Sou paciente da TCC (para os íntimos) há mais de 1 ano, e é impressionante como as ferramentas que aprendemos funcionam. É literalmente estar no controle das suas emoções, é se entender como pessoa e saber até onde vai o seu limite, é libertador estar no controle e não reagir a todo e qualquer estimulo.
Olha, sou psicóloga, Terapeuta Cognitivo Comportamental, escolhi fazer pós nessa abordagem e sou suspeita então, rs. Mas recomendo que façam uso,lancem mão dessa abordagem maravilhosa da Psicologia!
@@samaramaia9728 Você precisa de encaminhamento, só ir em um clínico e pedir um para ele. Aí você pode marcar tanto pelo plano quanto por uma plataforma chamada "psicologia viva" (detalhe é que nessa plataforma é só virtual, para presencial tem que ser pelo convênio do plano e tals, e tem alguns planos que a plataforma não aceita) mas é isso, espero ter ajudado :)
Além das explicações realizadas nos vídeos é bom reforçar que a Terapia Cognitiva Comportamental é altamente mensurada, quero dizer que é ciência pura, é um tratamento biológico, vai além da perpctiva subjetiva da fala. Trocando em miúdos não é simplesmente conversa em um consultório, é método e técnicas que modulam funções cerebrais e trazem qualidade de vida. Sou Neuropsicólogo e vejo esse fenômeno de perto nos meus pacientes.
@@danielprod4147 Pra mim, esse não é o ponto. Falei sobre a psicanálise porque acredito realmente que vai além de uma conversa em consultório. Não, não é uma ciência, e o que você quer dizer com isso?
@@Nathan.. o rapaz explicou alguns dos fatores que expressam a eficacia da tcc. A psicanalise nao demonstra isso, principalmente por basear o sucesso do processo em relaçao terapeutica, que é apenas um fator comum.
Nenhuma terapia de fala é "simples conversa". Não é pq a técnica não tem todas as prova dentro dos métodos da ciência que não foi desenvolvida de forma científica e q não funciona.
Sou terapeuta cognitivo comportamental e percebo os resultados desta abordagem em meus pacientes em vários aspectos de sua vida. A terapia cognitiva -comportamental é uma das abordagens mais eficientes, isto está comprovado por meio científico, quando comparada a outras abordagens e até medicações.
Sou professora e ano passado peguei uma turma de 4° ano que me tirou o sono. Eram tantos problemas emocionais e dificuldades de relacionamento que tive que antes de trabalhar os conteúdos da série, tive que ir atrás de conhecimentos para trabalhar a inteligência emocional. Foi incrível o quanto essa turma ficou unida e feliz. O difícil foi o "parto" de fim de ano rs. Mas ainda nos reunimos em jogos, pedaladas, festas de pijama, cineminha etc.
Eu faço no Saúde Mental, no Posto de Saúde do meu bairro. Comecei com psicanálise, me fez um bem INCRÍVEL, mas a TCC me estabiliza ❤. Tenho transtornos de bipolaridade e borderline. ❤
A TCC me ajudou demais, é uma nova forma de viver a vida. A cada crise de ansiedade que consigo sair, reconheço o bem da racionalidade dos pensamentos.
Boa noite... O texto bíblico de Naum 1:7 diz que Deus é uma força nos dias difíceis e se lembra daqueles que o procuram. Que essa mensagem possa ser de consolo a todos!
Doutora, estou simplesmente APAIXONADO pelo seu trabalho! A senhora e o Dr.Alex são únicos! Tenho investido horas em frente ao computador, com caderno e caneta, estudando e aprendendo muitooo! Muito sucesso, que Deus continue abençoando vocês ABUNDANTEMENTE! 😍👏🏻👏🏻
Juan Baugarten belo exemplo o seu, PP de quem é da área ou foi diagnósticada com algum distúrbio como eu: TAB há 23 anos. Eu não desisto, sou incansável em busca de soluções!
Freud não explica tudo, mas o que explica vale apena conhecer. Aaron Beck não explica tudo, mas o que explica vale apena conhecer. Ou seja nenhuma ciência explica tudo, mas explica um pouco, e o pouco que explica vale apena conhecer!
Excelente comentário, leio freud, leio jung, todo conhecimento desses mestres vale a pena, vou começar a ler sobre TCC, parece ser uma abordagem mais direta e reta.
Fiquei 3 anos na TCC, como paciente, porém chegou um momento que não me atendia mais, sou grato. Atualmente estou na psicanálise, tem dois anos e os resultados são IMPRESSIONANTES. Recomendo.
Fernando, eu vejo que os psicólogos trabalham em sua maioria com o tcc, mas em muitos casos não ajuda muito, principalmente se a pessoa tiver carregando problemas do passado, nao adianta muito falar algo como "esquece o passado, o importante é de agora em diante", não é bem assim, pois esses traumas do passado não sumirão assim do nada só mentalizando que eles não existem, na minha visão a psicanálise para esses casos e mais eficaz, só que nenhum psicólogo indicaria a psicanálise por motivos óbvios, concorrência.
Cada uma tem a sua abordagem, porém, todas vão para o mesmo objetivo: Proporcionar saúde mental. A psicanálise: É fundamental no processo de cura. TCC: Fundamental para reconhecer e lidar com as suas próprias emoções com autonomia.
@@nil8979 acredito que no meu caso no início a psicanálise foi o que eu precisava, minha ex psicóloga foi ótima, a técnica que ela usou, nunca precisei fazer uso de medicação. Mas chegou num determinado ponto que pedi para parar, segundo ela eu já tinha descascado toda a cebola rs. Quando decidi que precisava retornar minha psiquiátra sugeriu uma nova abordagem e me sugeriu TCC e aceitei, só que agora com outra terapeuta. Estou gostando, ela é muito boa. Mas sinto saudades as vezes da antiga terapeuta, pois, foram 15 anos. Mas em ambos os casos eu tinha e tenho total conexão com elas, o que facilitou todo o processo, o tratamento. TCC é mais objetivo, atende bem as minhas necessidades hoje
2 года назад
Sou psicólogo e tenho um canal de saúde mental e terapia cognitiva comportamental aqui no RU-vid, exatamente Doutora, parabéns por essa exposição.
Terapia Cognitiva Comportamental. É disso que precisamos e tudo que podemos suportar quando estamos em crise. Passada a crise, aí sim, podemos e devemos investigar o que nos aflige. Considero a TCC o melhor caminho para o início da cura.
Adorei esta explanação porquê só reforçou a minha linha de pensamento enquanto Psicóloga, no sentido de que é possível sim, utilizar várias abordagens para tratar o paciente, dependendo da demanda/queixa que ele traz. Existem colegas que acham impossível utilizar a TCC por exemplo e a Psicanálise ao “mesmo tempo”, sendo que o Alex deixou bem claro que no momento em que o paciente se encontra desesperado por conta de uma crise de ansiedade, fobia, pânico, etc., DESSENSIBILIZAR no sentido de ajudar o paciente na racionalização daqueles sintomas desesperadores e, gradativamente buscando os motivos, estudando seu histórico, experiência de vida, na tentativa de encontrar o que gerou/desencadeou a patologia…
Interessante seu posicionamento. Eu sou paciente de uma psicóloga que atende pela psicanálise e estou aqui procurando outras abordagens porque estou desesperado para me livrar logo desses traumas e coisas que me paralisam e me adoecem.
Bia: Que bom ouvir você falar que é importante conhecermos diferentes caminhos terapêuticos na Psicologia. Como Psicóloga sempre pensei assim,nossa formação na UFRJ nos apresentava várias possibilidades,mas o fico maior era Psicanálise. Posteriormente vi vários profissionais entrarem em uma só "caixinha" e criticarem todas as damas possibilidades.
Não sei se vcs lerão esse meu comentário mais quero mais uma vez AGRADECER a VCS por SEMPRE nos ajudarem com videos e palestras tão interessantes e extremamente NECESSÁRIAS pra milhões de pessoas q lutam com seus medos, ansiedades e temores q MUITAS vezes estão guardados dentro de cada ser! Será q vcs têm ideia do quanto estão nos ajudando? Falar sobre doenças emocionais, traumas e transtornos de comportamento são simplesmente altamente NECESSÁRIO pra TODOS q vivemos dias DIFÍCEIS e q tivemos NOSSOS traumas e medos aumentados num grau máximo dentro dessa TERRÍVEL Pandemia! OBRIGADA! Assistir a QQ um dos vìdeos q vcs fazem talvez pra muitos de nòs significou se entender e se descobrir apòs anos de sofrimento e angùstia emocional!
Já fiz TCC, na minha experiência não foi de grande ajuda com alguns psicólogos. Porque se vc não tiver com um bom profissional não dá resultado. Nenhum dos que eu passei me ensinaram técnicas ou me deram maneiras para eu passar por momentos difíceis. Eles me ouviam sem interagir e os que interagiram outros interagiam de forma errônea. Relatei que tinha uma angústia de ver meu cachorro pedindo para passear na rua, mas não ia porque tinha medo que outros cachorros o atacasse, porque encontrava cachorros soltos. Ela me falou para antecipadamente encontrar um local no caminho, para colocar o meu cachorro protegido ou elevar os braços segurando ele acima da cabeça. Eu tenho 1,50 metro qquer cachorro em pé é maior que eu...rs
Encontrar um local antecipadamente. Como se ao acaso nenhum outro cachorro aparecesse lá. Só se vc murasse. Estou c vc . Ficou livre dessa "profissional".
Sou Psicóloga da Terapia Cognitiva Comportamental e vejo muitos resultados nos meus pacientes. E ao contrário do que foi falado no vídeo, não dá pra misturar as abordagens, pois cada uma tem uma visão diferente de homem.
Que maravilha saber que a TCC ganha cada vez mais visibilidade, grata Dr.ª Ana Beatriz por abrir esta janela. Como também concordo que nenhuma abordagem (cito Gestalt Terapia, Abordagem Centrada na Pessoa, Fenomenológica Existencial e outras...) venha substituir ou "misturar tudo". A TCC é muito bem formulada e fundamentada para definirmos como "mistura". Conhecer os aspectos biopsicossociais é interesse DA Psicologia como ciência e profissão; é necessário buscar conhecer o cliente/paciente, é necessário conhecer a sua "linha do tempo"/a sua história de vida para compreender as origens dos seus repertórios comportamentais e não somente uma metodologia retirada da Psicanálise, até porque o que nos faz Psicólogos (as) é a formação em psicologia e não a formação em psicanálise. Como bem colocaste é importante ler todas as teorias e utilizar a qual fizer sentido pra si e claro sem fazer "mistura" porque cada abordagem dá conta muito bem do que se propõe fazer, por isso é fundamental conhecer as teorias e ser um excelente PSI dentro da abordagem que escolheu seja ela Psicanálise, Terapia Cognitivo Comportamental, Gestalt Terapia... Grata Dr.ª Ana, canal necessário. Sucesso!!! 👏👏👏👏
Bem formulada ou não é mistura, o que eu observo muito é um discurso radical contra misturar mas ao mesmo tempo um discurso incoerente elogiando todas as abordagens. Não tem como todas estarem certas, mas também não tem como só uma estar certa e as outras 100% erradas
Tay, seu cabelo é muito lindo! Vc já passou pela transição? Qual o seu tipo de cacho? 3b? É crespo ou cacheado? Amei. Como finaliza para ter este volume todo e deixar os cachos soltinhos? Seu cabelo é cheio ou voce ativa o volume? O que voce usa para hidratar e finalizar? O meu está caindo muito. Não sei mais o que fazer. Sério mesmo! Tenho 5 anos sem dar química neste cabelo e não desenvolve. Só cai muito. Está muito ralinnho. Por favor me ajuda. Este tipo de situacao meche muito comigo, com a minha autoestima. Eu me sinto muito para baixo. Achei o seu cabelo top achei voce linda demais! Parabéns! Que Deus te abençoe grandemente. Bjos
Minha vida mudou quando uma pessoa me perguntou: " Você já viu alguém morrer de crise de ansiedade? Ninguém morre de crise de ansiedade, apesar de ter a sensação de morte."
Estou terminando minha graduação de Psicologia e escolhi como minha abordagem a TCC. Esse vídeo me ajudou muito a internalizar alguns aspectos importantes. Gratidão, vcs são fantásticos!
oi Ana, que legal, eu assisti um filme que a terapeuta comportamental começava tocando nas maos do paciente, nos braços, tiravam a roupa dançavam e depois até transaram, a fiquei pensando. oh diabos existe esse tipo de terapia que com contato entre a terapeuta e o paciente? nao entendi nada, alguem me explica..e mesmo que no cinema eles aumentam eu gostaria de saber se as técnicas da terapia e psicologia comportamental tem algum tipo de interação, abraços ou qqr interação. obrigado
E por demais importante relevante porque a pessoa pode explicar se e se entender e o profissional traduzir para. Poder dar lhe uma visão objetiva a fatos talvez destorcidas ..E o melhor vir a ser realizada indiferente de religiões
Uau! Linguagem clara, objetiva e curta. Tô amando. Parabéns a vcs e toda equipe técnica, vcs estão fazendo um bem enorme com suas orientações. Deus vos abençoe
Eu tive minha primeira sessão hoje com a Terapeuta que me encaminhou para o Psiquiatra e ela quer ver se o diagnóstico dele irá confirmar se realmente tenho TDAH, meu mundo girou, pq eu estava levando meu filho para fazer tratamento e agora percebo que eu também preciso de ajuda para poder ajudá-lo.
@@EuMaria_fernanda te entendo. Mas pra mim foi um alívio, pq eu me sentia de outro planeta kkkkkkk. E agora sei o que é. A angústia era bem maior quando não sabia desse trem.😜
@@neiah3780 que bom neia ja o meu é diferente pq n tenho 300 pra dar numa ritalina todo mês e os genéricos nem são todos q podem tomar por causa dos efeitos colaterais
Eu já vi esse vídeo algum tempo, mas vira e meche, retomo ele para me relembrar. Mas vou dizer uma coisas: Que Combo maravilho que vcs formam. (Psicólogo, Psiquiatra e Aprendizado) gosto de compara-los ao Combo de Criança, Pets e Ingenuidade. Gratidão por vcs me ensinarem tanto!!!!!🙏🌹
ESTOU PRECISANDO MUITO DESSA TERAPIA, JÁ FIZ POR ALGUM TEMPO E ME AJUDOU MUITO, AGORA ESTOU PRECISANDO DE NOVO, PRECISO APRENDER A TER CONTROLE EMOCIONAL, ISSO ESTÁ ME FAZENDO MUITO MAL.
Há 9 dias estou passando,creio, de crise de ansiedade. Pior q os sintomas físicos, são os psicológicos. Físicos estou tendo poucos ou bem leves. Pior é a sensação de angústia, medo,desespero, de estar fora do mundo, de estar enlouquecendo, de chorar de tanto desespero!!!
Algo desagradavel sem resolver? Alguma perda de muita significancia? Pense em algum destes pilares ou outros parecidos e procure onde está a resolução e solução.
@@__unicornbaby123 Arrasou!! comprei 1. Dos psicopatas
Год назад
Amo o programa. Dica para o Alex: não existe tem "trago" mas sim "tem trazido" . Ouvi isso algumas vezes em diferentes vídeos por isso falo. Mas não desmerece em nada o programa. Excelente.
Lembrando que existem ainda outras abordagens que não só as citadas no vídeo, como por exemplo as humanistas que engloba, entre outras, a gestalt-terapia, fenomenologia, abordagem centrada na pessoa...
Já me tratei na psicanálise ( 1 ano e meio) e no TCC (2 meses), mas sinto que o TCC é mais agradável pra mim, não sei se é mais efetivo. Só o tempo dirá.
Eu admiro muito,mais muito seu trabalho e do seu colega,eu sinto vontade de estudar quando vejo vocês. Nao sei se chego a desejar ser uma psiquiatra mas uma terapeuta psicóloga,muito bom!!!❤
eu fiz isso... entendi da onde vinha minhas emoções descontroladas, depois eu tratei essas emoções com TCC... o resultado é mega rápido e funciona mesmo
As abordagens terapêuticas são necessariamente isso. Uma não é menos importante que a outra. Pelo contrário, são complementares, no processo psicoterapeutico. Cada uma trata necessidades diferentes.
Video fantastico ! Muito obrigada voces Sao o maximo,sempre com informaçoes relevantes. Adorei a parte do racionalizar eu percebo que na minha vida a emoçao e o medo de magoar o outro é muito forte a Ponto de continuar acreditando que a pessoa Vai mudar ,Vai melhorar ou Vai buscar uma ajuda ,quando na verdade ja percebi que muitas veses a pessoa nao pode ir alem daquilo que ela tem se apresentado,cabe a mim tentar ter uma visao mais realista de que no fundo talvez a mudança esperada(por mim) nunca virá.
Amo a Dr, Ana Beatriz e seus vídeos. Comecei e fazer terapia há uns 2 meses, depois de aceitar que realmente precisava fazer. Olha, não é fácil tentar entender e até mesmo entender porque não entendemos. Sou iniciante nesse tratamento, mas já está me ajudando muito, minha psicóloga é uma excelente profissional e muito atenciosa ... agora mesmo acabei de fazer de um carta como exercício pedido por ela pr externalizar ou tentar sobre meus pensamentos... E impressionante que logo em seguida aparece esse vídeo como recomendação do RU-vid. 🙏❤ Luz e amor a todos . Nossa saúde é o mais importante neste mundo onde os valores materiais falam mais alto que a essência
Os dois são ótimos, o mais importante é a forma da apresentação, quê ao mesmo tempo quê trás conhecimento de uma forma simples e atraente, pra que a gente vá até o final do vídeo, sem problemas. Mas, não adianta, a Ana Beatriz, é como a primeira voz, de uma dupla, vai assumindo o papel de entrevistada, mas o resultado TAMBÉM é muito bom.
Dra.Beatriz,comecei a assistir seus vídeos,fui despertada, porque estou me identificando muito com esses assuntos voltados para a psicologia,analisando se faço psicologia.
Na verdade para paciente que sofrem de transtorno de personalidade bordelaine, a terapia mais indicada é a terapia comportamental dialética, sou psicóloga e posso te afirmar isso com certeza absoluta.
Vao fazer 2 anos q faço acompanhamento psicológico nessa abordagem. Tem me ajudado demais. Sugiro sempre que experimentem, pq com essa abordagem a gente acaba tendo conhecimento de como surgem os pensamentos e sentimentos.
