Dün sizi instegram canlı yayında izledikten sonra 2 çakra konularında eksikliğimi farkettirdiniz bugün bu çalışmanıza başladım sonsuz teşekkürler güzel insan 🙏🌺🌺🌺🙏🙏🙏
2yil önce 1 ayfaln çalışmıştım ve bugün Gine yaptım çok farklı hisetim baya kolay yaptım sizlere hepsine yogakiool ailesine çok tşk ederim 💗💕🙏💓🧘♂️🧘♂️🧘♂️
Çalışmayı çok beğendim, yararını göreceğim mutlaka, diğer videolarınıza da bakacağım, emeğiniz için teşekkür ediyorum, Yoga Kioo'nun çok değerli hocalarından birisini,z memnun oldum sizi tanıdığıma, Namaste.
Geç yazıyorum kusura bakmayın. Öncelikle tek çakraya odaklanıp sadece onu pratik etmeniz daha uygun olur. 7-14-21 gün gibi artırarak gidebilirsiniz, ihtiyaca göre. Sonra diğer çakra..
Merhaba İnci öğretmenim çakralar kitabınız çok güzel. ben baş duruşunu her gün çalışmaya başladığımdan beri boğazım şişiyor sürekli. boğazımda sıkışıklık hissediyorum hep. Ve bademcik şişmesi. Bunun sebebi granthilerin çözülmeye başlaması tetiklenmesi olabilir mi? Vişudi çakra ve baş duruşu hep yapıyorum ama birkaç aydır geçmiyor bu durum. başka egzersiz öneriniz var mı? Buraya kadar okuduysanız çol teşekkür ederim. Cevabınız için çok teşekkürler şimdiden. Namaste
Merhabalar granthilerden ziyade Boğaz Çakra'nızdaki blokaja bakmak daha uygun olur. Hangi çakrayı yaparken özellikle tetikleniyorsa burada 2 veya 3 çakrayı birden yoruma dahil ederek yorumlamakta fayda var. İfade edemediğiniz kendinizi veya yaptığınız işte büyüyemediğiniz her ne alan varsa dikkat orada olsun. Sevgiler çok. ❤
hocam çakraları fazlasıyla dengesiz olan birisi düzenli olarak çalışırsa ne kadar sürede dengelenir ve elementler gibi çakralarda alana ihtiyaç duyarlar mı
Merhabalar, tavsiyem element videoları ile birlikte pratik etmeniz. Manipura ve toprak, muladhara ve ateş veya svadistana ve hava beraber pratik etmeniz çok faydalı olacaktır.
