Recimi ovako imam osećaj ukočenost kao neko blokiranje i kao da ću pasti u nesvest i normalizuje se kao da se nista nije desilo i primetio sam da mi smeta zatvoren prostor recimo kafić gde ima ljudi i zena
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut da meni je pitanje staje ovo kad mise desava da stajem disati u stomaku mislim prestajem disati gusenje pomisao disajni putevi
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut meni je uvjek tri god me drzi da prestajem disati i pomisao umirem jer tako i osjecaj je u stomaku mise to desava svakodnevno
Mora covjek da shvati,da iskreno prihvati tjelesne simptome anksioznosti kao nešto čega se ne treba plašiti,kao nešto sa čim se ne treba boriti. Nije jednostavno,ali treba biti istrajan,svaki dan treba uzeti vremena za sebe.Bez opiranja i stezanja mišića uz usporeno disanje posmatrati tu energiju anksioznosti kako struji kroz tjelo ali (ovo je najteze usvojiti) bez namjere da anksioznost prodje,jer čim se borimo da ona prodje to pokazuje da je se plašimo i da joj se opiremo.
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut ja Imam gusenje pritisak prsa u hitnoj sve OK uradili neke naloze po cemu paniika zakljucita 24 sata gusenje I taj pritisak nmg doci do zraka
E ovo se meni dešavalo. Što ih je bilo više, shvatila sam da treba da trpim simptome, da me neće ubiti, ni slomiti i da mogu da se odbranim i podnesem.
Da li treba da se "bacamo u vatru" i trpimo simptome, znajuci da nam se nista nece desiti kako bi prevazisli npr. anksioznost, agorafobiju ili socijalnu fobiju?
Ja imam 20 godina, imam simptome neraspoloženosti, napada panike socijalnih, straha probudim se ujutro u 3 i razmišljam o tome, problem sa pritiskom bude 79, a inace 120 30,poslije pritiska osjecaj titranja pomjeranja misica beez moje kontrole, također očni kapci
Postovani, Vi ste jedini koji pominje simptom "labave noge". Kod mene je to prvi nagovestaj da nesto nije u redu. Labave noge (dakle, fizicka nestabilnost), i onda krece strah od padanja u nesvest. Kako da pobedim to? Kako da vratim nogama "tezinu", stabilnost? Unapred hvala na odgovoru i hvala Vam na korisnim klipovima! Pozdrav, Natasa
To i meni dolazi Dodem u trgovinu ,krenu misli , udari mi u noge ,ruke , slabina u cijelom tijelu i onda jedva izdrzim a stojim na blagajni Svjesno se idem suociti i mislim da mogu i pljus , simptomi mi i kvare ,ja sebi govorim mogu to , ali tjelesne senzacije me ubiju
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut moji simptomi su kate strofa da umireš tako unutar tijela osjećaj pijem eliceu i prazine iz grudi hoće mi nešto na usta kao da stajem disati i u stomaku i prsima ljuljanja dacu pasti kao dacemi se zacrniti pred očima kod doktora nalozi srce sve uredu ništa dami to izaziva a ja i dalje mislim bolest da Nmg pronaći
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut hvala vam. Pretpostavljala sam da kao i za vecinu anksioznih simptoma treba rijesit uzrok jer izlaganjem ona postaje samo podnosljivija , a ne trajno uklonjena. Nevezano uz temu svim vjernicima pravoslavne vjeroispovjesti sritan Bozic i obilje Bozjeg blagoslova. Hristos se rodi !
Cao, imam 16godina i mislim da imam eritrofobiju...plasim se da ne pocrvenim...s obzirom da stalno razmisljam o tome kad stupim u kontakt uzivo sa nekim pocrvenim...cesto izbegavam situacije u kojima sam izlozena tome i to mi je po ceo dan na pameti...osecam pritisak iznutra jer me to ometa u svakodnevnim aktivnostima koje izbegavam... Stalno istrazujem ma internetu o tome i ono sto sama sprovodim je da slusam meditacije za podizanje samopouzdanja.. Volela bih da cujem Vas savet
Poštovani, Vec dva mj me boli u grudima, dosta pretraga sam uradila, nista strasno nigdje, dolazi mi lose, cak nagon na kasalj, a bol i pritisak u prsima stalno. Kako moze biti stalno?? Krenulo je jedno jutro kad sam trebala podojiti bebu, ruke mi trnule prepala sam se da je srce, od tad ne prestaje. Dobila sam bisoprolol od kardiologa zbog malog suma koji kaze nije nista strasno nego da me umiri, a psihijatrica mi dala AD plus Helex, vise ne znam sto da pijem sto ne. Pomozite
@@VampireHeart9304 to ce te pitati lekara koji vam ej dao te lekove, da ja dryim online psihoterapijske seanse i ako zelite kod mene mozete mi pisati na moj majl tgltrp@gmail.com
Gospodine Zarko ja imam strahove o smrti i nesmem nigde sam ici dalje mislim ako nema blizu lekara da cu umredi.sta da radim nemogu raditi ni funkcionisati lepo.
Postovana ako ste zainteresovani mozete mi se javiti za online ili uzivo seansu.vase stanje je definitivno indikovano za psihoterapiju i smatram da cete imati puno koristi. Ako zelite pisite mi na tgltrp@gmail.com
Poštovani mozete dobiti adekvatnu seansu kod Gopodina Žarka Petrovića koji ce vam 100% pomoći oko vašeg problema. Ma da ja imam slične simptome Ali Sam uradio nekoliko seanse u krevet kući I osećam se predivno kad ne radim
Zanima me da li su tjelesni simptomi pojavljuju istodobno ili se mogu pojaviti tek nekoliko sati nakon napada straha ? Kako znati napraviti Razliku da je bol anksiozna a ne prava bolest ?
u tome moye da vam pomogne psihoterapeut svojim iskutvom da senapravi raylika, ja preporucujem moje kolege iy kabineta agora www.kabinetagora.rs jer da bi se napravila kvalitetna raylika covek mor aimati puno ynanja i mnogo iskustva u radu.
Pozdrav prije par mjeseci sam primjetio ili osjetio da mi glava nekada kao trzne "cimne" i nisam nikada obracao paznju na to niti kome govorio cesto mi se desi kada je nesto napeto pogotovo tada a u mirovanju mi se dogadja takodjer ali cesce i nije tako primjetno pa me interesuje sta bi moglo biti hvala i lp
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut Nekako je cudan osjecaj samo da se odjednom tzne samo tako ahha hvala vam na odogovru nadam se da cemi lakse biti jer sam sebi stvorio pritisak sada sa ovim i stlano mislim o tome i znate vec kako to ide kada nesto umislite da vam je hvala ip
ok ako bih mogao jos neko pitanje,mene je to najvise plasilo da ne uticu na zdravlje,ok simtomi su tu izgleda samo treba da ih prihvatim,a ne da razmisljam da sam bolestan ili tako nesto,a simtomi su mi:bolovi u vratu trnjenje glave,grudi,vrtoglavica,omaglice,gumene noge!
postovani, da to ej nacink kako da trpite i tolerisete simptome, ali da bi oni se smanjili i nestali potrebno je uci u radi lecenje sustinskog neuroskog konflikta.
Postovani,da bi se oni smanjili ili nestali,na koji nacin je potrebno uci u "rad lecenja sustinskog neuroskog konflikta" kao sto ste vi rekli.Da li sa ovim vezbama disanja i relaksacije i prihvatanje simtoma,kao sto pricate u ovom videu...hvala unapred!
Postovani,da bi se oni smanjili ili nestali,na koji nacin je potrebno uci u "rad lecenja sustinskog neuroskog konflikta" kao sto ste vi rekli.Da li sa ovim vezbama disanja i relaksacije i prihvatanje simtoma,kao sto pricate u ovom videu...hvala unapred!
Marko Stosic generalno je praksa da se na problemu radi kroz psihoterapiju. Ako ste zainteresovani vidite vise na mom sajtu www.psiholosko-savetovaliste.com
Ja umišljam sada da imam bruh,stomak me boli već 4.dan,nadutost i bol u stomaku!Ceo dan razmišljam o tome,pre 2 dana kada sam isao da radim bol je prestao,čim sam stigao kući odmah sam nastavio da mislim o tome i bol je krenuo opet!
Preskakanje moze da bude i normalno.odite do lekara i on ce utvrditi. Cesto se susrecem klijenti imaju bradikardiju koja ne zahteva nista i tretira se kao normalan fenomen
Meni se pre dva dana zavrtelo u glavi, pao mi je pritisak, glava me je jako bolela i oci su me pekle. Juce sam se osecala slabo i blagu vrtoglavicu. Danas sam dosla ranije iz skole jer mi se vrtelo, kada sam dosla kuci pritisak mi je bio jako nizak, a imam 14god. Otisla sam kod lekara, rekla je da sam verovatno anemična i u ponedeljak vadim krv. Mene kada je strah tj. Kada imam anksioznost meni padne pritisak, a ne poveca se i onda se osecam kao da cu da se onesvestim. Da li je ovo anksioznost ili mi pritisak padne zbog anemije? Mnogo me je strah. Ne znam da li je ovo od anksioznosti ili od anemije ili sve to zajedno ili nesto sasvim trece. Da li mozete da mi kazete sta mislite da bi ovo moglo biti? Osećam se nesigurno
Postovanje pila dipresan apaurin i tritico nakon nekog vremena počnem osjećati unutrasnji tremor ruku i nogu predjem na seroxat isto sad sam nabavila pakston i opet isto
Postovanje ja mislim da imam taj problem ,stalno me boli medu lopaticama,i svaki dan sam mi je ukocena kicma,a i nestabilna sam kad stojim na nogama.Bila sam na pretragama ali dijagnoza nije tako strašna ,grudna skolioza
Lidia Marku postovana to je ispravno, prvo vidite sta je sa fizickim zdravljem a onda nafogradjujemo.pretpostavljam da su vam prwpisali vezbe. Probajte i relaksaciju ima app na mom sajtu gore u glavnom meniu www.psiholosko-savetovaliste.com
Veliki pozdrav za vas veoma korisno. Mozete mi reci dal je nesto strasno igranje damara po telu najvise osecam sad u nogama damare te misice da igraju posle naprimer na drugi deo tela mada dosta radim fizicke poslove i dosta premora ima kod mene povremene ii vrtoglavice. Veliki pozdrav za vas . Unapred hvala.
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut Ja se izvinjavam mozda vam dosadjujem al samo jos jedno pitanje mozeli bit ovo sto damari igraju posto sad odmaram malo da to od umora se opustaju misici. Jos jednom se izvinjavam da ne bih vas opterecivala. Pozdrav.
Ja imam telesne simtome , nervoza kao da je naelektrisan stomak, nelogoda u misicima , isprekidan san, uzrokovan mi je somatizaciski poremecaj, F45 , dal tu spadaju vezbe kakve ? Nemam nikakve panike . A jako sam osetljiva osoba , tj emotivan.
postovanje,,telesne simptome imam sve staste nabrojali.borim se stim ali me muci znaci ovo je pitanje?imam osjecaj slabosti nestabilnosti i smera mi galama jaki zvukovi i imam kratak dah nije konstantno ali desava se,da mi o tom pojasnite pratim vas i sve je savrseno objasnjivo unapred hvalaa!!!
za kratak dah 2 x dnevno obe vezbe 7 dana vezbajte a psoel toga primenjujte p uputstvu app www.psiholosko-savetovaliste.com/app-vezbe-disanja/ slabost i nestabilnost sve to je posledica anksioznosti. radec iove vezbe radite na povrsini, resavate simptome, dok ako zelite da se resite problema i da udjete u srz problematike morali bi kroz psihoterapijski rad da vidimo u cemu je problem i tu da seporadi kako bi se neurotski problme razresio
Zarko Petrovic ok ali upustvo kako gdje,,jer sam u Bosni idem kod svog doktora nps.ali mi samo ljekove xeroksat od 20 mg, sirup eglonil,i pola rivotrila navece od 2 mg.parazepana pola ujutro pola u vece.to je terapija mada nepreporucava nikve vjezbe a vi to fenomenalno objasnite kspa do poda svaka cast,hvalaa pojasnite molim
imam stalne vrtoglavice svaki dan,idem kod psihologa na razgovor jel sam imala strah od padanja u nesvest sada sam malo ublazila taj strah ali me strah da nisam bolesna od necega,da li je normalna stalna vrtoglavica zbog ankcioznosti?
Nina,ja sam 3 puta u roku od 2 meseca radio ultrazvuk abdomena,vadio krv i sve super...a sad me muce fascikulacije misica,cesto tremor celog tela...to sve sami sebi stvaramo...
Imam osecaj poput simptoma gripa pa dodje pa nestane tako bude nekoliko put dnevno sta moze bit u pitanju? Nesto poput tempereture visoke kad izmerim temp normalna al i dalje neki strah je prisutan da nije leukemija ili otkazivanje bubrega
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut ja letim U godini dva puta i Tako vec dugo Ali svaki Put kad ulazim U avion i sjednem ja se oduzmem od straha preznojim se i jedva disem ,pokusat cu SA tabletom za smirenje i disanjem ,a Dali moze nesto da se desi od Tog straha Mislim na srce i Tako Dal nesto stvarno moze da se desi
Da li povisena temp,zujanje u glavi,bol u nervu konkretno lopatici mogu biti rez aniksioznosti? Traje od feb,pocelo je sa pecenjem koze u gornjim ledjima. Mnoga ispitivanja sy dobra.
Nisam doktor ali jako je lokalizovano, pa bih reko da mozda vise lici na organski problem. Povisenavtemp za malo moze i kontinuirano nedeljama, bol u nervu ne moze, zujanje u glavi mozs ali je mnogo cesce tinitus koji nije anks
Sviđa mi se ovo stručno objašnjenje ali mi se ne sviđa da stručnjaci imaju toliko različite pristupe u tumačenju pa se dobiva utisak da se ide na slučajne pogotke, pogotovo mi se ne sviđa da se ovako kompleksna tema ekspresno "obrađuje" u par minuta a ne ulazim u ciljeve takvog marketinga.
Ako budete konkretniji mogu razraditi neka objasnjenja. Ali ako se zadubite u bilo koju temu videcete da ima mnogo razlicitih ideja.npr savijanje proteina ili oblik dnk ili junk dna ima desetine ozbiljnih teorija i sve su kontardiktorne jedna srugoj.takvexsu nauke...
sta znaci normalno? da li je opasno ne nije opasno, da li treba tako ne treba tako da bude..stas je u pitanju generalno ne znam, ali mzoe da bude i od anksioznosti straha stida i sl
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut meni se to pocelo da desava nakon napada panike koje sam imala jedan mjesec svako dnevno pa su. Presrali ali ti Konstantin simptomi u glavi neprestaju ce 4 mjesec stezu mi se I misici oko vrata I glave i trese u glavi pritisak iza ociju..
@@haudgsiabw664 krenite od lekara ili psihoterpaeuta, u zavisnosti da li vise sumnjate na organsku ili paihicku bolest...a ovako je najlosiji nacin jer sta ako neko ko ima psihozu vam napise: i meni je krenulo tako??? Samo cete se preplasiti
Bas slušam pocetak govora vašeg iste te simtome imam jer nemam snage za ništa kao da nisam sposobna za ništa da se krećem ko ranije sve sam mrzovoljna i imam vrtoglavicu i malaksalost bol u grudima ko neka vrućina pa hladno koda ne osećam svoje telo .
Moj posao je lecenje ovakvih stanja tako da sa moje tacke gledista je i logicno da treba dak renete na psihoterapiju.ako zelite mogu vas uputiti na onljne terapeute
@@ZarkoPetrovicpsihoterapeut Tako je , drago mi je , lepa rec ozivljava coveka, posto sad sam dobio neki lek jako lose utice na mene , a doktora nema , ja sam ga smanjio , i zelim da ga izbacim, pa na kontrolu, taj Preglabin il Pagamaks ne daj Boze najvecem neprijatelju od nus pojava , evo vec 3 dana na 75 mg pa na 50 i da se resim toga zla , dosao sam kod doktora tako rec ok za 2 mjeseca sa tim lekom ja sam kao na heroinu .
