Là một sinh viên Việt Nam đi du học, nỗi sợ lớn nhất của mình là ngôn ngữ. Vì tiếng Anh của mình ngày trước không giỏi và hay có thói quen im lặng khi "ma cũ ăn hiếp ma mới". Đi du học rồi đi làm thêm có những chuyện mình từng không dam mở miệng nói ra vì sợ. Đơn giản là sợ. Ngày trước chuyện gì minh cũng im lặng như hến nhưng trong lòng thì bức bối không chịu được vì bị đối xử bất công. 1 năm, 2 năm, 3 năm chai lỳ chịu đựng rồi một ngày nọ mọi thứ bùng phát ra thì mình mới nhận ra rằng sức khoẻ tinh thần của mình đã bị tổn thương từ lúc nào không hay. Chỉ biết rằng khi có một chuyện mới nào mà xảy ra nữa là mình không thể đối diện được nữa và kèm theo những dấu hiệu trầm cảm đến mức muốn kết thúc cuộc sống này.
Mình đã và đang sống với trầm cảm. Mình hiểu nó kinh khủng cỡ nào và có lúc hành động như bị dựa, chắp tay gật gù khóc lóc nửa đêm.
Biết bao nhiêu buổi điều trị tâm lý với bác sĩ mà mình không thấy tốt hơn. Cứ mỗi lần vô gặp bác sĩ là bác sĩ chỉ hỏi tình hình mấy ngày không gặp bác sĩ như thế nào.
Hiện tại mình vẫn đang cố gắng vượt qua và tự chữa lành tổn thương tinh thần của mình. Những điều mình đã trải qua, những điều mình vấp ngã, mình sẽ chia sẻ tất cả cho các bạn có ý định hay đang đi du học. Mình không muốn bất kỳ một sinh viên Việt Nam nào khi đi du học, đi làm thêm mà bị bắt nạt hoặc bị tổn thương tinh thần.
Mình sẽ cố gắng ra podcast thường xuyên và hy vọng tiếng nói của mình sẽ một phần nào có thể giúp các bạn mạnh mẽ hơn và vượt qua rào cản và các giới hạn của bản thân.
#chualanh #duhocuc #thugian
4 окт 2024
