que bien recordar algunos ejercicios que trabajaba la seleccion nacional de españa y que siguen vigentes y no son solo para taekwondo wtf sirven en cualquier deporte o arte marcial.
mi maestro nos ahce ahcer ejercicios parecidos pero cn pesas en los tobillos de 1 kg o de 500 grs y luego hacemos los mismos ejercicios pero sin las pesas y se siente demasiado la diferencia de velocidad!!!
Alguna de las diferencias más notorias es a la hora de hacer el pumse el pumse en wtf es despacio en ITF es más tarde parecido al karate el pumse en ITF es como una kata es rápido y las figuras son distintas
