Olena passando pra te agradecer por estar nos ajudando , eu principalmente, porque não tenho condições de ir na academia , estou fazendo esse projeto , peço que você continue fazendo pra gente que treina em casa com seus vídeos do you tube , amooo você obrigada por tudo ❤️❤️🫶
Minha guerreira linda, faço essa técnica todos os dias junto com a prancha. Sinto que n consigo sugar meu abdômen como deveria, mas faço o melhor que posso e me sinto muito bem. Tem me ajudado demais, meu intestino funciona melhor, minha circunferência abdominal diminuiu e a minha capacidade respiratória melhorou. Que remédio espetacular, Olena! Como sou feliz por ter te conhecido e poder fazer seus treinos!! Gratidão por tudo, guerreira!! Muita luz e sucesso na sua caminhada!! 🙏💖🌹🥰🙌
Obrigada minha amiga vc está me ajudando a ter o corpo que eu nunca tive , nunca pare de fazer seus treinos pois vc ajuda muitas pessoas a sair de uma obesidade e até mesmo de uma depressão como vc me ajudou.Vc é um ser de luz! ❤
Maravilhosa!!! Eu sempre via pessoas fazendo sucção, e parecia algo impossível de se fazer, até começar a praticar com Olena (Corpo Fit 60 dias), minha respiração está muito melhor. Eu tenho bronquite e depois da covid fiquei mais afetada, não conseguia segurar 20 segundos sem respirar, mas com treino, foco, paciência estou conseguindo avançar a cada dia! Obrigada, Olena! Quem puder, apoia esse trabalho maravilhoso que a gente ama! Manda pix pra Olenaaa!
Estou fazendo essa técnica a duas semanas e já vejo resultados. Não somente na cintura,mas também na química do meu cérebro.Tem me feito muito bem praticar no início do dia. Exercícios físicos são de fato,poderosos.
Perde 5 ctm de cintura em 2 meses fazendo 3 vezes na semana , logico que so o vaccum nao faz milagre treino com ela a 2 anos e estou ficando com o corpo que nunca tive graças a vc ,obigada minha maravilhosa ❤❤
Terminamos o desafio, eu e Igor, meu filho, que fez para me encorajar. Muito impressionante a diferença dos nossos corpos nesses 2 meses. Perdi peso e medidas, me sinto mais feliz. Agradeço de coração! Vou enviar as fotos do nosso antes e depois no site. Afinar cintura principalmente na minha idade é algo difícil demais. Obrigada de coração 😍
Passando aqui primeiramente para agradecer Olena por ser tão maravilhosa em nos proporcionar tantas coisas boas e necessárias gratuitamente. Saibas Olena, que você me ajudou muuito na minha evolução. Gente se vissem como meu corpo era e como esta agora, ficariam tão emocionadas quanto eu. E também quero dizer que minha evolução, meu corpo, minhas medidas da cintura principalmente mudou demais só fazendo essa técnica todos os dias, por mais de um ano. Grata demais Olena. Muito obrigada
Bom dia pra todos 🙌 Hoje fiz o novo exercício de vácuo, foi muito interessante eu nunca imaginaria essa técnica das mãos na cocha, parece massagem do gatinho 😍 amei. Só você mesmo olena pra nós proporcionar os seus conhecimentos com nosso. Eu fico admirada olhando vc mexer seu abdômen, eu penso🤔🤔 quero fazer assim também. Obrigada Olena pelo seus ensinamentos e compartilhar connosco 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣️💋🇧🇷🌹
Muito obrigada Olena, esse projeto me motiva muito a ser mais saudável, tu é minha companheira em cada manhã, as vezes eu te chamo de maluca, quando tu fala: Aguenta, isso é para ti guerreira, aí eu vou até o fim do treino, kkkkk tu és querida na minha casa❤
Que lindo ver os depoimentos do impacto que vc tem na vida das pessoas, e me incluo! Por mais pessoas como vc no mundo! Parabéns pelo lindo trabalho, e pelo dom!
Bom dia Plena! gratidão pelos ensinamentos,eu já fazia esses exercícios antes com outras pessoas, mas com vc estou me sentindo mais segura até pelas suas explicações vc é simplesmente genial.🌹💖👏👏👏👏👏👏👏👏
Gente do céu, como não dar like como não AGRADECER ela é muito incrívelmente incrível, de graça um conteúdo destes🙏🏼 olena Deus abençoe sua vida grandemente 🙏🏼.
Passando para agradecer a Olena por me apresentar essa técnica maravilhosa meu abdômen e cintura hj estão bem melhor só de olha no espelho vejo grandes diferenças estou me amando 🥰 cada dia mas
Olena Eres de verdad una Guerra a quien Admiro grandemente Soy Vero tengo 57 años y hago lo propio para mantener mi salud Dios te bendiga siempre Amo seus treinos ❤❤❤❤❤❤
Olena eu comecei fazer o projeto corpo fit há uma semana e estou amando porque sei que terei bons resultados, sou mais uma guerreira, obrigada por esse trabalho maravilhoso, ajudando pessoas que treinam em casa. Que Deus abençoe seus sonhos e projetos 😘
Olena, vc nasceu para ensinar, aprendi muito com vc a um tempo atrás, te acompanho antes de vc ser vegana, depois de um bom tempo sem ver teus vídeos retornei agora e estou impressionada com a qualidade do seu trabalho, tudo melhorou. Parabéns!!
Fiz hoje pela segunda vez e percebi que fiz com mais facilidade do que ontem. Tive a ideia de colocar um espelho para me ver fazendo o vacum pra saber se estava fazendo corretamente e me ajudou bastante.
Ô Lena primeiramente queria te agradecer por você estar presente com nós todos os dias da semana isso é maravilhoso guerreira like pelo teu treino matinal foi um pouco difícil para mim porque eu nunca fiz com você sempre faço sozinha mas o errado ou direito mas eu faço mas vou procurar fazer com você todos os dias pela TV eu vendo você fazendo eu aprendo sozinha fica ruim agora a gente vem você fazendo fica melhor um grande abraço e vamos para o treino eu vou escolher qual o treino eu vou fazer hoje o like pelo treino
Sigo firme fazendo esse exercício todos os dias por 1 ano e minha cintura afinou muito, meu abdômen está muito bonito e regulou meu intestino. Amoooo ❤❤❤❤❤ gratidão ❤🎉
O Lena mais um treino excelente técnico do Vasco para afinar cintura eu ainda não aprendi totalmente essa técnica do vácuo não estou me esforçando like pelo teu treino técnico do Vasco
tô me apaixonado cada vez mais por essa técnica 😍 é sério, a diferença é surreal de bom, já perdi 2cm de cintura desde o início do projeto, tô amando cada passo Muito obrigado Olena de coração ❤️
Esses vídeos desses exercícios eram ótimos. Poderiam ter mais com técnicas mais avançadas ainda para progredimos. Tb poderiam ter vídeos de progressão de alongamento, seria ótimo
Hoje só quero agradecer a ti por estar me ajudando a mudar meus hábitos e rotinas, e consequentemente mudando meu corpo! Gratidão Olena, você é maravilhosa, um ser humano incrível!! 🥰❤💖
Olena eu confesso q esse eh tive um pouco de dificuldade mais vou consegui agradeço muito por vc nos proporcionar tudo isso e de graça q Deus te de em dobro tudo q faz por todas nós vc incrível Deus honra pessoas como vc q Deus abençoe vc e toda sua família beijinhos😘
Técnica maravilhosa e realmente cansa muito e esquenta o corpo todo incrível, parabéns Olena e muito obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos e técnicas 🥰🥰❤️❤️❤️
Minha querida Olena, é com muita alegria e orgulho que quero agradecer por toda a tua dedicação. Gostaria de poder mostrar com palavras o quanto tu tens sido tão importante na minha vida, no meu dia a dia... Muito obrigada minha Guerreira! Todo o conhecimento, o carinho e as boas energias que transmites, recebo-os com muito gosto e valorizo cada segundo do tempo que nos dedicas. Vejo-te como um grande e bom exemplo de mulher e tenho muito carinho por ti. Muitas felicidades e que continues esse ser humano maravilhoso
Eu só tenho agradecer essa mulher maravilhosa que nos ajuda, eu também não tenho condições de ir pra academia, mas estou satisfeita com seus exercícios olena muito obrigada pela sua dedicação que Deus te der tudo em dobro ❤️
Sua linda obgdo wdorei a parte q disse sobre a liimpeza energetica no plexo solar vc e maravilhosa n sabia q gostava desse assunto, te admiro ainda mais ahah ❤
Ameiiii. Com seus abdominais e vacuum, percebo que mesmo dps de comer, a minha barriga não fica tão estufada.❤ Fora que está definindo(como não definir com esses exercícios maravilhosos e matadouros) - 9 dias depois: não medi ainda para saber se diminuiu. Mas, ela ja está muito mais definida. Por conta da academia , meu corpo tinha ficado "quadrado". Agora está um cintura linda modelada. Estou aguardando minha fita medidora chegar.😊😊 Eu tinha 67cm de cintura. Agora estou chegando nos 63cm de cintura. 😊
Top seu vídeos , já estou treinando com você faz 3 semanas AGR , e estou muito feliz com os resultados , você nos incentiva de mais .. ❤ ... Obrigada pelos vídeos e motivação 🎉
De 80, estou com 74 de cintura. Lógico q não foi o exercício sozinho, mas o conjunto da obra. Tds os dias exceto domingo, não importa o horário q eu acorde eu faço exatamente esse exercício. Em 2 semanas, já notaram diferença em mim. E melhor ainda, controlo muito a barriga e respiração em treinos de musculação, graças a esse exercício fantástico. Obrigada Olena 🩷
Maravilhoso adorei o Lena apesar de todos os meus fracassos nessa segunda virose que está aqui no Brasil Eu ainda continuo firme no meu peso estou com 64 kg Até porque não estou me alimentando
Oi Olena, quero aqui manifestar a minha gratidão e carinho por vc, amo vc, você é muito especial pra mim pra minha, és nossa companhia mais agradável todas manhãs, treinando em casa... (Corpo Fit60 dias) te amamos!
