Tajemství síly podvědomí | Jak využít vnitřní moc a transformovat život | Joseph Murphy 

Je úžasné číst takto pozitivní reakce! Moc nás těší, že Vám naše videa pomáhají a inspirují Vás. Právě sdílení zkušeností a návodů je pro rozvoj dovedností úžasné, a když vidíme, že to má pro Vás hodnotu, je to pro nás obrovská odměna a impuls k další tvorbě. 👍

Děkujeme 🩷 Ano, naděje, to je naším cílem 😇🤗

🙏

@@signalyduse ďakujem 🙏

🙏

🙏💖

👍🙌

🤗

💖🙏🩵

🙏🤗

🙏💖

Děkujeme 🙏💖💕🤗

Dobrý den, můžete na náš email signalyduse@icloud.com

Děkujeme 🤗

Ano, je to možné. Je to však proces, který vyžaduje čas, trpělivost a práci na sobě. Zde jsou některé způsoby, jak toho dosáhnout: **Terapie** Vyhledání podpory a pomoci terapeuta, který se specializuje na trauma, může být velmi účinné. Různé terapeutické techniky jako kognitivně behaviorální terapie (CBT), EMDR nebo psychodynamická terapie mohou pomoci zpracovat a překonat trauma. **Sebereflexe** Sebereflexe a porozumění svým emocím a reakcím na traumata mohou pomoci v identifikaci vzorců chování nebo myšlení, které mohou být škodlivé. Práce na změně těchto vzorců může vést k osvobození od minulých traumat. **Podpora a spojení** Hledání podpory od rodiny, přátel nebo skupinové terapie může být klíčové. Vytvoření bezpečného prostředí, kde se můžete otevřít a sdílet své pocity, může napomoci překonání traumat. **Zdravý životní styl** Péče o sebe fyzicky, mentálně a emocionálně může také pomoci. Pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava, meditace a dostatek spánku mohou posílit vaši odolnost vůči stresu a pomoci vám lépe zvládat trauma. Je důležité si uvědomit, že tento proces se u každého liší a není to lineární cesta. Důležité je být trpělivý sám se sebou a hledat pomoc, když je to potřeba. 🙌

@@signalyduse děkuji 😊