Kultiviere Ruhe & sanfte Kraft in Deiner Bewegung. Nähre Dich, Deinen Körper, Dein Spüren durch Atem-Meditation, genüssliche, kraftvolle Bewegung, Übungen zur Regulation des Nervensystems & Somatic Experience. Mit abschließendem Savasana.
Nimm gerne Gurt oder Block griffbereit, falls Du sie brauchst.
Mit Liebe,
Patrizia ⚘
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*Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Übung für Dich nicht geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn Du dazu Fragen hast :)
Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin, Therapeutin & Therapeuting ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.
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2 окт 2024
