Testlazítás és szabad meditáció 

Ez a relaxáció-meditáció a test ellazításával kezdődik, ezt szabad meditáció követi, amelynek során álomba merülhetünk, vagy megengedhetjük, hogy a tudatalattink, a bölcs, belső énünk valamilyen üzenetet közvetítsen felénk.
Credits:
Peppers Theme by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: filmmusic.io/standard-license
#feszültségoldás #relaxáció #meditáció #stresszoldó #alvás