Herşeyin fazlası zararlı gerçekten, ama burada şunu hatırlatmak isterim ki stres yapmak belli besinleri tüketmemenizi ya da daha sağlıklı olmanızı sağlamaz. Tam tersi stresle kendinizi kontrol etmeye çalıştığınızda bu duygusal yemeyi tetikleyeceği için daha çok yemeye yol açar. Stresin kendisi de zaten sağlık için iyi bir şey değil. En güzeli sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve size iyi gelen ve kendinizi iyi hissettiğiniz beslenme düzenini oluşturup ona göre yaşamınıza devam etmek olacaktır 🌸
Çok teşekkürler! Ben de geri dönmeyi çok uzun zamandır istiyorum ama Londrada devamlı bi koşturmaca içinde olmak biraz yordu 🥲 Böyle güzel mesajlar motive ediyor ama umarım en kısa zamanda dönebileceğimm 🤞🏻🤞🏻❤️❤️✨✨
