Yalnız kalmak, insanların kendilerini daha iyi tanımalarına, yaratıcı düşünme becerilerini artırmalarına, stresi azaltmalarına, bağımsızlık hislerini artırmalarına ve sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Peki podcast içeriğimizde bahsedilen ‘amigdala’ nedir?
Amigdala, insanların diğer insanlardan ayrı düştüğü yalnızlık hissine de dahil olan duygusal durumların düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Araştırmalar, yalnızlığın, amigdaladaki bazı yapısal ve işlevsel değişikliklerle ilişkili olabileceğini göstermektedir.
Örneğin, bir çalışmada, yalnız bireylerin amigdala hacminin, sosyal bağlantıları güçlü olan bireylerinkine göre daha küçük olduğu bulunmuştur. Bu, yalnız bireylerin sosyal bağlantı kurmada zorluk çekmeleri ve dolayısıyla daha az sosyal etkileşimden kaynaklanabileceği düşünülen amigdala boyutunun azalmasıyla ilişkili olabilir.
Diğer araştırmalar, yalnız bireylerin, sosyal olarak tehditkar veya olumsuz yüz ifadelerine daha fazla tepki verdiklerini ve amigdala aktivasyonlarının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bu, yalnız bireylerin, sosyal etkileşimleri sırasında daha hassas veya savunmacı olabilecekleri anlamına gelebilir.
Bu bulgulara dayanarak, amigdala ve yalnızlık arasında bir ilişki olduğu söylenebilir. Ancak, bu konudaki araştırmalar henüz yeni olduğu için, bu ilişkinin doğası ve etkileri daha fazla araştırılmaya ihtiyaç duymaktadır.
Aşkım Kapışmak’ın diğer sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / akapismak
📌 Facebook: / akapismak
📌Tiktok : / akapismak
#aşkımkapışmak #podcast #ilişkiler
5 сен 2024
