Muy Bueno he importante este tipo de ejercicios. muchas gracias.. yo sugiero que se pongan videos que recomienden ejercicios preventivos a aquellas personas a trabajos repettitivos y que prevengan el sindrome del tunel carpeano.
Mil millones de gracias! De un tiempo a esta parte se me entumecían los brazos, se me quedaban sin fuerzas, en cuanto hacía algún ejercicio que requiriese del uso intensivo de manos (por ejemplo usar un destornillador) se me agarrotaban, colgar ropa en un tendedero en altura era una pesadilla, etc. Al principio solo notaba que los dedos se me entumecían y pensaba que era cosa del tunel carpiano, pero poco a poco fue empeorando. Después de ver este video tengo claro que tengo un problema de cervicales. Mañana mismo voy a probar esos ejercicios. De nuevo, mil gracias!
A mí solo see quita el acalambramienti de las manos tomandiPregabalina cada doce horas de 250 mlg. Desde hace tres años.no sesi me este haciendo daño mil gracias por favor no deje de hablar y orientarnis sobre estos casos
No se como hacen pero siempre le atinan a lo que me pasa, .. creo que esta es la 5ta o 6ta vez que me ayudan,. Y me ahorro el trabajo de ir al hospital.. muchas gracias
Tengo dolor desde el hombro hasta la mano sintiendo dolor y hormigueo en la mano. El especialista me recomendó operarme del tunel carpiano que devo hacer?
Hola hace dos años me operaron del tuner carpiano de la mano izquierda ,de desde entonces la tengo un poco inflamada por la parte superior de la mano ,y al ser zurda cuando la esfuerzo demasiado la mano ,noto que no tengo la misma fuerza
Hola me operaron del túnel del carpo , el treinta de enero hace un mes con once días y aún tengo los síntomas, Si por favor me podrían indicar alguna terapia por seguir el cuidado de la molestia. Muchas Gracias 🙏
Bnas noches hace más de un año me operaron las manos y estoy volviendo a tener los síntomas de entumecimiento y hormigueo q puede estar pasando ,gracias
Me han operado tres veces de túnel carpiano izquierdo, la última vez fue en mayo de este año, al més de la cirugía, los síntomas volvieron y sigo igual. Se puede volver a operar otra vez, cuantas veces es recomendable la cirugía?
Veo que no le contestaron.. yo estoy viendo este video porque me operaron hace 6 meses, de verdad que quede bien, buena movilidad pero con sensibilidad y hace una semana firme repetivamente la mano y siento dolor y como si se me hubiese falseado la mano.. salud!
Hola yo me opere también de la mano izquierda en septiembre de este año va hacer tres meses que estoy operada pero estoy no tando que alguna veces se me duerme la mano y sobre todo el dedo meñique y como ormigueo en los dedos esto a que puede ser
Mi pregunta es si después de una operación del síndrome del túnel carpiano se puede engatillar el dedo pulgar?. Eso me pasó ya que no tenía ese problema y el mismo día de la operación se engatillo el dedo pulgar, pensé que se pasaría pero no, y de eso es 5 meses ya; ojalá me responda. Bendiciones
Hola para comentarte que me operaron del dedo pulgar liberación del tendón flexor, todo muy bien, solo que cuando trato de estirar el dedo me duele y se ve el tendón tensado aparentemente. Ya hice la fisioterapia y no mejoro ese detalle que te comento. Pregunta es necesario seguir utilizando la muñequera? O en que situaciones si usarla? Agradezco tu ayuda.
Buenas , quiero comentar k x el mes de enero empiezo a hincharse los dedos índice y corazón con dolor ,x las noches me ponía la celula de la muñeca xq en breve me iban a operar del tunel carpiano , después de la operación me sigue doliendo los mismos dedos inflamados e incluso ahora tengo hormigueo en pulgar ,me podéis ayudar k debo hacer ,gracias !!
A ver si me podeis valorar, tengo síntomas de Efecto Reinot al contacto con el frío se me ponen los dedos blanco como un papel. en el primer ejercicio sentí Hormigueo en los brazos y dolor. En el segundo ejercicio sentí dolor en los brazos sin hormigueo. Pero nada de dolor ni hormigueo en las manos. Cuando estoy en la cama y tengo el móvil en las manos se me duermen. En las noches siento hormigueo en los brazos y los pies. Gracias
a mi me duele mucho el hueso de codo derecho, tienes algún remedio? yo jugué mucho Scuash, y nunca me dolió, yo lo sentí mas cuando cargo algo pesado, cargue mucho a mi mamá, y mi trabajo es cargar cubetas de agua y cuando cargo por ejemplo una bolsa de una distancia de una cuadra ya siendo el dolor.
Hace dos semanas que me hice la cirujía para liberar el nervio de la muñeca y del dedo del gatillo, o sea que son dos insiciones. Resulta que ahora tengo algo de hormigueo y entumecimiento en el dedo del anillo de bodas y precisamente hoy tuve mi primera consulta con la fisioterapeuta y me dijo que el dolor que siento en ése dedo, es por la cicatriz que esta cerca del dedo medio o del gatillo. Dice que tiengo que hacer masajes suaves con la yemas de los dedos alrededor y encima de la cicatriz por 5 minutos, tres veces al día para que la cicatriz no atrape el nervio que supuestamente se había liberado durante la operación. Tambien tengo que hacer ciertos ejercicios con la mano. Le sugiero que consulte con su medico o el ortopedico que la operó porque ya tiene tres meses y puede que necesita algo mas que masajes. Mucha suerte!
Tienes que hacer terapia.. con una pelota de tenis aprieta y afloja y el otro ejercicio es empuñar cuidadosamente, tocarte la punta de los dedos con el dedo pulgar y volver abrir
Hola muchas gracias por su ayuda. A mi me hicieron la cirugía del dedo del gatillo or trigger finger en. Ingles y todavia me molesta y se me sigue atorando el dedo
No llevo menos de 15 días ya me operaron las dos manos tengo o tenía daño muy severo en el túnel y me siento muy mal igual no tengo mucha ayuda para mis necesidades
Hice el segundo test por 3 minutos con los brazos estirados y apretando las manos sentí que las manos se me pusieron calientes y sentí como un hormigueo y no aguanté sobre todo el brazo derecho no tengo mucha fuerza que será
Hola a mi se me duermen los brazos, siento que me apreto un nervio en el codo que causa que se me duerna el brazo y me hormiguee los dedos, a que se debe?
Hola. Buenas tardes . mi situación es la siguiente Tengo tiempo con dolor del hombro. Ya acudí con ortopedico y quiropractico. Tengo radiografía para descartar que estuviera rito algo. Nada esta fracturado . Pero no se me quita el dolor que inicia en la parte de la paleta de la parte interior me sube al cuello por detrás de la oreja al hombro y a todo el brazo terminando en la muñeca. Los sintomas son: Me truena todo el día el hombro al hacer cualquier movimiento eso me ocasiona sentir cansancio y dolor en ese brazo. En la minada siento incomodida como si ocupada que me la tronada fuerte para descansar. Es como una presión . incluso hay días que no me siento mal pero me voy a dormir y comienza de nuevo el dolor y comodidad. Del hombro ynbo se no como acomodarse para descansar y amanezco con el dolor y la tronadera de hombro o chasquidos .incluso traje por 3 meses un cabestrillo puesto para evitar que se moviera tanto el hombro . pero nada. Tu pudieras decirme q es lo que tengo y que es lo que tengo q hacer . por que de verdad que ya no hago esfuerzos para realizar tareas . por que con la más mínima tarea cuando no tengo dolor empieza a molestarme el.hombro. ejemplo si me pongo hacer alguna manualidad de rato ya me duele .
Hola!! Disculpa una pregunta haber si tú me puedes ayudar, pues ya acudí al Traumatólogo por el motivó que tengo varios meses con dolor y ardor en la clavícula derecha y izquierda, el médico dice que no tengo nada, pues me sacaron radio grafías,, medio relajante muscular, y desinflamatorio, pero nada, se me quita por unos dias y de nuevo el dolor. Sinceramente no se aqui en acudir, esperó me puedas ayudar gracias. Bendiciones
