Bine Man! Felicitări! Frumos!ce haos de traseu ați avut parte.boschetareală la greu😂.eu de la alergat fac contractură musculara la zona lombară și nu mai alerg.teas sfătui să nu te mai dai la turele lungi,mai bine la tură medie decât să te chinui așa.eu mam dat la Vidraru la maraton și nu mai vreau de atunci.ceva mai scurt și intens cel mai bine
Felicitări pentru video-uri, le urmăresc pe toate și felicitari pentru pozițiile bune la fiecare concurs. Ca un sfat care sper sa nu te supere, mi-ar plăcea dacă ai vorbi mai mult pe traseu, in stilul fixyourbike :) Keep up the good work si sper ca bike fittingul sa îți amelioreze problema cu spatele, fingers crossed!
Fix în aceleași locuri am greșit și eu traseul.. La minutul 24 am continuat înainte și am ajuns pana la șosea când mi-am dat seama ca ceva nu e ok, si a trebuit sa urc tot dealul ala înapoi.. Iar la punctul de alimentare din min 32:15 am ajuns de pe câmp, din stânga 🤦♂️.. Dar na, am mai avut o pana cu care am pierdut peste o oră, asa că drumurile încurcate și km făcuți în plus n-au mai contat..
Nu vreau sa te sperii dar MBM 100 !! Esti curajos si mai ales ca traseul este destul de greu pentru unii foarte greu Am facut 60Km MBM cu electrica si am un atrenament de vreo 3000Km anul asta dar ma cam terminat Daca te simti obosit dupa Richis mai bine taio pe 60Km ca de la Biertan sunt niste urcari de te doare bila Pina in Richis am ajuns cu 75% baterie si in Biertan cu 60% si acasa cu 5% doar sa iti faci o ideie ce te asteapta din Biertan si am mers doar pe Echo si Tour la urcari altfel nu imi ajunge Ne vedem poate la Start
Traseul asta e cel mai ciclabil traseu de MTB, este de viteza, eu zic ca a fost bine marcat, dar ca tre sa te uiti din timp dupa marcaje, acolo unde ai iesit pe cimp trebuie sa te uiti stinga, te-ai uitat doar in fata. Durerile de spate nu le ai de la genul asta de traseu ci de la cele cum sunt la Paltinis, etc, unde te scutura foarte tare tot timpul, chiar daca ai full-suspension tot trebuie sa ti ferm ghidonul si atunci esti incordat tot timpul. Eu iti recomand sa faci alergare si inot daca ai posibilitatea deoarece ajuta la crearea a ceea ce se numeste "body core" structura care sustine tot trunchiul. Alergarea si inotul antreneaza muschi pe care bicicleta nu-i lucreaza (spate si abdomen) combinate cu exercitii de gimnastica. Sigur cu cat creste distanta creste timpul de stat in sa care inevitabil duce la probleme, de aceea trebuie pe MTB sa ne miscam tot timpul , ne ridicam, ne mai dezmortim cu diverse miscari. Bike-fitting cred ca este util pt bicicleta de sosea,CT. La MTB pozitia se schimba tot timpul, nu stai la fel pe urcare si pe coborire, depinde de la traseu la traseu, plat este relativ putin. Ce poti face singur si sa incerci pe teren diverse reglaje fine la sa inainte-inapoi, pe inaltime si din lungimea pipei. La bike fitting nu se poate (cred) simula incordarea de pe MTB. Tura de 100 km la medias este greuta, este foarte ciclabila daca e uscat dar e lunga rau si cu foarte multe sus-jos. Vedem.☺
Salut. Dupa cum am spus si in video, fac kinetoterapie de un an. Acolo fac tot ce tine de “body core” si presopunctura plus gimnastica. Ma dau de 12 ani la competitii, am avut mai multe biciclete si mereu m’am “jucat” cu pozitia pe ele. Am 3 pipe de lungimi diferite, 2 ghidoane diferite si 2 șei diferite si 2 tije (dropperul s’a stricat de curand si astept sa imi vina altul). Cu toate astea indiferent ca ma dau pe asfalt sau pe offroad, durerea de spate apre cateodata dupa 15 minute, alte ori (trebuie sa se alinieze planetele) doar dupa o ora. Eu nu am dat vina pe genul de traseu cu durerea de spate, exclus. Apoi legat de cat de ferm tin ghidonu sau cat de incordat sunt, din nou, am deja experienta ceva ani si stiu cum sa “ma tin de bicicleta”. Problema este ca indiferent ce fac, pe ce tip de teren si bicicleta ma aflu (inclusiv cursiera pe care ma dau) muschii tot se blocheaza. Din pacate am si coloana dreapta in zona lombara, nu este “ondulata” ca la o persoana normala. De acolo si munca extra a muschilor de la spate. Cat despre alergat, am facut asta pana in 2019 si m’a distrus si mai tare. A trebuit sa las alergatul. Fiecare pas la alergat este un chin. Socurile ce le simt in coloana sunt groaznice. Cat despre inot, da, aici ar trebui, dar din pacate am o frica foarte mare de apa. As putea spune fobie dar e cam extrem. Mersi de sfaturi. Spor la pedala!
@@CompareBikes Frica de apa ? Eu am invatat de pe youtube 😂, toti rid de mine, asta e, am fost la triatloane, nu inot perfect, dar nu am nici o problema sa inot in ape deschise, dar de recomandat sa inveti cu un instructor inveti repede. Cu un instructor in 2 luni inoti de nu iti vine sa crezi, mie asa cu youtube mi-a luat 5 luni .Tine de capacitate de relaxare si control mental, se invata cu elemente de baza, dupa ce intelegi e mai simplu decit iti poti imagina. Inotul e un balet. Oricum nu ai nimic de pierdut sa inveti o alta experienta 🙂.
@@horatius1440 la cursa asta am mers cu 1.3 si a fost cea mai mare greseala. In mod normal merg cu 1 fata si 1.1 spate. Cateodata 0.9 fata si 1 fata. Depinde de traseu. Dar in cazul de fata am ales 1.3 pt ca stiam ca mai "de fuga" traseul si nu exista radacini si bolovani.
