4 principios para construir disciplina 1. PROPÓSITO... 2.ACCION (Objetivos-plan diario) ... 3.FORTALEZA (Interior.. Estrategias-👉exponerte a situaciones dificiles.... Renunciar a la gratificación instantánea).. 4.REFLEXION (encontrar mis puntos débiles y corregirme a diario)... Gracias Jorge!🖐️
Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Jode que si me a gustado. Ha resumido todo lo mediocre que soy y como cambiarlo. Lo veo que va a ser un reto, pero por algo debo empezar. Vamos a todas.
@Jihad Chagdali Bekkaoui Pues sigue adelante! Mira yo lo qje e echo a sido seguir los puntos. Cual es mi proposito Objetivos SIN META para no afanarte a largo medio y corto plazo Aplicarme consejos de FORTALEZA que me pueden ayudar y de último al terminar el dia unas preguntas de Evaluación. ¿Has fallado hoy? ¿Como? ¿Tiene solución? Anotado queda Mensajes de ánimo y fortaleza para mañana. Y bueno. Dos dias van xD Mis propositos son ser animador 2D 3D Hacer ejercicio para ganar resistencia y agilidad Y por último meditación. Que viene muy bien para calmar la mente y quitarte veneno. Te lo recomiendo. En estos dos dias las cosas mas notables es tener el cuerpo dolido peeo motivado La mente clara y despejada Y como no. El orgullo de haberlo echo y seguir. Mucha suerte!
somos muchos en esta situación amigo. Yo sufri por años una profunda depresión, sin trabajo fijo, encerrado en mi casa, sin un norte ni uno objetivo. Cambia todo cuando te podes poner un objetivo. A mi me costo un MONTON encontrarlo, ya te digo, años. Pero al fin (CREO) que lo pude encontrar, y fue comenzar una carrera nueva a pesar de mi edad, ya que tengo casi 30 años (por lo que veo en tus comentarios voy a estudiar algo parecido a lo que queres hacer jejej). Me recibi de algo que nunca me gusto y nunca pude ejercer. Esas cosas de la vida que obligan a uno sin saber porque a elegir un camino que ni esta seguro de si quiere. Elegir algo que no te gusta te puede llevar a la desmotivación muy fácilmente. Mis mejores deseos a todos nosotros !
@UC-4rHq7oruwLADCthdKpRhA¿Eres un mediocre? ¿Según quién? Hay algo llamado nihilismo que dice que la vida no tiene sentido alguno, no digo que sea lo adecuado y que tenga razón pero si te pones a pensar lo que realmente es "natural"(lo que sea que esa palabra signifique) y que cosas son construcciones sociales. No soy nada fan de los estoicos porque basicamente se centran en el individuo, y si estamos mal es un tema que se puede trabajar por propia mano, cuando no necesariamente tiene que ser así. Hay muchos factores externos que afectan nuestras vidas, no todo depende de nosotros. Lo que tratas de hacer al tener un proposito es una parte utilitaria es como si te convirtieras en una empresa y midieras tus objetivos, pero, ¿ese es el objetivo? Te dejo con esta frase. Lo positivo de que la vida no tenga sentido alguno, es que nosotros le podemos dar el nuestro.
Tengo 15 años y realmente quiero empezar a aumentar mi productividad y encontrar una vocación para mi futuro. En este momento me siento realmente perdida y que estoy desperdiciando mi tiempo. Gracias por el vídeo!
Aprovecha, busca y encontrarás, aprende y mejora. Yo con casi 20 y recién descubrí la importancia del tiempo después de tanto mal uso en placeres instantáneos, no quiero llegar a los 40 como un mediocre amargado con dificultades en todos los aspectos de su vida por tomar decisiones apresuradas y absurdas así que también intentaré dar un cambio en mi forma de actuar, en mejorar mi propia persona en mi beneficio y el de mis cercanos porque vida sólo hay una. Suerte y los mejores deseos, recuerda que todo depende de nosotros mismos. Pensar y actuar, reflexionar y avanzar.
Evalúa con un tutores/a cuáles sib tus fortalezas. Incluso un estudio psicológico te ayudará. Igualmente hay que renunciar por caminos aunque populares, no sean para ti. Luego define qué quieres en los siguientes cinco años y a luchar.
Hola! Mi consejo es que, si te sentis perdida, buscate a vos misma. Puede sonar tonto, pero conocerce a uno mismo es la clave de todo. Sos tu herramienta, tu propia fuerza, sos la persona más importante de tu vida. Conocerte para conocer tu vocación. Conocerte para que tu uso del tiempo sea en algo que para vos valga la pena. Saludos!
esta genial lo que dices, pero no sientas tampoco que desperdicias tu tiempo...porque tan solo tienes 15, pensar asi aveces lleva a querer ser perfeccionista y y y eso. Buena suerte
Gracias Jorge desde que te descubri mi vida está dando pasitos, es un momento de mi vida difícil y solo en usted estoy encontrando pasito a pasito mi paz interior. Mil abrazos y no me falte 🙏🙏🙏❤🇨🇺
Fuerza, fuerza.....Ten fe, aunque te parezca difícil a tiempo divino y con constancia la situación de Cuba mejorará.Todo llega.....todo pasa...y nada....nada es para siempre 🇨🇺
Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Siempre tan sencillo y veraz.un capo benito.estoy luchando con la depresión de mí compañero y es tremendo,está medicado pero no puede ni pensar.Y en pandemia y con este problema me siento bendecida, aprendí muchas cosas y retomé otras,volví a escribir, dibujar,leer todo eso me gusta. Muy bueno el video .🇦🇷❤️
Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
La disciplina parte con la enseñanza más tierna de la infancia con la obediencia y el respeto a la guía y experiencias de quienes te enseñan el buen camino, las buenas costumbres, te marcan las diferencias entre lo que es bueno y su recompensa y lo malo y sus consecuencias, la aceptación de que no todo se da fácil y no flaquear frente a las tentaciones, las pruebas y las derrotas, que los pequeños logros también son recompesas y que las metas y sueños son para satisfacción personal y depende de cada uno querer ampliar la alegría de logros y metas fijadas
Qué buenooo todo lo que explicás!!!!Yo vivo en Argentina,y se necesitan muchas mentes de oro para continuar "sosteniendo "los propósitos ,las metas ,los objetivos.
la disciplina ocupa un papel muy importante en nuestra vida, la cual nos puede ayudar a generar buen rendimiento y mejorar nuestros niveles de aprendizaje, ya sea en el ámbito laboral, en la educación incluso con nuestra familia. podrá ser la herramienta que cambie nuestros estilos de vida
5:29 Este punto me parece interesante, porque últimamente ha cobrado fuerza la idea de que uno no tiene porque soportar o pasar por situaciones que no quiere.
1. PROPÓSITO 1. Encontrar mi propósito 2. Tener una razón para dejar de hacer o empezar hacer algo 2. ACCION 1. Encontrar un objetivo tangible, claro y específico 2. La disciplina no se puede aplicar a algo vacío y aleatorio 3. No hay viento favorable para el barco que no sabe a qué puerto se dirige 4. Hacerlo a diario para convertirlo en una realidad tangible 5. Hacer un plan diario donde esté el hábito de la consistencia (paso a paso, día a día hacer lo que dijiste que harías) 6. Hazlo sin ganas pero HAZLO 3. FORTALEZA 1. Fuerza de voluntad 2. Fortaleza interior para no rendirnos cuando las cosas no nos favorezcan 3. Lo que no nos deja ser disciplinados: Evitar estar incómoda y buscar la gratificación instantánea (Así no se logra nada valioso) Estrategias de fortalecimiento interno: 1. Exponerte voluntariamente a situaciones incómodas: Hacer que la vida sea rutinariamente incómoda 1. Evitar lo incómodo me hace frágil y me conduce a la mediocridad 2. Cualquier logro significativo requiere de incomodidad 3. Ser capaz de sostener cierta incomodidad me dirige al logro y al crecimiento 4. Aprender a tolerar las dificultades para tener más coraje y disciplina 5. No esconderse de lo difícil 2. Renunciar voluntariamente a la gratificación instantánea 1. Habilidad para retrasar el placer momentáneo para lograr un resultado significativo a largo plazo es esencial para crear una mente de disciplina 4. REFLEXION 1. Evaluarme cada día mis acciones e intenciones para encontrar mis puntos débiles y corregirme rápidamente 2. No victimizarme por mis errores por falta de disciplina, asume responsabilidad de mis acciones 3. No dejar influenciarme por comentarios negativos de los demás, esa gente no se ha ganado el privilegio mio de ser escuchado 4. Busca gente que te motive a lograr tus objetivos 5. "Mira con atención los principios que guían a los sabios, qué cosas evitan y cuáles desean alcanzar"
4 PRINCIPIOS PARA CONSTRUIR DISCIPLINA Basado por el emperador Marco Aurelio y Séneca. #Estoicismo tema 1 Propósito: Tener una razón “No hay viento favorable para barco que no sabe para qué puerto se dirige” 2 Acción: La disciplina no puede aplicarse a algo vacío y aleatorio. También, La disciplina es el hábito de la consistencia 3 Fortaleza: Existen varias formas de perder la disciplina, una de estas son: a. Evitación de lo incómodo b. Gratificación instantánea Para fortalecer los hábitos de la disciplina es necesario a. Exponer voluntariamente a situaciones difíciles e incómodas (Tolerancia) b. Renunciar voluntariamente a las gratificación voluntaria que aleja de objetivos (Abstención para un premio mayor) 4 Reflexión: autoevaluación, autogestión Consejo. Si se encuentra fallos, corrígelos, no dejar el progreso ni tirar la toalla
Me encanto. Le puso nombre a cosas que mentalmente siento y no se traducir lo en palabras Esperando que Dios me ayude a poner en practica y salir del letargo en el que estoy sumido
No es que no sea una maravilla la filosofía griega, allí empezó, pero 2,000 años después, vamos!, podemos investigar nuevas ideas en el contexto en el que estamos hoy,
Gracias Jorge Benito porque gracias un vídeo tuyo fui en busca de mi camino espiritual y.. De lograr el hábito de meditar todos los días. El vídeo fue el del mono que salta de rama algo así. Saludos y gracias, gracias, gracias !!
Excelente, estoy ahora mismo intentando reinventar mis hábitos para lograr terminar mis estudios, porque me cuesta un montón sentarme a estudiar tanto como quisiera, aún cuando tengo mi objetivo claro, estoy dejando a mi cerebro dominarme y enfocarme en hacer cosas placenteras momentáneas, estoy leyendo hábitos atómicos, este video me encantó, estoy trabajando en cambios, y empezaré a aplicar estos principios también. ¡GRACIAS! Att: Una futura Ingeniero
Muchas gracias Jorge por tu trabajo, que importante es la disciplina en la vida. Llevo poco tiempo siguiéndote, pero ya me has enganchado. Un abrazo...
Debo admitir que me dejó dominar fácilmente por la pereza, el desánimo, y los distractores. Este video me ayudará a corregir este defecto. Muchas gracias.
Estoy en una nueva etapa en mi vida,donde me estoy descubriendo, y observando detenidamente lo que siento cuando hago algo,este video me parece valiosicimo para este momento en que me encuentro, gracias
"La Disiciplina es el habito de la consistencia" 4:00min "si quieres ser escritor escribes a diario" Si quieres aprender una habilidad, te dedicas a crearla a diario"
La clave del éxito para cualquier sueño, además de la pasión y el gusto por hacerlo, es la disciplina. Es de suma importancia ponerle empeño a cada una de las cosas que hacemos día con día, así sea lo más mínimo. Sin embargo, si queremos lograr algo, uno de los factores que más influirá en el desarrollo y en nuestro éxito en dicha meta será la constancia. Si bien es cierto, nadie nace sabiendo todo ni conociendo todo. El talento para algo no podemos crearlo, ya nacemos con ello, pero si deseamos crear habilidades para lograr algo que nos proponemos, lo más importante es ser siempre constantes en la práctica, no rendirnos en cada intento, mejorar y aprender después de nuestros errores, perfeccionar lo que ya sabemos hacer y ponerle especial atención a lo que no sabemos, para lograr hacerlo. Siempre he creído que una de las maneras en las que podemos lograr lo que nos proponemos es continuando con lo que hacemos una y otra vez.
Constancia, perseverancia y muchas ganas de salir. Adelante. Quizá suena trillado y ya muy utilizado, pero tiene mucho aporte cuando te autoevaluas y buscamos este contenido
Excelente! Contenido.Era justo lo que buscaba y requería.Gracias! Muchas gracias! No sabes lo útil que ha sido para mí ver este vídeo justo justo hoy! :) Gracias nuevamente.
Lo único que necesitas es motivación. Para llevar esto ha cabo. Si que es verdad que lo que mas incómodo de hacer aquello que es un esfuerzo personal luego cuando tienes resultados positivos resulta muy gratificante. Excelente video y consejos
🙌🏻 Excelentes principios. Desde mi perspectiva, estos principios se complementan bastante bien con la implementación de la disciplina que hay en este video: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fbKkiHynO3k.html
Hola Jorge, creo que tu video, tu entendimiento de esos dos libros geniales que nos has recomendado, han dado sentido al convulso momento de cambios que estoy experimentando. Realmente agradezco el tiempo que le has dedicado y espero seguir descubriendo más saberes con tus videos. ¡Te saludo y te mando un fuerte abrazo!
