Я же как то сказал, что со мной вы потеряете много времени) эффективнее переключиться, а вот уже 3 год пошёл)))) ладно бы я в 26 мог бы еще так впустую время тратить, но когда за 30. Не могу поверить, чтоб я сидел целыми днями за компьютером, ладно там работа. А Потом ведь надо послушать че там марат у нас сегодня сказал, надо скинуть ему видео, текст написать)) Сумасшедшая, я думаю ты двигаешься в правильном направлении, умничка
this is called training past failure, a very common technique among bodybuilders where once they reach failure they just start doing forced, partial, or assisted reps to increase the time under tension.
Yeah Bumstead is at the top of his game. I really like both of their physiques but there's a reason why Cbum has won 2x and is gonna be Classic Mr O for years to come
Понимаю) трудно девочке без друзей без родителей, когда одни мужики тебе приказы отдают) сочувствую, не просто тебе порой приходится, ты наверное себя ощущаешь ……….., но ничего))) у тебя есть компьютер, где ты можешь вторгатся в чужие семьи, тем самым ощущая себя частичкой семьи) бедняжка
