Tabii ki bu egzersizleri yapmak kesinlikle yasak, yoksa 20 yaş genç görüneceksiniz!

Подписаться 20 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

Selam, ben Doktor Alekseev - bir kiropraktör, nörolog ve kinezolog. Bu videoda genç kalmanın ve boyun kaslarınızı güçlendirmenin yollarından bahsedeceğim. Daha genç görünmek ve boyun sağlığınızı iyileştirmek mi istiyorsunuz? İşte bu egzersizlere göz atın, sağlıklı kalın ve mutlu olun!
Kanalıma abone olun:
/ @doktoralekseevtr
#alekseev #alekseevtr

Опубликовано:

8 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 59

@ilkerDrgn 16 дней назад

gösterdiğiniz egzersizleri bir süredir düzenli olarak uyguluyorum ve cidden fark edilir değişimler olmaya başladı yüzümde. çok teşekkürler bilgiler için :)

@bugraeymen 16 дней назад

Harıka🎉

@user-mj2ns7zx5h 14 дней назад

❤

@kermeceylan3991 16 дней назад

Harikasınız neşeli anlatiminiz beni güldürdü neşeniz daim olsun inşaallah sevgiyle kalın 🙋🙏❤️

@piraye7141 16 дней назад

Harikasınız hocam....videonuzun geldiğini görünce çok sevindim... 😊

@user-rw6lf9bf3z 8 дней назад

Hoş geldiniz haretler çok güzel ve izahlı anlatımınız harika🎉🎉

@gulsenkaraoglan348 16 дней назад

Teşekkürler sizi hem izledim hem de hareketleri yapmaya çalıştım 🙏

@serapcakar9545 15 дней назад

Teşekkürler birde intapli romatisma için bilgi istiyoruz saygilar

@fatmakaya5336 6 дней назад

Teşekkür ederiz.❤🙏

@ilknurbasat8102 16 дней назад

Yararlı ve guzel hareketler için tesekkurler

@durdanesar5224 15 дней назад

Teşekkürler doktor ❤

@bugraeymen 16 дней назад

ALLAH razı olsun can hocam benim❤

@zuleyhayesiltepe64 2 дня назад

👍👍 muhteşem siniz

@gulnorasuleymanova3062 16 дней назад

Teşekkürler hocam Harikasınız

@leventergun3002 15 дней назад

Deniyeceğim güzel sonuçlar alacağıma eminim teşekkür ederim

@raufozdemir8783 15 дней назад

Emeğinize yüreğinize sağlık

@Sevim-b5w 16 дней назад

Teşekkür ederim hocam emeğinize yüreğinize sağlık❤❤❤❤❤❤

@fatihyucedag4249 16 дней назад

Emeğinize sağlık hocam

@ismihandemir6297 12 дней назад

Çok teşekkür ederim ❤❤harika bilgiler inanılmaz işe yarıyor

@aylaseckin1542 16 дней назад

Çok teşekkürler❤

@semaselen6879 16 дней назад

Teşekkürler ❤❤❤❤❤❤❤❤

@Erenbadge-2 8 дней назад

You’re great ✌️

@Linny_77 16 дней назад

Merhaba Teşekkürler Hocam paylaşımınız için.. Boyunda sıkıntı , fıtık vs olanlar da yapabilir mi?

@mavi5393 13 дней назад

Teşekkürler

@nanelimonkabugu9916 5 дней назад

Süpersin

@ergunuregil-om7wk 16 дней назад

Süper ❤❤❤

@serapdulger1213 10 дней назад

Teşekkürler❤❤❤

@user-my9vx2im3r 16 дней назад

harıkasınız

@neziyecolak9491 8 дней назад

Boyun fitiklari için video lütfen

@pinartascan5016 16 дней назад

Alt çene geriliği olanlar için bu hareket işe yarar mı?

@user-my9vx2im3r 16 дней назад

supersınız

@yaqutmemmedova9453 16 дней назад

treois bezinde düyünleri olan yapa biliyormu?

@serap7504 5 дней назад

oynatma hizini 1,5 yapmaniizi öneriyorum

@sevimyanar7600 15 дней назад

Puper❤

@nerminunal3893 16 дней назад

🙏❤️

@sirin-mr7sl 4 дня назад

❤

@fethiyeadak7459 16 дней назад

❤❤❤❤

@nerisa6853 16 дней назад

❤❤❤❤❤❤❤

@nukettuncer5840 14 дней назад

Bence en zor olanı yatarak yapılan egzersiz başım döndü yapamadım. O bölümü atlayarak yapsak faydası olurmu hocam teşekkürler

@elif8080 11 дней назад

Boyun ön kaslarinız gücsüz o yuzden zorlaniyosunzdur muhtemelen.benimde öyleydi. az sayıyla baslayin bi kac kez yada kisa süreli yapin mesela.sonraki gün bikac tane artirarak güçlendirebilirsnz ama yapin bence çünkü kalsarin guclenmesi gerek