Nattens mörker skingras allt senare på dagen och solen orkar näppeligen visa sig över horisonten. Den bleka vintersolen är bekant för alla oss som lever på de nordliga breddgraderna. Saknaden av solens varma strålar påverkar oss inte bara mentalt utan även fysiskt. Utan solens ljus på vår bara hud kan våra kroppar inte producera D-vitamin. Brist på D-vitamin drabbar de flesta under den mörka årstiden och påverkar vår hälsa negativt. Studier har visat att D-vitaminbrist är förenat med förhöjd risk för benskörhet, cancer, multipel skleros och många andra sjukdomar. Sänkt immunförsvar är också en vanlig konsekvens. Därför är det viktigt att genom kost eller vitamintillskott tillgodogöra sig D-vitamin. Fet fisk som lax och till viss del även kött och ägg innehåller D-vitamin. Ta hand om dig genom ladda med extra D-vitamin under mörkermånaderna.
SFI, lär dig svensk grammatik på svenska.
#sfi
#Svenska
#Grammatik
#SvenskGrammatik
#swedish
#grammar
#SwedishGrammar
#learnswedish
30 сен 2024
