Chánh niệm là gì là một trạng thái tinh thần chúng ta đạt được bằng cách tập chung nhận thức của mình vào thời điểm hiện tại .
Chánh niệm là khả năng cơ bản của mỗi con người để hiện diện một cách trọn vẹn và nhận thức được chúng ta đang ở đâu chúng ta đang làm gì và các bạn đồng thời không có bị choáng ngợp bởi những gì đang diễn ra xung quanh chúng ta
Chánh niệm là một phẩm chất mà mỗi con người chúng ta đều sở hữu mà bạn không cần phải khơi gởi mà chỉ đơn giản là cần học cách tiếp cận nó.
Trong khi mọi mối quan hệ đều bắt đầu từ mối quan hệ của chúng ta với bản thân, thì chánh niệm mang lại cho chúng ta những công cụ cần thiết để kết nối sâu sắc hơn với đối phương.
Khi bạn dừng lại, lắng nghe và tìm hiểu, hành động từ bi có thể phát sinh dưới dạng cái nhìn sâu sắc, trực giác và kiến thức về bản thân.
Từ bi, rộng lượng không phải là một khái niệm, không phải là thứ tìm được thông qua sự hiểu biết về mặt nhận thức. Nó tồn tại bên trong bạn, không phải bên ngoài bạn. Nó có thể được trực tiếp bằng cách lắng nghe trái tim của chính bạn.
Chánh niệm dạy chúng ta tập trung vào hiện tại. Nó không phải là tiêu chuẩn để đánh giá hoặc so sánh bản thân với người khác, mà nó chữa lành những mệt mỏi lo lắng nội tâm.
Những nguyên tắc này có thể giúp bạn quan tâm và nhân ái hơn đến gia đình, các mối quan hệ yêu đương, cuộc sống, công việc, hành động xã hội và cộng đồng, và quan trọng nhất là mối quan hệ của bạn với chính mình.
Connect with me:
FACEBOOK / chuotanh714
INSTAGRAM / chuotanh
REPOST IS PROHIBITED
** PLEASE DO NOT RE-UPLOAD MY VIDEO CLIP ANYWHERE ELSE. **
#NgocAnhLoveLife #ChanhNiem #PhuNuHanhPhuc
10 сен 2024
