THE 20s JOURNAL 📔 getting my life together 

E MAIS UMA VEZ O NÍVEL DE PRODUÇÃO SUBIU! e eu a achar que não era possível! 🔥

a qualidade e a vibe do video está tão dreamy e nostalgic omdd está incrivel sofiaa

Eu só tenho uma coisa a dizer: és incrível miúda, inspiras uma pessoa💜✨

Adoro o teu conteúdo, finalmente alguém do mundo digital que mostra a vida como ela é cheia de imperfeições, altos e baixos e a necessidade de nos conectarmos connosco mesmos, sem filtros. Apenas a realidade, sendo imperfeita é tão especial 🌟 obrigada querida Sofia 👏🏻

espero que daqui para a frente não sintas tanta pressão, Sofia! e espero que saibas também que para nós que estamos deste lado os teus vídeo são sempre uma fonte de positividade e boas vibes, até quando são assim mais deep ❤❤

A tua entrega e delicadeza que colocas em cada vídeo que publicas é simplesmente notória e incrível. E este não foi exceção, adorei. Keep going ♥️

Adoro os teus vídeos tens uma vibe muito motivadora ❤❤

tâo bom receber motivação e sentir tanta leveza através de um simples vídeo, continua com o bom trabalho sofia, nós adoramos

A motivação da Sofia TRANSBORDA neste vídeo de tão trabalhado que ficou. Realmente quando estamos bem esse estado de espírito também transparece nas coisas que fazemos. Que qualidade incrível. Desde as filmagens e os ângulos diferentes, as transições, a música, o tipo de letra. E a mensagem! Saio sempre inspirada do teu canal 💛 e sei que não sou a única. Adoro este cantinho de boas energias.

Obrigada pelas partilhas da tua terapia Sofia! Estou num processo semelhante ao teu de autodesenvolvimento, de ganhar confiança e de tornar-me uma melhor pessoa e o teu vídeo veio mesmo dar aquele up e lembrar me para continuar o processo apesar dos erros que vão acontecer! Beijinhos

Atrevo-me a dizer que é o melhor vídeo que vi este ano!! Identifiquei-me tanto, obrigada! 🥰

Os teus vídeos acalmam qualquer alma. São sempre bonitos e motivacionais, é incrível

Transmites tão boas ondas, e falas tão abertamente dos pequenos aborrecimentos (acredito que nem todos) que nunca pensei que tivesses falta de confiança em ti, ao ponto de necessitar uma terapia. Fizeste muito bem, obrigada por partilhares connosco. Também estou nesse processo, por outros motivos. Obrigada por mais um vídeo incrível 😊

Muito fixes os teus vídeos, Sofia! Gostava muito de ver mais stuff com o Tiago, dicas sobre relações ou assim!

como sempre surpreende-me cada vez mais

Sofia, já te sigo há três anos e tu és incrível! Uma pessoa super genuína, transmites nos teus vídeos uma vibe contagiante e muito boa! Identifico-me bastante com estas auto dúvidas que falaste no vídeo. Por vezes não é fácil lidar com tanta pressão, principalmente a pressão que metemos em nós próprios, por isso obrigada por partilhares isso, por partilhares como estás a lidar com isso, ajudas-te a ti e às pessoas que te seguem! És uma inspiração, por seres tu e por mostrares a realidade! Continua com o ótimo trabalho!! ✨🥰

Às vezes as outras pessoas não estão nem aí, a pessoa é que se autocritica autoflagela porque por vezes não foi a mais correta ou porque não atingiu certos patamares, ou porque tem uns quilinhos a mais. Basta de ser tão perfeccionista ou exigente consigo própria. Temos que tolerar as nossas falhas, saber viver em equilibrio. O erro vai nos acompanhar a vida inteira, quem não erra? Somos humanos, não somos de lata. Isso é que é uma virtude assumir os nossos defeitos, aceitá los e tentar melhorar sempre que possível .Somos como somos, magros, gordos, com celulite , com estrias. Temos que saber viver com isso, aceitar mo nos como somos é que é uma virtude. Cada pessoa é bonita do seu jeito!

adoro tanto tanto os teus vídeos! Obrigada por isto, o meu verão também está a ser mais calmo este ano

adoro esta motivação q os videos da sofia transmite ao público

Sinto sempre que estou a ver um filme com os teus vídeos ✨️

é tão bom ver te a ficar mais forte, sempre foste linda um beijo grande

Exatamente o que eu precisava hoje 🥰💗

A diferença deste video para os outros✨ Seja edição , tem do video, luz, o que é dito, etc.. Tá OH 🤩🌸um Espetáculo Sofia parabéns❤, inspiras-me miúda continua XD

Adoro a tua vibe ❤️✨

és tãããão necessária Sofia! acompanho-te há alguns anos e tenho aprendido imenso contigo.. os teus vídeos são amazing! 💗

Como sempre, que conforto de vídeo

sofia, adoro mesmo os teus vídeos! que bom! 🫶🏽 é incrível ver a tua evolução! és mesmo incrível. os teus vestidos ficaram-te super bem 🤩

awwww nunca te tinha visto antes, gostei tanto, és muito querida e fofa e fiquei fascinada com os teus caracóis, e a tua casa é muito bonita e tu também e o Porto é muito bonito. Obrigada por partilhares o que aprendeste na terapia, também comecei terapia recentemente e sabe bem falar das nossas emoções e tudo isso, também sofro com ser crítica comigo mesma. Obrigada querida, continua

ai Sofia… que vídeo bonito 🥹 do conteúdo à edição… que abracinho na alma 🥰 desejo-te só coisas boas e que as continues a partilhar connosco, da tua forma tão própria e bonita! Also: we need an hair tutorial for the sleek low bun 💖 um abracinho virtual, Ana 💕

Sofia tens um enorme talento, nunca deixes de criar porque nós adoramos! És incrível, obrigada ✨

Sofia, que vídeo importante 🤍

Adoro colocar estes vídeos a correr, estar a trabalhar quase sem ver o que se está a passar e só de ouvir, sentir uma certa paz. Estranho não é? Mas adoro muito! 🌸

O vídeo está incrível 💕💕💕 Tu és incrível ❤️❤️❤️

1. muito muito obrigada Sofia para es tuas palabras. 2. a tua video e espectacular. 3. sempre adorei-te, mas agora adore-te ainda mas. está a ser uma pessoa incrível. OBRIGADA PRA TUDO❤️‍🩹 beijinhos do Canadá🫂

que video bonitooo 💗

Que vídeo tão bonito Sofia. Free therapy 🧚🤍 beijinhos

Olá Sofia ❤ O vídeo está incrível e só espero que voltem com a brevidade que havia antes (no entanto a tua paz de espírito vale mais do que isso tudo), e podias repetir alguns temas de vídeos que fazias antes. Como por exemplo de onde é a tua decoração, a tua máquina de café, que produtos usas na tua rotina de skincare e de maquilhagem, os acessórios do monty etc etc etc abordar outros temas que n envolvam tanto de ti no sentido da criatividade, assuntos leves, como esses por exemplo e que por aqui dão tanto jeito ❤️

😍 Muito orgulhosa ✨✨✨

Olá Sofia, gosto mesmo dos teus vídeos! São pura terapia! Um grande beijinho 😘

sabe-me tão bem vir a este teu cantinho

Melhor RU-vidr portuguesa qualidade está miúda

isto era uma otima intro para uma serie i swear

broo! já assisti esse vídeo 3x! És uma queenn!! ❤

Sempre linda ❤

esses vestidos.... wow 😍, ficam te muito bem!

meu deus que mulher incrível

os teus vídeos são os melhores 🫶🏻

és tão especial Sofs 💛

videos que traz tranquilidade e paz🥰😘

Estes vídeos são a minha terapia❤

Amei ameii 💓✨

vc tens q comprar aquela quencher da Stanley que as gringa usa, ia combinar mt ctg e tua vibe

Video perfeito!! Ensinas tanto sophie

que vídeo maravilhoso ✨ obrigada Sofia 💛

Adorei o videooo

que filme!!!!! Incrível as alwayssss

És tão necessária Sofia 🤍

Amo os seus vídeos garota! ✨❤️

que perfeição de vídeo!!

que vibe do crlh

simplesmente amo estes vídeos❤

Parece um filme omg girl

♡ ♡ ♡

Tão bom, que reconfortante

Que vídeo bonito ❤

❤

linda linda linda 🤍

Nós vamos ignorar o facto da Sofis estar super definida? #gymgirl 😮

Incrível Sofia 🤍

És tão Mamma Mia, Sofia !!!!

Ai Sofia preciso de uma amiga como tu ❤

Adoro, adoro, adoro ❤

Onde compraste a tua bola de espelhos? Ando há muito tempo à procura de uma, e adoro a tua. Beijinhos sofi❤

De onde é esse copo com palha de vidro?

Se perdoa quando as coisas dão errado me lembrou da canção Não se cobre tanto da Kailane Frauches, ouça nesses períodos pois tranquiliza seu coração e sua mente😊

Adoreiiiiiii

lindaaa❤

Olá Sofia, que video incrível 😍 podes me dizer qual a praia fluvial que foste no Gerês?

Amei!!!

o único problema é que acaba :(

❤❤

Olá!! Gostei muito do vídeo Qual é o nome desse spot no gerês?

Publica maisss plss

Sofia ❤

Devias fazer um podcast

Onde se compra os teus produtos

🥰❤

Sofia, poderias fornecer algum contacto do teu/tua terapeuta?

Principais línguas 1 inglês 2 espanhol 3 francês 4 brasileiro 5 portugues

Olá Sofia, tenho certas capacidades, e já vi uma amiga minha ser excluída do paraíso espiritual eterno por ter decidido ignorar a sugestão de se vestir de forma mais recatada, menos chamativa. Ela estava plenamente consciente do mal que isso trazia até ela, através da inveja/ cobiça/ más energias em geral que despertava nos outros em direcção a ela por ser (na altura) uma mulher muito bonita e atraente em especial quando exibia as suas mamas no caso dela. Ela até ia pedir a umas senhoras para lhe tirarem tais más energias porque sem essa ajuda estava sempre a sentir-se mal e nenhum remédio da farmácia solucionava... por isso ela não tinha duvida nenhuma da veracidade do que escrevo aqui. Mas ela decidiu que não iria mudar aquilo que era claramente errado e que lhe trazia sofrimento desnecessário... e que era apenas uma pequena mudança na vida dela de se vestir de forma ligeiramente diferente, que não a faria ficar menos bonita mas que a faria ter menos atenção maliciosa. Positive vibes não funcionam se não estiver disposta a fazer o correcto, mesmo que custe um pouco ao seu ego. As mulheres mais bonitas não são as que chamam mais a atenção com o seu corpo mas com a sua personalidade interior. Até hoje a mulher que mais me chamou a atenção era fisicamente bonita, vestia-se de forma modesta mas elegante, mas foi a sua "energia interior" (para escrever de forma mais percetível) que me chamou a atenção e que faz com que anos depois ainda me lembre dela apesar de só ter estado uma vez próximo dela por poucos minutos. É esse interior de alta qualidade que cada mulher deveria apostar em desenvolver, sem descurar o exterior claro, mas apostar em tentar ser mais intuitiva sem entrar na estupidez de se mostrar (semi-)nua como se vê em alguns movimentos de mulheres deusas e outras palermices do género que querem atingir uma altitude impossível para qualquer humano (homem ou mulher) já que somos apenas espíritos humanos.

E o brotinho continuou fazendo exercício ao lado do seu cãozinho. 1, 2, 3, 4 🐕🤪 AuAu. E ela viu a D. Beja, quer dizer a mini série. E também viu o Hotel em Araxá, GIGA. Veja os materiais do Hotel em Araxá, é trem chique. Uai Sofia eu não sabia que você gosta do leitinho vitaminado. Ah! Sofia você parou com as aulas de violão? Mas é tão bom Tocar um instrumento 🎸 🤪 Sofia dá uma olhada em Maragogi-AL Menina nem te conto, vídeo pessoal é mato 🌳🌳🌳🌳🌳🎩 Sofia mais uma sugestão, olha a fazenda onde a Sinhá Moça morou, hoje é um hotel fazenda, quase na fronteira com MG. Água doce 🎩💦

Incrível

❤

lindaaa❤

❤️