Viihdyttävä video oli jälleen kerran! Pakko silti myöntää että ainakin täällä päässä pelotti toi heavyna tehty niskan takaa ojentajapunnerrus narukahvalla, kuullut nimittäi juttua että jengi on saanut kyseisellä liikkeellä isoja painoja lyhyissä sarjoissa käyttäessään rikottua ojentajalihaksia venytysvaiheessa. Onneksi näin ei kuitenkaan käynyt :D
Tommonen "ryskääminen" on varmasti joskus kohdillaan, mutta kun tekee pelkästään pudotussarjan ja lihas väsyy, niin helposti sitä liikettä avittaa ottamalla vauhtia/heilumalla. Itse en suosisi tämmösiä treenejä hirveän usein. Kukin tekee tietysti mitä tykkää, mutta oma näkemys asiasta.
Toi karkit roskiin jos ei pysty toimii meikällä. Se makiannäläkä on menny jo ohi siinävaiheessa, kun ei karkit mene ja mitäpä niitä loppuja säästelemään. Irtokarkkeja monesti ostaa 2-3 paperikarkkia ja lätkäsee niihin vaa hintalapun kylkeen.
Mulla on sama toi roskisjuttu monen muun ruoka-aineen kanssa. Karkkeja en kyllä syö en ole koskaan elämässäni syönyt. 30v ikävuoden aikana ostanut kaksi karkkipussia. Suklaa kyllä pari kertaa vuodessa kelpaa.
Nyt tarttisin kyllä helppiä joltakin joka osais sanoa että mistä johtunee se että 3kk sitten sain penkistä 75kg. Tein silloin yksijakoista treeniä joka toinen päivä. Painoin silloin 70kg Sen jälkeen aloin bulkkaamaan ja vaihdoin treeniohjelman push-pull-legsiin. Painoa noussut 3kg ja penkki huonontunut helkkaristi.. tänään en saanut enään edes 70kg?!! teen nykyään vinopenkkiä jalkapäivänäkin että saisin raudan taas nousemaan.. mutta ei ole auttanut
Jooel Vatanen Kateeksi käy! Itse ollut Thaimaassa joka tammikuu viimeiset 5-6 vuotta. Tällä kertaa täytyy jäädä tänne ihmettelemään! Koh Samuilla on todella hyvä sali jos sinnepäin eksyt!
kyllä se burgeri suurimmaks osaks tulee syötyä haarukalla ja veittellä sillon ku sellasta syö...todella harvassa paikassa suomessa oikeesti saa sellasta burgeria minkä voi syyä käsin..esim just naughty brgr on sellanen minkä voi vetää käsin ja sit oli yks toinen, en ny muista firman nimee mut oli yhessä tapahtumassa pari vuotta sitten niin voi tsiisus ku oli hyvä brgr sillo...sais olla enemmän sellasia mestoja missä se on rakennettu samaan tyyliin eli käsin syömistä varten..ja ei..hese, mac ja burger king ei oo aitoja burgereita...
Kysyisin ammattilaisen mielipidettä pitäisikö treenit tehdä tangoilla ja käsipainoilla vai eri laitteilla. Kummat toimii lihasmassan hankintaan paremmin.
Noniin hyvä äijä! Hyvällä tuurilla voit jopa saada vähän mainetta ja mammonaa tuben kautta. Ihan mukavaa katsottavaa, jotain editointiseikkoja ja kuvausjuttuja vois moittia mutta kontentti on asiallista ja katottavaa :D
Hahah, meikäläinen ihan samanlainen! Ostin maanantaina Alladin suklaarasian, en edes yläkertaa saanut vedettyä ennenkuin heitin loput roskiin! Sit pari tuntia myöhemmin tuli sellanen olo että, hemmetti nyt taas maistuis pari palaa 😅
Jooel Vatanen Juu, niin olis pitänyt tehdä. Aamukahvin kera tuli mieleen että onkohan se alarivi siellä vielä ihan paketissa. Niin oli ja piti sit kolme palaa sieltää nostaa ylös! 😂
