Taroveh nomozlariga tayyorgarlik 1-qism. 

Raxmat Alloh sizdan rozi bo'lsin

Рахмат мен кутган мавзу бўлипти чиқамиз иншааллох

Рахмат ука сог булинг имконим булганда албатта тошкентга борар эдим менда хам диск грижа кийнаяптию боролмаяпманда машкларизи куриб мен хам шугулланиб турибман😊

Сог болинг ей гап юолиши мумкин емас

Укам рахмат жонингиз омон булсин асло чарчаманг

Рахмат барака тотинг доктор оллох рози булсин сиздан

Xa

Ассаламу алейким саш саламат болинг худага шукир мен сизнинг машкларингиз билан яхши болдим катта рахмат сизга

Akam sizga rahmat

АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ДУКТОР ЧАРЧАМАНГ ГАР ЙУК ЗУР РАХМАТ АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗДАН

Racmat joninggiz soģ bòlsin

Ёқди

Мен олдинги столдаги машқни ва яна 2,3 та бўйин, умуртқа машқларини ҳар куни бажариб, сонини ошириб бораяпман! Столдаги машқни 4 курс, ҳар бири 28 тага етказдим! Роада 2 кун бажаролмадим, шунга 2 тага сонини оширдим! Бўйин машқиниям мактаб чогидаги машқлардай бажараяпман! Фақат кечаси бажараяпман, ухлашдан олдин! Лекин нимагадир, кўкрак грижаси ўпкамни қисаяптими, 50 метрга юрмасимдан ҳиқиллаб, қовурғам оғриб, чап олди кўксимда кучли оғриқ бўлиб, юролмай қолаяпман нафасим оғзимга тиқилгандай! Машқларни бажараяпман! Кечаси маз суртаман, хатто елка суякларимгача оғриқ бўлади совуқда ғимирлаб юрганимгами, камфорная масло суртаман қовурғамни орасига шундаям, дорихонага чиқаман, ярим йўлда хиқиллаб қолаяпманда! Машқ чоғида спортчи бўлиб кетаман бўлмаса!

Сог болинг оллох рози болсин

Koz tegmasin.mashaalloh

Ассалому алайкум духтир чарчаманг инша Аллох албатта чикамиз

Зур❤😮

Dohtr praturzyaga chqarin mashq

Doktor zor bùladi .

Сизи йомонам яхши кураман сог саломат юринг

САЛОМ ДОХТИР МЕНДА БЕЛ ОГРИГИ ЙУК ЧАП ОЁКДА ОГРИГ БОР УТИРСАМ ВА ТУРСАМ ОГРИЙДИ НИМА ТАВСИЯ КИЛАСИЗ

Кутяпмиз рамозони таровех намозни

Ассалому алайкум дуктир укол дори килмасдан шу гирижага даво топса боладими.

Salom doktor menda chap buyrak ymrtqam oyoģimga berayapti qanaqa mashqlar buyurasiz

Murojat uchun tel degan joyizni ochirib yuboring baribir tel qilsak kotarmayapsizlar

Wuncha savol 😮nima bu kibrmi javob yoziw qiyinmi video quygandan keyin kommentariya gayam qarab quyingda 😢 odam deb yozyatganimkzdan keyin

L3-L4-4mm . L4-L5-12mm. L2-L3. 3mm Assalomu alaykum duxtir nima maslaxat berasiz afarasasiz davolasa buladimi

Мен кргизистонданман адресларини айтилар

Вашше ишонмелар ман шуни айтганини килиб ётиб колдим. Искирт

Alloh sizga Yor bo'lsin!