Tappingin eli akupisteiden naputtelun keinoja ahdistuksen, huolten ja pelkojen hoitoon

Подписаться 1 тыс.

Просмотров 37 тыс.

50% 1

Tällä videolla opastan sinua ahdistuksen ja pelon akupisteiden käyttöön. Lopussa käymme myös läpi kaksi pistettä, joiden oletetaan boostaavan immuniteettia.
Tapping sopii lähes kaikille itsehoidolliseksi menetelmäksi. Jos sinulla on vakavampia psykiatrisia oireita, kuten taipumus psykooseihin tai dissosiaatio-oireita, neuvottele tappingin käytöstä psykiatrisi tai psykoterapeuttisi kanssa.
Karita Palomäki
EFT Level 2 Practitioner, EFT-kouluttaja, psykofyysinen fysioterapeutti
www.bodysense.fi
karita@bodysense.fi

Опубликовано:

17 мар 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 22

@leenahuttunen316 9 месяцев назад

Kiitos paljon ❤ Todella toimiva harjoitus ❤

@anniina2253 3 года назад

Wautsi, tää kyllä todellakin toimi, löysin vasta videosi, toivottavasti aiheesta olet jo tehnyt lisää videoita, kiitos kovasti tästä ❣️

@karitapalomaki4090 3 года назад

Kiitos Anniina! Kannattaa kokeilla muitakin tämän kanavan harjoituksia 💚

@marja-tkarhu5320 2 года назад

Kiitos ❤️ = trauma, tressi, ahdistus, pelko, sosionaalinen fopia, nämä on todella hyvät, 6-7 vuotta ja lääkkeitä käyty läpi, viimeistä vähennän ❤️👍

@sisirawijesingha 6 месяцев назад

Kiitos palyon 🎉🎉🎉🎉

@jakkeman1990 3 года назад

Mulla tuli jo rauhallinen olo, kun kuuntelin sinun ääntäsi. Kiitos hyödyllisestä videosta. :-)

@karitapalomaki4090 3 года назад

Kiitokset ja kiva kun harjoitus antoi juuri sen rauhoittumisvasteen minkä pitkin :)

@Tanssitassu 2 года назад

Kiitos Sinulle.

@karitapalomaki4090 Год назад

Kiitos 🙏

@minnuliinaful 2 года назад

Upeaa , ihanan rento olo Kiitos paljon ❤

@karitapalomaki4090 2 года назад

Kiitos 💛

@elinapaavola3217 3 года назад

Kiitos tästä videosta. Voimme asiakkaiden kanssa katsoa tätä ja kokeilla :)

@karitapalomaki4090 3 года назад

Kiitos, ja hienoa kun opastat asiakkaillekin tätä!

@sarikenttamaa3123 3 года назад

Moi! Kiitos videosta! 🥰🙏 löysin täppingin eli Eft:n 2018 maaliskuussa. Huomasin heti että toimii. Tein sitä yötä päivää koska oli vaikeita tunteita niin paljon ja koska tuo tuntui toimivan niin mikäs siinä. Helppo ja ilmainen ja työvälineet eli sormet aina mukana. 😊 edelleen käytän mutta en tarvitse enää edes joka päivä.

@karitapalomaki4090 3 года назад

Tämä todellakin toimii ylivireyttä rauhoittavasti ja sopii lähes kaikille itsehoitoon!

@marja-terttuaaltonen9902 Месяц назад

KIITOS

@mirametsalehto7079 3 года назад

Kiitoksia videosta! Olen viime päivinä tutustunut eft:hen, kokeillut naputtelua ja hämmästynyt sen aikaansaamista reaktioista. Minussa se nostaa ahdistusta ja jonkinlaista hädän tunnetta ja tulee melkein itku. En ole ollut tästä kuitenkaan huolissaan, koska olen viime aikoina etsinyt juurikin kehollisia menetelmiä purkaa vaikeita tunteita ja ajatuksia. Minulla on masennus ja ahdistuneisuushäiriö diagnoosit ja tiedän että purettavaa on. Olen puhunut ja puhunut asioista läheisten ja terapeutin kanssa ja jokin aika sitten sain neuvon, että olisi hyvä kehittää kehoyhteyttä ja koittaa sitä kautta purkaa pahaa oloa. Ehkä haluan kysyä, josko olet törmännyt tällaisiin reaktioihin aiemmin? Mainitset videolla rauhan ja rentouden ja lämmön, mutta entä tällaiset negatiiviset reaktiot? Voisiko tämä olla juurikin hyvä juttu, että minulla nousee tällaisia? Suurkiitokset jos viitsit vastata ❤️

@karitapalomaki4090 3 года назад

Hei Mira, kiitos kommentistasi! Kyllä, usein kun kehoon jumittuneet tunteet kohdataan, on olennaista juurikin antaa itselle lupa kokea ne. Silti on erittäin tärkeää se, että tunteet eivät purkaudu hallitsemattomasti ja niin, että se itsessään pelottaisi tai ahdistaisi. On ihan normaalia esim. itkeä EFT:tä tehdessä. Eli se, mikä on tärkeää, on että pysyt ns. maadoittuneena ja turvallisuuden tunteessa kun tunteita nousee koettavaksi. Jos tämä ei onnistuisi vaan ennemminkin pelottaa, tällöin olisi hyvä ottaa yhteyttä terapeuttiin, joka käyttää EFT:tä työssään, tai sitten vähentää selkeästi EFT:n käyttöä itsehoitona. Se ei siis ole joka tilanteessa ensisijainen keino hoitaa itseä, mikäli nousisi esim. sellaisia traumaperäisiä oireita käsittelyyn, joita olisi hyvä hoitaa terapiassa. Toivottavasti tämä vastasi kysymykseesi

@mirametsalehto7079 3 года назад

@@karitapalomaki4090 suurkiitos vastauksesta! ❤️ Se huojensi oloa. Varmaan sen takia mietityttää, kun niin kovasti ohjeistuksissa neuvotaan alkuun arvioimaan tunne asteikolla 1-10 ja lopussa miettimään kuinka paljon tunne on laskenut. Ja jos tosiaan tilanne on se, että tunne onkin kasvanut, niin onko syytä olla huolissaan.

@karitapalomaki4090 3 года назад

@@mirametsalehto7079 Joskus todellakin käy myös niin, että se SUD numero aluksi jopa nousee. Tähän on syynä useimmiten se, että nyt vasta pääsit kiinni siihen syvempään tunteeseen ja kehoreaktioon, joka sinussa on ollutkin sen pintatunteen alla. Siitä sitten lähdetään prosessia viemään eteenpäin ihan tutulla tavalla. Turvallisuus kuitenkin ensin, se kannattaa muistaa ❤

@metteaikas5330 4 года назад

Väsytävää mää meinasin nukahtaa 😴😴

@karitapalomaki4090 3 года назад

Tapping tosiaan auttaa monia esim. nukahtamisvaikeuksissa! Jos päivällä tekee, kannattaa tehdä vähän lyhyemmän aikaa kerrallaan, mikäli tuntuu, että naputtelu väsyttää liikaa :)