[T-CYCLING] 흥을 돋우는 스피닝 

내가보려고만든 타임라인❤ 3:50 빠담빠담 6:57 쟈니고고 9:41 예뻐지는중입니다 12:24 crazy 15:31 까꿍 18:17 내몸매가어때서 21:02 호구맨 23:51 kiss kiss 26:49 신난다 29:37 살아있네 33:11 바밤바 36:06 horurock 39:00 마무리 sugar

우와 스피닝 퇴근시간 못 맞쳐서 센타 그만뒀는데 선생님 영상 보고 집에서 타야 겠어요 쌤 최고에요❤ 영상 많이 올려주세요~~

제가 본 스피닝 영상들 중에 동작이 젤 깔끔하십니다.. 군더더기 없이 설명도 최고,동작이 하나하나 모두 칼 같으십니다.. 여기에 정착 시작입니다. 잘 보고 갑니다.. 쵝오!!!!!!!!!!!!!

항상 감사합니다.

샘 다른영상 더 없나요 제가본 스피닝 영상중 최고이십니다

선생님 수업 템포가 저한텐 완전 딱이라 자주 들르게 돼여 ❤ 며칠에 걸쳐서 하니 덜 힘들고 건강미 뿜뿜해집니다 그치만 매일 지옥을 보고오는건 여전하네요,,,,

저는 50대후반 입니다 집에서 어쩌다 혼자 스피닝을(아들이 스피닝 자전거인줄도 모르고 당근에서 구입해놓은 애물단지였습니다 ㅋ) 시작해서 선생님 영상으로만 주5~6회정도 거의 매일 하다시피 한지 벌써4개월 좀 넘었습니다 처음에는 5분도 하기 힘들었는데 지금은 영상을 다 따라하고 마무리 스트레칭까지 하고나면 정말 기분 끝내줍니다 체중도 음식조절도 극심하게 하지 않았는데 대략6kg정도 감량했습니다 야홋!!! 정말 감사드립니다 선생님!! 선생님의 이쁜 동작을 따라하려는데 여전히 잘 안됩니다 혼자하다보니제대로 하고있는지도 모르겠지만 열심히 하고있습니다 오늘도 운동마쳤네요 감사합니다!!!♡♡♡♡

완전 최고!!매일매일 따라해요~~쌤최고!!

제가 예전에 배웠던 스피닝동작이네요. 왜 영상을 많이 안올리실까요? 티 십자 제대로 하시는 쌤 이시네요~

안무도 좋고 동작이 정말 깔끔하네요..^^

샘 최고입니다~~ 쑨나 쒼나~^^♡♡♡ 수고하셨읍니다

진짜 너무잘봤습니다~^^ 진짜 깔끔한 안무였어요 저도 샘처럼 타고싶내요^^

선생님이 젤 잘하시는거 같아요~ 안정적이고 단계별로 하시니 좋아요~ 저두 정착합니다~ 감사합니다~

홈트 알아보고 있는데 영상 너무 좋네요ㅜㅜ 센터 다니는데 곧 일 시작해서 앞으로 어쩌나 고민하는 차에, 스피닝 자전거 살까하고 있거든요. 영상 찾아보고 결정해야겠다 했는데 딱이네요 딱! 차근차근 알려주셔서 넘 좋아요, 영상 감사드려요 :)

3회째 따라하는중 . . 어깨흔드는게 어려워요 ㅎㅎ 감사합니당 😆

최고에요

진짜 넘 멋지시고 활력소가 대단하세요^^~❤

좋아요~ 삼만번~!!! 땡큐~!!!

대단하세요~ 😅

아주 깔끔하게 하십니다

선생님 영상 잘 보고 있습니다! 혹시 선생님 영상중에 풀 영상 또 다른 영상은 없을까요 ㅠㅠ? 보면서 항상 하고 있는데 제일좋더라구요!!노래끝나면 중간중간 쉬는시간 조금만 부탁해여어 ㅠㅠ

신발 어디서 구매하셧는지 궁금합니다

감사합니다

이 쌤 이름이 뭘까요??? 영상본중 젤 군더더기없는 동작에 선도 너무 예쁘고...진짜 최고인듯 다른 영상도 보고 싶은데... 뭐라고 검색해야 나올까요???

혹시 선생님 다른수업은 어디서 듣는지 아는분 계시면 일러주세요ㅠㅠ 너무너무 듣고싶습니다람쥐

3:50 빠담빠담 6:57 쟈니고고 9:41 예뻐지는 중입니다 12:24 crazy

쉽게따라할수 있을것 같아요. 자주이용할것 같아요. 감사요

선생님 영상 어디서 시청할수 있나요

ㅈㄴ 멋있어!😊

스피닝 하고싶다.......요즘못해서 몸이근질한데 영상으로 채웁니다 ㅠ

집에서 한곡 따라하다가 죽을거 같아서 아들내미한테 자전거 양보하고 옆에서 서서했는데..서서해도 죽을거 같아요. 진짜 리스펙트!

최고🤩👍

혹시다른영상을 더 보고싶으면 어디서 봐야될까요?

신나네요 땀쫘악

너~~므 잘한다^^ 나도하고싶당~

신나는노래를 ᆢ참

❤❤❤

처음 영상 보는데 의자에 앉아서 하는 건가요? 서서 하는건가요?

👍👍👍👍👍👍👍

스피닝 1대1로 배우는 것 같아요~!

스피닝 음악은 DJ shimamura, camellia, redalice, t*pazolite같은 비트 200이상 되는거임.

보일러가 필요가 없네 🔥

시쟉 3:53

❤😂

어제 난생 첨 스피닝 수업 들어갔다가 오마이갓 정말 소사소사맙소사 여서.. 쌤 수업 어나덜 레벨인듯요 한 번 봐도 획 흡수 되는데요. 동작이 정확하시고 선도 예쁘셔요 감사감사 ~~.~

👍🏻👍🏻👍🏻

요즘 스피닝수업 하는곳이 잘없네요...

6:50

남자가 따라하면 자괴감 들거 같다

오늘부터 시작

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥. 바닥에서 대스하면 되지 멋하러 저렇게 한대. 자전거는그냥. 타는거여

초반에 잘가다 바로 광고..

스피닝 2달인가 다녔는데 장점: 예쁜누나, 섹시한 누나들이 소리지르고 엉덩이 존나흔듬. 단점:재미없음

최고에요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ