjm dunyoga keltrdm hozir oqsilli diyet qilayapman ham sütum kamaymadi ham ozayapman hozir 68 man. Yana buyerga yozaman niyatim ham sutim kamaymasin ham ozvolay
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Hamma mashalatlariz tochna to'g'ri chunki dilya asliddinovna ham wunday maslahat bergan bizga. Qizlar 30 kgda 1.2 ml SUV tug'ri keladi. Normada SUV ichib tugri ovqatlansak albatta ozamiz.
Maslaxatiz togri man suv ichib 1xaftada ancha ozgarish bor lekin ovqat evoman ovqatan 2 soat keyin suv ishaman toygunimcha keying ozim yoqtirgan qoshiqa raqs tushaman ozgarish bomba bir xaftada
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
To'g'ri kofe metabolizmni ham yaxshilaydi. Foydasi bor, o'zizga qulay vaqtda ichsangiz bo'ladi. Kechgi uyqudan avval ichmasangiz yaxshi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Barcha malumotlariz urinli faqat suvni kup miqdorda ichish xammaga xam tugri kemiydi masalan buyrak etishmovchiligida shunga uxshash kasalligi bor insonlaga mumkin emas
Shunday, bu umumiy maslaxat. Hos maslaxatni doktorga borib har bir kishi o'ziga oladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Shish qaytadi, tuzni, kartoshka, hamr va guruchni cheklang. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Shu videolarni ham ko'ring. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZeIEJ7W3F-Q.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nIt4RNEvoW0.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pXurHbQi-i0.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xDVQpTy0RmQ.html
Bu haqida ham video bor youtube kanalmiziga kirb ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Duktur meng vaznim 103 kilo yani Men tugma tuladan kelgan man yani siz aytgan masalliqlar ha deganmda yiyavrmaymiz chunki qishloqda yashaymz haftada bir bozar buladi iltmos qishloq odamlar ga mos vazin tashlashni aytb utg harakat kami yuq qishloqda bulganimiz tufayli tomorqam mol hol deganday tnim yuq shundayam semrshga moyl bulyabman
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
