Vegetable Superfoods: / veganza_ru veganza.ru Smoothies can be made from anything! Show imagination! Create, experiment and have fun! In the spring You need a good recharge vitamins and then no colds and beriberi are not terrible!
Вот смотрю видео, и получаю истинное удовольствие, хоть я и не веган -- от подачи материала, от ненавязчивой музыки, от кучи вкусных вещей, и конечно же, от самого виновника этого канала. Миша, ты так вкусно рассказываешь, показываешь, и пробуешь, что пошла я на кухню потрошить холодильник...
Начал смотреть твой канал из-за рецептов, а теперь захожу сюда не столько из-за них, а потому что скучаю :-) Спасибо за то, что ты делаешь. От тебя классный вайб!
Мне кажется, ЗОЖникам просто невозможно угодить, были рецепты с дрожжами - надо высказаться обязательно, как это вредно, и вот видео с сырыми (привет, сыроеды) полезнейшими продуктами, но даже тут недовольные сахаром нашлись😂 я не спорю, что надо следить за здоровьем и знать во всем меру, но это уже перебор. Миша, спасибо за такие крутые рецепты, пойду завтра поищу замороженный манго, т.к. очень его люблю))
Здрасте!!! Согласна !!!! Просто нужно брать идею и подделывать под свой рацион если есть исключения!! В целом круто , что есть такие люди и такой позитив!!!!
А вы довольствовались бы только одним грязным пятном на белоснежной рубашке в торжественный день? Или вам иногда необходима безупречная чистота? Поэтому если веганство призывает к здоровью, то оно и указывает на вредность дрожжей и бесполезность заморозок, а также бесполезность и отварных овощей. Будьте благоразумны.
Спасибо огромное за ваш труд, креативность и участие в продвижении растительного питания. С удовольствием всегда смотрю ваши видео и потом готовлю, пока не все рецепты испробовала, но все ещё впереди. Желаю вам и вашим близким здоровья и удачи!
Очень долго голову ломала, не могла найти что-то полезное ,что можно запихнуть в коктейль и чтобы вкус был не противный. Это находка. И мелкому тоже даю. Огромное спасибо за наводку - это круто. С немолоком вообще вкуснятина.
Огоооонь! Обожаем смузи по утрам - такой заряд на весь день! Как-то раз прошла смузи-детокс-марафон недельный...Как же я удивилась переменам со своим здоровьем! За эту неделю ушли ВСЕ БОЛЕЗНИ, мучившие меня с самого рождения.....Как так? Я была в шоке! С тех пор я веган)))))))
Михаил, огромное спасибо за эти замечательные, яркие, вдохновляющие рецепты!!! А также приятная радость оттого, что появились такие уникальные СуперФуды. Долго искала брокколи и кейл в порошке, но на IHERB они слишком дорогие и, преимущественно, в капсулах. С Витграссом, ростками ячменя, спирулиной и хлореллой таких проблем нет ( всегда есть возможность купить).
Благодарю, Михаил за вкуснятинку) мы с дочерью с лета частенько делаем разные смузи) действительно, их можно делать из разных ингридиентов и получаются вкусно и разнообразно.все лето ели мороженое из бананов👍
Я тут недавно (методом тыка) забодяжил неплохой смузи: 1 ст. ложка (замоченных на ночь) семян льна 1. ст. ложка светлого кунжута 2 стакана воды (2 х 200 мл), в этом объёме сначала измельчаем семена 2 средних спелых банана 1 большой вкусный апельсин 1/4 (четверть) лимона 2 ст. ложки смородины (у меня замороженная) 2 ст. ложки облепихи (у меня замороженная) По-моему ничего не забыл. Ах да, ещё корицы чуть сыпануть можно. О..енно получается, слов нет. ) Правда вот насчёт кунжута и четвертинки лимона можно подумать, добавлять ли их. Ладно, пойду зубы чистить. Будет настроение, напишу есчё один. ) Чава-какава.
Ребята, вот мой ежедневный смузибоульный)) завтрак: Молю лен и черный кунжут на разок (примерно по 3 ст ложки) в кофемолке и заливаю чуть больше половиной кружки воды комн температуры Куркуму и имбирь по 1 чайной ложке (все в порошке) чуть заливаю горячей водой Туда толку 1 банан Добавляю сваренной цельнозерновой овсянки (или гречку иногда добавляю, можно зеленую пророщенную, очень вкусно) Заливаю кашицей из льна и кунжута Добавляю сок четверти лимона При желании и наличии еще добавляю разные ягоды. Впринципе, блендер не нужен, однако при нежелании жевать овсянку, можно и воспользоваться им. Я этого не делаю) Всего 5 минут с предварительно отваренной овсянкой и вкусный, полезный для меня лично чудо-завтрак готов))
Наверное, это очень вкусно. Но хочу предупредить, что семена льна повышают уровень эстрогена. Три столовые ложки ежедневно - это много. И чайная ложка сухого имбиря за раз - это тоже чересчур. Суточная доза, насколько знаю - не больше 2 гр, а в чайной ложке его помещается больше. Он повышает давление, вызывает аллергию и имеет ряд противопоказаний. Насчёт ежедневного беспрерывного приёма куркумы тоже надо уточнить. По поводу льна и имбиря - это не отвлечённые рассуждения, а из опыта. В смысле - не повторяйте моих ошибок:).
Спасибо! Круто! Я тоже делаю переодически по утрам смузи. На ночь заливаю зелёную гречку и овсяные хлопья водой, а утром добавила банан и всё взбила. Обалденно. Советую.
Я режу свеклу и морковь кусочками ( как яблоко ) и не нужно специально делать сок. Да и еще по чайной ложке меда и конопляного масла. Тогда и есть долго не хочется.
Всё ок. просто не надо много за один раз кушать и все будет хорошо. Я сама смузи не увлекаюсь, делаю раз в неделю, но делаю, у нас в Латвии замороженые фрукты не совсем дешевые, но иногда можно купить - почему нет. Спасибо за рецепты!
Кстати, я начала есть смузи боул ещё лет в 10,только сейчас до меня дошло. Мы это называли клубничный суп. Замороженую клубнику или свежую со льдом взбить с мятой и сахаром или сах. Пудрой. Конечно, можно и без сахара.
Класс. Последние деньги лучше я на полезное тратить буду нежели на другое. Сегодня пойду куплю манго несколько штук, бананы.. как раз манго по акции было в пятёрочка манго. Ато голова уже странная, будто бы потупела.. и прыщики и волосы выпадают, ногти слоятся... Буду так же делать как вы)
Все ингредиенты кроме сока свеклы замороженные - это для жаркого лета подходит. Обычно утром хочется тёплого что-нибудь, а от такого завтрака все зубы сведет.
Добавляйте в смузи 2-3 чайные ложки свежесмолотых семян льна! Лен храните в стеклянной баночке с плотной крышкой в холодильнике. Вы заметите, что останетесь сытой на очень длительное время, возможно до самого вечера ( у меня именно так после живой льняной каши или смузи со льном). Также подойдет в качестве сытного ингредиента сырая, запеченная или пропаренная тыква ( она будет работать как долгоиграющий, сложный углевод). И еще.. Не покупайте никогда магазинный перемолотый лен или льняную муку - эти продукты уже окислены и опасны для здоровья!
Какие отговорки? Такая вкуснятина! ))) Вот такой вопрос. покупала авокадо. Что-то он у меня зимой не дозревает. Не успевает размягчиться, как темнеет и деревенеет внутри. Сначала на дозревание на окно ставила. Потом вычитала, стала в фольгу заворачивать. Говорят там эфиры задерживаются, которые ускоряют созревание. Результат один - выброшенный фрукт. Летом все нормально спело и кушала. )
