Tabernas desert MTB 2018 

me encantas ! eres mi antihéroe preferido,despues de ver tanto Ivon,Abel,el jabalí,etc. tu eres autentico tío

Enhorabuena por tus vídeos crack!!!!

Que grande eres... Para titan estarás preparado... Este aviso te ha ido bien....😜👍🏻🐗💪🏻

Venga, compañero! Todo se puede, con la debida preparación, ya lo has experimentado antes, pero nada de desánimo! Tú puedes con todo!

Animo máquina 👍👍👍 la próxima vez q vengas a benidorm avisa y te enseño la zona

Ele y Ole! Mis vecinos de parcela Alfredo y Bernar!!! Binita aventura con vendaval y diluvio en La Garrofa sumada a la gran prueba en el desierto!!

La gente te saluda y ojalá algún día pueda yo saludarte en alguna locurilla de las que haces macho. De momento sólo la comarca de Aranjuez y eso. El impulso de saludarte es porque esta "pequeña" tarea que te curras, paralelamente a lo físico, es una de esas pequeñas cosas que une a la familia del ciclismo y la gente lo agradece, se siente parte. Un saludo.

Que grandes Alfredo

Enhorabuena por qué no te rindes y si no es la larga pues la corta, cuando no se va pues nada a tranquilizarse y a llegar como sea muy bien y el aire es lo peor te acobarda más, un abrazo campeon

Bueno Alfredo,un punto a tu favor,es que después de ir mal ,sacaste eso que pocas personas tienen que es una cabeza privilegiada. Como compañero y seguidor tuyo que sabes que eres una máquina.Enhorabuena

Reponerte poco a poco e ir tu solo encima. Con dos cojones macho. Ole tu. Vamosssssss

Buen video maquina y a darle fuerte a la 🚴‍♂️

Todos hemos pasado por esos bajones, ánimo y a la próxima a tope

Vamooooos!! Sos un Titan... Ya lo dijiste todo, solo decirte que afines y le des al entrenamiento de calidad. Que sabes que lo que viene se merece respeto. Abrazoooo😉👏

Amigo Alfredo, eso le pasa a cualquiera! pero veo que eres sincero contigo mismo, y eso es muy positivo. Tambien veo que en las bajadas técnicas, los demás iban caminando y tu montado en la bici, eso refleja algo de frescura. Creo que no te gusta el viento y la moral se te cayó al principio por eso. Ya después, la mente se cierra y pensar negativamente en 1 evento largo es "mortal" !!! de allí pueden venir los calambres. Ya para la Titan, esta marcha te va a servir mucho, verás!!! Como siempre muy buen video, asi que gracias y a por la Titan !!! 1 mes y medio es muy cerca ya, asi que planifiques muy bien lo que vas hacer para entrenar .... cuidado con querer bajar de peso mucho en este momento .... estudie las etapas y a darle caña, hombre que esta Titan, la hacemos contigo ...desde el sofá !!!! Saludos desde Colombia y gracias

Buen video👍.

Lo que me gusta de estos vídeos es que eres totalmente diferente al resto,eres sincero y sin tapujos,si no se va bien,pues se dice y punto. Esos bajones todos lo hemos sufrido,a la tercera va la vencida. Para lo próximo..... aprieta los dientes y baja piñones..

animo y punto de reflexión viendo tus enteno en estrava es de loco ir aqui y la titan sinceramente ,,mejor no hacerla, aniumoa maquina

Gran vídeo como siempre Alfredo!! El año que viene será triple satisfacción conseguirlo y ya sabes el truco, llenarnos los bidones con caldito 😂 un saludo crack y a darle duro. Pd: Sí, soy Sergio tu fan n°1 Almeriense 😂😂😂

Ánimo en ese estado con ese pedazo de viento has acabado la CORTA pero has acabo ...enhorabuena...buen video como siempre.

Buenas Alfredo veo que has vuelto de nuevo a la Tabernas como el año pasao que yo tambien la hice la de 118km pero como este año he hecho mejor los deberes he corrido la larga de 132kms,creí que me iba a ir cojonuo pero veo que no he sido el único que ha sufrido con el viento y por culpa de el hemos tenido que desgastar tanta energia luchando en todo momento con el porque ya viste que nos zumbaba de todos los lados menos a favor el jodio.Veo que tu gran problema han sido en este año los calambres a si que yo hice bien mis deberes y comí mucho y bien en todo momento y sobre todo me hidraté y fui tomando a parte de mi bebida isotónica otro bote con sales de magnesio y potasio en todo el recorrido y 0 calambres a si que ya sabes para la próxima procurar entrenar algo más o por lo menos con más calidad y sobre tó beber y beber cada X minutos incluso sin sed veras como iras cojonuo.Y chapó por tu video como siempre,nos vemos en la próxima....que desde luego no será en Tabernas.Un saludo campeón.

Ya sabes.....a la tercera va la vencida....Animo¡¡

Oye yo me lo paso teta con tus videos, tio campechano nada sobrado y simpatico, entrena lo que queda y nos vemos en marruecos. Suerte👏💪💪😄

Es una marcha dura y que muy fácilmente se subestima, pero lo has solventado con tesón. Enhorabuena. Por cierto, no te quejes de la falta de Speaker...mira el lado bueno, así no te interrumpe, jajaja. Un abrazo crack

Socio una pena que no acabarás yo te saludeeee en la rambla la verdad que fue durilla sobre todo los últimos 31km de la larga con viento en contra rachas de 70 km ufffffff bueno la siguiente mejor maquina el TEAM THE PUNISHER MTB te manda saludos

pues bajando eres la leche nen!

Un mal día lo tiene cualquiera, animo. A ver si nos vemos en la vuelta a Ibiza 😉

Con dos pelotas, si señor!!! Eres un ejemplo, macho. El año que viene cambia la Titan Desert por la Cape Epic ...

Cuantos km son en total?

Pues nada no hay mal que por bien no venga, ya sabes lo que hay que hacer de cara a la titan, ahora a darle caña y a cuidar la cervecita y la alimentación

Con todo mi respeto un cordial saludo

cual es la cancion del principio?

Con dos EGGs, estando tocado y con ese aire hay que ser fuerte para acabar, enhorabuena chavales.

Donde se pueden ver los tiempos si los hay

Amooooosss con dos coj.... nes!

Animo Kraks !! Ahora a entrenar y cuidar alimentación, la Titan es ya mismo.

Buenas. Estoy buscando la prueba por la red y solo veo una que es de por etapas, no se si no buscó bien o que la han pasado a este formato. Si tienes algún link podrías pasarlo? Gracias y un saludo

Alfredo no conseguí verte

Yo terminé la larga pero con mucho sufrimiento

Eeehh! Que pasa? Quien no a tenido un dia malo de cojones? Te a tocado esta vez pues a recuperar y a seguir, punto y pelota, cuando no se puede no se puede, yo tuve que abandonar hace unos siete meses en una prueba de 67 km cuando faltaban 4 km para llegar a meta, calambrazo y rotura fibrilar del cuadriceps derecho, jode pero te jodes y a casa, ya habran mas coño, asi que animo, a seguir y luego 🍺

¿ Esta marcha en formato largo es más dura que el Soplao ?

Piensa una cosa, está claro que te ha faltado entrenamiento, pero precisamente he ahi lo positivo: sabes que la solución está en entrenar y cuidarse un poco más en la fase de descanso invernal. Ánimo :)

Lo cierto es que atreverse con este tipo de salidas con el entrenamiento que llevas, solo se le puede llamar de dos maneras, locura o irresponsabilidad. Miedo me da esa Titan Desert. No cabe duda que sin ese punto de locura no habrias hecho ni la mitad de las marchas que has hecho. Exigirse en exceso ha llevado a muchos a colgar la bicicleta, hay que buscar el punto adecuado para no quemarse por culpa de la autoexigencia. Por cierto, ¿Te veremos por Ibiza la próxima semana?.

Se estaba bien en La Garrofa, eh? Jejejeje

Bajas muy bien, donde todos se bajan de la bici incluso uno con una fat

Hay unas sales para los calambres

Felicitarte por acabarla porque como tú dices, el viento lo hice mucho más duro.

Alfredo, te sigo desde hace tiempo y este año te vengo,viendo muy flojo. Ojo,,que no te juzgo, cada uno tiene sus circunstancias personales y profesionales, pero si que vengo viendo que para estar inscrito en la,Titan estas haciendo muy poco volumen. (Te sigo tambien en Strava). Aprieta los dientes este mes y medio y aumenta el volumen o la Titan este año la vas a penar como nunca. Te lo digo desde el egoismo. He visto todas tus Titans y no quiero que este año nos dejes con uno o dos videos porque te retiras o porque llegas fuera de control. Los calambres son síntoma de falta de fondo y fuerza, en esta prueba has tenido que esforzarte el doble para andar la mitad y has devorado la musculatura en poco tiempo. Dale caña tio que tienes que grabar todas las etapas de la Titan, no me jodas...que te tenemos alli de embajador los que no podemos ir. Ha sido,cjonudo los,huevos que le has echado en esta prueba. De estar hundido y decir que te retiras en el 30 ha hacerte otros 50 para completar la,corta, de cabeza no vas mal. Animo.

Habría que hablar largo y tendido de esta marcha. Muchas Quejas

Para resarcirte, vente el próximo día 12 de mayo a la 4 PICOS.( www.pontevedra4picos.com) O antes, el próximo día 6 y 7 de abril, a la half epic pontevedra ( www.epicracepontevedra.com )

Tienes que entrenar mas y dejar de decir cosas de la organización si quieres acabar entrena haz dieta deja peso planificate los entre nos y así no te pasara eso

Si quieres 696923899

Falto entrenamiento , y creo que estás un poco pasado de peso , Dedicate a eso primero .

Ridiculo

Retirandose echo polvo por falta de entrenamiento y pensando en la titan?jajaja eso si es automotivacion!!