Técnica para realizar un rápel 

Los aspectos a tener en cuenta a la hora de realizar un rápel:
- Mantener los pies abiertos y las rodillas algo flexionadas para tener mayor base y favorecer así el equilibrio.
- Colocar las piernas, en la medida de lo posible, perpendiculares a la pared. En una pared vertical los pies estarán a la altura de la cadera.
- Utilizar las dos manos por debajo del descensor hasta tener la técnica completamente depurada. De este modo, al sufrir una caída hacia un lado u otro podremos usar la mano de ese lado para ayudarnos y siempre mantendremos una de las manos agarrada a la cuerda de progresión.
- Realizar los descensos controlados y de forma pausada, evitando tirones y aceleraciones innecesarias. En las películas quedan genial los saltos y los giros, pero lo cierto es que castigan muchísimo las cuerdas y las instalaciones, además de incrementar las probabilidades de sufrir un accidente.
- El uso de guantes, principalmente en barrancos secos, evitará las quemaduras con la cuerda y los arañazos y rozaduras que podamos hacernos con las rocas.
- En caso de tener el pelo largo, llevarlo recogido. Si se introduce en el descensor, este se bloqueará inmediatamente, provocando una situación muy desagradable y peligrosa.
- Seguir la dirección natural del rápel, que suele ser en el sentido de la gravedad o siguiendo la cuerda; de este modo evitaremos péndulos peligrosos si no salimos de la trayectoria.
- Evitar roces en la cuerda con nuestros movimientos y anticipar los movimientos próximos. Esto requiere ir mirando hacia arriba y hacia abajo continuamente.
Debes leer atentamente las fichas técnicas de los productos que vayas a utilizar. Dominar estas técnicas requiere una formación y un entrenamiento específico. Te recomiendo que consultes con un profesional tu capacidad para ejecutar estas técnicas, solo y con total seguridad, antes de ejecutarlas de forma autónoma. Los deportes de montaña son deportes de riesgo, por ello es imprescindible conocer las normas de seguridad y formarse en ellas. Yo simplemente trato de dar ejemplos de técnicas relacionadas con actividades de montaña pero pueden existir otras que no describa aquí.