[THINK A TALK] Podcast Ep.10 กินวีแกนดีจริงมั้ย? 

ส่วนตัวเป็นวีแกนครับ ไม่เคยยุ่งเรื่องการกินของคนรอบตัวเลยครับ เพราะเชื่อว่าเรื่องการกินเป็นเรื่องส่วนตัวของแต่ละบุคคล เราจะเคารพและให้เกียรติทุกๆคน เราจะไม่พูดถึงข้อดีและข้อเสียของเค้าและของเรา แต่จะโดนพูดมากกว่า กินแบบนี้จะมีแรงเหรอ กินแบบนี้จะแข็งแรงได้ยังไง แต่เราก็รับฟังไม่พูดอะไร เพราะคิดเพียงว่าเราก็คือมนุษย์เหมือนกันจะยอมรับให้เกียรติการตัดสินใจการเลือกของคุณ ไม่บังคับกัน

ชอบอีพีนี้มาก เพราะเป็นคนที่โดนวีแกนบูลลี่😂 ในสังคมมนุษย์มีคนหลายประเภทหลายนิสัยหลายหน้าหลายตาจึงมีคนหลายประเภท จึงไม่ควรบูลลี่หรือบังคับให้ใครกินอะไรหรือต้องทำอะไร แต่ถ้ามันทำให้คนอื่นเดือดร้อนแบบดูดบุหรี่ นี่ควรโดนบูลลี่แบบที่พี่จอมพูดจริง😂

สลัดสำเร็จรูปสำคัญนะครับ สำหรับคนทำงาน office อย่างเรา เพราะมันสะดวก ช่วงบ่ายๆ หิวๆ สลัดสำเร็จช่วยได้จริงๆ ยิ่งคนที่ไม่ค่อยกินผักแบบผมด้วยนะ ดังนั้นแนะนำใครทำงานยุ่งๆ ลองกินวันละแพ็ค หรือ 2-3 วันแพ็ค ตอนบ่ายๆหิวๆ กินสักสัปดาห์ก็ติดแล้วครับ **ถ้ากลัวเบื่อเขาก็มีหลายรสช่วยได้นะครับ หรือจะเติมสิ่งที่อยากกินเพิ่มเข้าไปก็ได้ แบบผมชอบกินไข่มากๆ ก็จะซื้อไข่เติมเข้าไปอีก ** WHO และ FAO แนะนำควรกินผัก 400 กรัมต่อวัน ซึ่งผมกินจากอาหารไม่ถึง ก็ให้สลัดพวกนี้แหละช่วยเติมเอา

ผมว่าการกินต้องเหมาะกับสิ่งที่เป็นกิจวัฒของเรา เราบริโภคผิดมาตลอดเพราะส่วนใหญ่กินตามการตลาด เคยเห็นช้างมั้ยครับมันกินแต่ผักผลไม้ดูตัวมันสิ จากประสบการณ์เลยคือหมออายุรกรรมให้กินไข่วันละฟองแต่หมอกระดูกให้กินวันละหกฟอง ผลปรากฏคือ ค่าทุกอย่างดีขึ้น ยิ่งเด๊ดสุุดของการลดน้ำหนักระยะสั้นจากเพจหมอเฉพาะทางบาทเดียวคือกินเช้าให้มากกว่าอาหารเย็น ผมคำนวณจากการกินแป้ง สองอาทิตย์ลดได้ห้าโล ของอะไรผ่านกระบวนการผลิตยิ่งเยอะจะแย่กับร่างกายเรา ขอบคุณกับสาระดีๆที่มาแบ่งปันครับ

ผมรู้สึกว่ามนุษย์แม่งโคตรมีความเป็น hybrid สูงมาก ไปด้านใดด้านหนึ่งก็ได้ถึงจะไม่ได้ดีเท่ากินทั้งคู่แต่ก็กินอาหารเสริมได้อยู่ดี ถ้าจะให้ดีต่อสุขภาพจริงๆก็อาจจะกินเจแบบเดือนเว้นเดือนไรเงี้ย ก็อาจจะกำลังดี สรุปก็คือใครสะดวกยังไงก็ทำ ใครจะสบายใจแบบไหนก็ตามนั้น

ถ้าไม่พูดถึงเรื่องทำร้ายสัตว์ การกินพืชจะประหยัดพื้นที่ในการสร้างอาหารเยอะมากและลดมลพิษทางอากาศลงเยอะมาก เพราะการทำปศุสัตว์ต้องใช้พื้นที่อันมหาศาลเพื่อที่จะปลูกพืชเพื่อมาเป็นอาหารสัตว์นั้น แล้วมูลและแก๊สที่เกิดจากสัตว์ในปศุสัตว์ก็ส่งผลเสียต่อสภาพอากาศเยอะมาก

เทมเป้(ถั่วหมัก), ยีสต์หมักจากกากน้ำตาล และสาหร่าย มีวิตามินบี12ค่ะ

เคยดูสารคดี แต่จำไม่ได้แล้วว่าชื่ออะไร เขาบอกว่า ร่างกายมนุษย์แบ่งลักษณะการกินได้ 3 แบบ คือ 1.คนที่เหมาะกับการกินเนื้อหนักๆ 2.คนที่เหมาะกับการกินแบบบาลานซ์ เนื้อครึ่ง-ผักครึ่ง 3.คนที่เหมาะกับการกินผักหนักๆ ผมมองว่าจะวีแกนหรือเปล่า ต้องดูสภาพร่างกายว่าเป็นประเภทใด

เท่าที่เคยดูสารคดีของชาววีแกน เค้ามองว่าการที่กินเนื้อสัตว์เท่ากับเราฆ่าสัตว์ เราไม่ได้ฆ่าเองก็จริงแต่ก็เหมือนกฏหมายที่เราไปจ้างวานคนอื่นให้ฆ่าให้เราได้กินเนื้อพวกนั้น แม้แต่ไข่ไข่ก็มาจากส่วนหนึ่งของสัตว์เท่ากับเราไปตัดการได้เกิดของชีวิตอื่น นมก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะเป็นอาหารให้ลูกๆของมันเราก็ไปแย่งเอามาซึ่งไม่ใช่ของๆตัวเองและมองว่าลักษณะร่างกายของมนุษย์สร้างมาเพื่อกินพืช อาหารที่เหมาะกับคนจริงๆคือพืช ส่วนตัวเราเคยเป็นมังฯมาก่อนเหมือนกันแต่สุดท้ายกินอะไรอร่อยก็กินเถอะครับ😂😂😂

23:48 พี่จอมก็มีผลต่อหัวใจเช่นกันครับ❤ ผมจะพยายามกินผักเพื่อให้สปอนเซอร์อยู่กับพวกเราไปนานๆ😊 ลองเปิดดูแล้วครับอร่อยลื่นคอครับทุกคน

งู้ยยย เวลา think a talk มาทุก EP. ฟังตลอดเลย ขอบคุณพี่จอม พี่ใหม่ นะครับที่ทำงานกันหนักมาก ๆ ในการทำ podcast แต่ละตอน ❤❤

จริงค่ะ คนขี้เกียจมักจะคิดวิธีการที่ง่ายๆ เพื่อเป็นทางลัดของผลลัพธ์เสมอ

สนุกมากครับ ส่วนตัวไม่เคยคิดจะเลิกกินเนื้อ แต่พยายามกินผักให้มากขึ้น กินให้ครบ5หมู่พอครับ ไม่เบียดเบียนใครสำคัญที่สุด

ผมมีปัญหาแบบนี้เลยครับ แฟนเป็นคนไม่ค่อยกิน อาหารต่างชาติ หรือ แปลกๆ ก็ไม่กิน แต่ผมนี่นักกินเลย ชอบสรรหาอะไรใหม่ๆมากิน ร้านอาหารต่างชาตินี่ชอบมาก อยากลอง แต่กลายเป็นว่า พอเจอร้านที่อยากเข้าก็ต้องไปกินคนเดียว หรือ ไปกินกับเพื่อนแทน ทีนี้พอกลับบ้านมาก็กลายเป็นว่า เหมือนแฟนจะไม่พอใจว่า เราไม่มากินข้าวที่บ้าน หรือ ทำงานเสร็จก็ไม่รีบกลับบ้านแต่ไปกินข้าวกับเพื่อน ไม่ไปกับครอบครัว แต่พอชวนไปด้วยกันก็ไม่ไป ร้านอาหารที่เราอยากกินเค้าก็ไม่เข้า ไม่กิน ลำบากใจเหมือนกัน 😢😢

วันนี่คุณจอม ทำไม แต่งตัวน่ารักกกกกกกก ขนานนี แพ้ ผญ ใส่เสื้อแบบนี้ !!

ขอบคุณสปอนเซอร์ที่เข้ารายการดี ๆ แบบนี้นะครับ ขอให้มีสปอนเซอร์เยอะ ๆ ขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ

เฮ้ยยย มีสปอนเซอร์เข้า!!!!!!

ผมเคยก็กินวีแกนอยู่ตอนเรียนมหาลัย 1 ปีครับ มองกลับไปแล้วรู้เลยว่าอีโก้มันใหญ่มาก รู้สึกว่าตัวเองดี (ประเสริฐ) กว่าคนอื่นระดับนึง ด้วยเหตุผลนี้แหละครับทำให้อยากชวนอื่นให้ดี (ประเสริฐ) ขึ้นตาม ส่วนพวกงานวิจัยมันต้องไปดูเชิงลึกครับว่าเขาเอาคนกลุ่มไหนมาศึกษา วีแกนหลายกลุ่มก็ใช้ชีวิตต่างกัน กินอาหารต่างกับ ผลก็คือสุขภาพต่างกัน ถ้าอยากกินระยะยาวให้ปลอดภัยก็ไปกินตามคนที่กินมาหลายสิบปีแล้วยังไม่มีปัญหาอะไรอย่างสันติอโศกหรือชาวฮันซาดีกว่าครับ ตอนนั้นกินวีแกนเพราะรู้สึกขยะแขยงหลังจากลองทำอาหารกินเอง ส่วนตอนนี้ ไม่สนใจอะไร กินเนื้อปกติแล้วครับ โดยเฉพาะเนื้อวัวกินแล้วอิ่มนานดีครับ

0:02 งานขายความสามารถก็มา น่ารักดี ชอบๆๆๆ 😊😊

เย้ มีสปอนเข้าแล้ว ไว้จะไปซื้อตามนะคะ

เป็นวีแกนเหมือนกันค่าส่วนตัวชอบค่าแต่ถ้าไปข้างนอกกับเพื่อนและครอบครัวทานเนื้อได้ค่าแบบยืดหยุ่นเดี๋ยวคนรอบข้างหาย😂 ถ้าทานแบบสารอาหารครบสุขภาพดีมากค่าเวลาไปออกกำลังกายแรงเยอะและออกได้นานกว่า อาการซึมเศร้าที่เป็นอยู่ก็ดีขึ้นใจเย็นลงเยอะมากๆ แต่ยังไงก็เคารพความชอบของทุกๆคนนะคะ😊

เย้....สปอนเข้าแร้วววว ขอบคุณคิวพีครับ.....พูดโฆษณาสนุกดีครับ เพิ่มคอนเท็นต์รีวิวสินค้าต่าง ๆในสไตล์TAT.ด้วยซิครับ น่าสนุกดีนะครับ (ชอบเพลงท้ายคลิปครับ)

อยากให้จอมอ่านนะคะ รักจอม ที่จอมรีแอคค่ะ จากดูแค่ reel มาดูคลิปเต็มจนวันนี้ เอาใจช่วยนะคะ ❤❤❤

อันนี้ผมฉีกเลยนะ(ผมไม่ไช่วีแกนนะ)ผมเข้าทางศาสนาเลย สำหรับคนที่กินเจเพื่อไม่อย่ากทำร้ายสัตว์ อันนี้พระเทวทัตเคยเข้าไปกราบทูลพระพุทธเจ้าให้บัญญัติสิกขาบทว่าไม่ให้ภิกษุกินเนื้อสัตว์เพื่อไม่ใหตัดชีวิตสัตว์ พระพุทธเจ้าตรัสว่าผู้ใดประสงค์จะทำเช่นนั้นก็ทำเราไม่บังคับ ผู้ใดไม่ประสงค์จะทำก็ไม่ต้องทำ แล้วอีกอย่างคือถ้าเราไม่ฆ่าสัตว์ ไม่ใช้ให้ผู้อื่นฆ่า แล้วเราไม่เห็นเขาจับมาหรือฆ่าเพื่อให้เราก็ไม่บาป เราก็เห็นว่าพระพุทธองค์ก็ทรงฉัน ส่วนเรื่องสุขภาพผมก็ว่าเหมือนพี่ใหม่

ผมว่าฟันเรามีแบบฟันกราม(ยุในสัตว์เคี้ยวเอื้องที่ทานพืช) ฟันเคี้ยว ที่มีไวฉีกเนื้อ สำหรับสัตว์กินเนื้อ (ถึงแม้ฟันเคี้ยวมนุษย์จะเล็ก) แต่อาจจะเพราะตั้งแต่มนุษย์เริ่มมีการใช้ไฟแล้วทำให้เนื้อสุกฉีกกัดได้ง่ายขึ้น เลยปรับให้ฟันเคี้ยวของมนุษย์เล็กลงตาม ผมว่าธรรมชาติสร้างมาให้สอดคล้องกับสิ่งที่ร่างกายเราต้องการยุแล้ว😅

คุณแม่ผมเป็นวีแกน ขนาดตอนอุ้มท้องผม ก็ยังเคร่งครัด จนผมเกิดมา ร่างกายผิดปกติ ไม่เหมือนคนอื่น แต่น้อง ๆ ไม่เป็น เพราะยังมีอนุโลม ดื่มนมในขณะตั้งครรภ์ ..

โอ้ววว....สปอนเซอร์...แต่ดีนะ เป็นการโฆษณาที่สนุกไม่น่าเบื่อ ส่วนตัว ซื้อน้ำสลัดคิวพี ติดตู้ไว้ตลอดเลย รสชาติดี กินง่ายจิง

บทสรุป ผมว่าไม่ตรงหัวข้อนะครับ เพราะหัวข้อถามว่า คิดว่าการกินมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคนมั้ย? แต่สรุปประมาณว่าทานอะไรแต่พอดี แต่ชอบฟังนะครับ แอบแซวนิดนึง

เหตุผลก็แล้วแต่ละบุคคลไป แต่ส่วนตัวมองว่าการให้เหตุผลว่าไม่อยากเบียดเบียนสัตว์ไม่ค่อยมีน้ำหนักมากพอ เพราะพืชเองก็เป็นสิ่งมีชิวิต กินผักก็เบียดเบียนพืชเหมือนกัน แค่ปกติเราจะรู้ว่าสัตว์จะร้องตอนเจ็บ แต่ไม่เคยได้ยินเสียงของพืช ปัจจุบันมีการวิจัยแล้วว่าพืชก็ร้องได้เหมือนกัน แต่ความถี่ระดับที่มนุษย์ไม่ได้ยิน และสำหรับใครที่เชื่อในธรรมชาติมากๆ สัตว์กินพืชที่อยู่ได้โดยกินแต่พืช สัตว์กินพืชจะมีลักษณะฟันที่เรียบให้เหมาะกับการกินพืช สัตว์กินเนื้อที่กินแต่เนื้อ จะมีฟันที่แหลมคมเพื่อฉีกกระชากเนื้อ ฟันของมนุษย์เองก็มีทั้งเรียบและมีเขี้ยว มนุษย์นั้นจะเป็นต้องได้รับสารอาหารจากทั้งพืชและสัตว์ มมันสอดคล้องไปหมดตามธรรมชาติเลยนะ

ทำไมฟังแล้วรู้สึกว่าเรานี่ชั่วร้ายเหลือเกิน กินทุกอย่างที่ขวางหน้า

ผมคิดว่าเราน่าจะเป็นวีแก้นมื้อเว้นมื้อ กินเจเดือนละวัน ได้ 12วัน ต่อปี ร่างกายสมดุลกว่ากินเจ 9 วันติด ได้แค่ 9วันต่อปี

การควบคุมอาหารไม่ว่าแบบใดก็ตาม ช่วงแรกสุขภาพจะดีขึ้นกว่าไม่ควบคุมครับ เพราะเราอาจจะตัดพวกขนม น้ำหวาน หรือจำกัดแคลลอรีลงไป ระยะยาวแล้วแต่ครับ

เพราะว่าพอไม่กินเนื้อสัตว์หรือกินเนื้อสัตว์น้อยๆแล้วรู้สึกสุขภาพของตัวเองดีขึ้น เลยอยากแนะนำบอกต่อ เหมือนพอไปนั่งวิปัสสนาแล้วรู้สึกดี เลยอยากแนะนำบอกต่อ แต่คนที่ฟังพอได้ยินคำว่าวีแกนหรือวิปัสสนา บางทีก็มีอคติไปก่อนแล้ว จริงๆก็เหมือนคุณไปกินเนื้อสัตว์แปลกๆ แล้วคุณชอบ เลยมาบอกเพื่อนต่อ บางทีเพื่อนคุณก็อาจไม่ได้อยากกินตามนะคะ

ชอบน้องจอมที่สายตามาก เหมือนเด็กได้ตุ๊กตาในวันเกิดแวดตาแบบนี้หายากในยุคนี้

ตัวผมเองทานปกติเเต่ไม่ทานเนื้อวัว ส่วนภรรยาทานเจมา 10 กว่าปี เเต่ด้วยสุขภาพเลยเปลี่ยนมาทานมังสวิรัติ ได้ 4-5 ปี เเล้ว ก็ยังใช้ชีวิตคู่ได้ปกติ ไปเที่ยว ก็พยายามหาร้านมังสวิรัติให้ภรรยา ตอนนี้ร้านมังสวิรัติมีเเทบทุกที่ เเต่ก็มีเตรียมไปเองบ้าง เเล้วเเต่กรณี

7:33 ผมเคยคิดเหมือนพี่ใหม่เหมือนกันนะ แต่เดี๋ยวนี้ตั้งแต่เข้าใจว่า การไม่นับถือศาสนา จริงๆ คือ แค่ไม่นับถือศาสนาที่คนอื่นเค้านับถือกัน แค่นั้นเอง การไม่นับถือศาสนาที่ว่า ก็ยังเป็นการนับถือศาสนาแบบหนึ่งเหมือนกัน หรือถ้าให้เข้าใจง่ายกว่านั้น ต้องแทนคำว่า ศาสนา ว่า วิถี แล้วเราจะพบว่า ไม่มีใครใช้ชีวิตโดยไม่มีวิถีเลย เอาล่ะกลับมาที่เรื่องคยกินวีแกน ที่ผมบอกว่า ผมก็เคยรู้สึกแบบนั้น แบบที่ว่า ทำไม่คนพวกนั้น ต้องมาข่มเราแค่เพราะ เค้ากินวีแกนด้วย แต่ความรู้สึกนั้น มันก็เพราะ เรายังแยกว่า คนอื่นโง่กว่าเรา และคิดเรื่องง่ายๆแบบนั้นไม่ได้ ซึ่งพอโตขึ้น ผมเริ่มเข้าใจว่า สุดท้าย เราทุกคนเชื่อและยึดถืออะไรที่เราอยากเชื่อ จนเผลอแบ่งแยกกับคนอื่น แล้วรู้สึกว่า เราดีกว่าเค้า ทั้งๆที่ ถ้าเราไม่ยึดแบบนั้น ต่อให้เค้าจะข่มเราจริงๆ แล้วยังไงเหรอ เราไม่ได้ยึดอะไรไว้นิ ข่มอะไร เอาจริง ไม่มี

กินมังส์มาประมาณ14ปี ไม่เคยบังคับใครให้กิน ไม่เคยบูลี่หรือรังเกียจใครเลยครับ

เราเคยเจอคนกินวีแกนแล้วบูลลี่คนไม่กิน ยกตัวเองว่าเหนือกว่า บังคับคนรอบข้างให้ทำตาม เรางงมากว่าทำแบบนั้นทำไมเพราะการกินหรือไม่กินเป็นปัจเจกบุคคล คนกินวีแกนแล้วสบายใจก็กิน คนชอบกินเนื้อวากิวแบบเราก็กิน ไม่ได้เดือดร้อนใคร เคารพการใช้ชีวิตซึ่งกันและกันน่าจะดีกว่าค่ะ

อยากฟังเรื่องบุหรี่เพิ่มงับ คือว่าบ้านเป็นอพาร์ทเม้นแต่ว่ามีคนสูบบุหรี่หน้าลิฟ สูบในลิฟก็มี หรือแบบเดินสูบผ่านทางเดินหน้าบ้าน หรือแบบกลิ่นบุหรี่มาจากหลังบ้าน (แบบเข้าใจว่าเขาอาจจะสูบหลังบ้านเขาในบ้านเขาแต่คือกลิ่นก็เข้าบ้านเราด้วยไงอ่ะ ละไม่รู้ว่าบ้านไหนด้วย) ทนมาหลายปีมากไม่ซ้ำหน้า เปลี่ยนๆหน้า TT

ทำเพื่อครอบครัว เพราะ ออกนอกย้านก็กินได้ครับ แคร์ความรู้สึกแค่ช่วงเวลาเพื่อความรู้สึกดีๆ

เวลาเอาเรื่อง research มาพูดกันหลายๆ ครั้งก็เจอว่า บาง research ก็มี โอกาส bias ได้เหมือนกันนะ เลยไม่กล้าฟันธงว่า กินแบบไหน ดีไม่ดี เพราะที่เคยเจอมา บาง research จะได้ทุกสนับสนุนจากบริษัทอาหาร ที่ให้ทุนมาทำ research แล้วก็ออกมาเข้าข้างตัวเอง

การกินผักทำให้สุขภาพดีขึ้นมั้ย ไม่รู้แต่ส่วนใหญ่ที่เจอจะนิสัยแย่ลง5555

ทุกวันนี้ ในสมองเหมือนมีจอมกับพี่ใหม่อยู่ในหัว จะทำอะไร ก็ตั้งคำถาม เเต่เหมือนมีเสียงจอมกับพี่ใหม่ มาคุยกันในหัว เเต่มาเพื่อหาทางออกร่วม เเต่มันคือดีย์555555

เข้าใจพี่ใหม่สุดๆ จากใจคนโดนบูลลี่จากวีแกน😂😂😂

30:04 ใช่ครับ "เกลือสมุทร" ทำจากน้ำทะเล🌊🌅🏖 ส่วนเกลือสินเธาร์ ได้จาก ดิน

ประเด็นดีมากครับ ฟังยังไงก็น่ารัก

ในที่สุด สปอนเซอร์ ก็เข้าจนได้🎉🎉🎉🎉🎉 แต่สลัดแบบนี้ดีจริง เหมาะกับคนโสด ชอบความสะดวกแบบเรา

ผมมีญาติกินเจทั้งชีวิตตอนอายุมากร่างกายอ่อนแอมากครับ ป่วยเกือบครบทุกโรค ดูทรมานมากครับดูอ่อนแอมากจริงๆ อันนี้แชร์ประสบการจากคนใกล้ตัว

กินมา14ปี ดีจริง สุขภาพ กาย ใจดี

คลิปนี้ดีมากเลยครับ รู้สึกได้ความรู้ใหม่ๆเพียบเลย

อาหารทุกอย่างมีประโยชน์ถ้าใช้ในปริมาณที่พอดี ถ้ามากเกินไปจะเป็นโทษ แม้แต่ข้าวกินมากก็อ้วน ❤

Vegan มัง เจ 3อย่างต่างกันนะครับผม มัง แบบที่ในคลิปบอก ก็มีกินพวกสัตว์เล็กได้นิดหน่อย เจ จะกินผักฉุนไม่ได้กระเทียม กุ้ยช่าย ผักชี แต่เห็นว่ากินหอย นางรมได้ แต่กินนมไม่ได้ ส่วน วีแกน ไม่ได้หมายถึงการกินอย่างเดียวครับ ข้าวของเครื่องใช้ ต้องไม่ผ่าน ผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์เลยทุกอย่าง

วีแกนไม่เคยลองกินจริงจัง แต่มังสวิรัตนี่กินได้ไม่เบื่อเลย ผักกับเนื้ออย่างละครึ่งคือภาคบังคับของที่บ้านเลย

ถูกน้องจอมกับพี่ใหม่ป้ายคิวพีซะแล้ว😊#จัดไปค่ะ

ทุกๆที่ยอมมีทั้ง​คนดีและคนไม่ดีเสมอ​

น้องจอม นางเอกละครคุณธรรม❤😂❤

Ok ถ้าอยากกินผักนึกถึง QP 😊

ดีใจด้วยนะครับ ที่มีสปอนเซอร์เข้าแล้ว ช่องที่ดีที่ให้ทั้งสาระความรู้ อารมณ์ขัน และมุมมองที่เปิดกว้างแบบนี้ จะต้องโตขึ้นไปเรื่อยๆแน่ครับ จะคอยเป็นกำลังใจ และติดตามผลงานไปเรื่อยๆนะครับ 😊😊

ส่วนตัวดูสุขภาพเป็นหลัก พยายามกินผักเพื่อให้มีFiber กับกินปลา เพราะย่อยง่าย ไม่พยายามกินสัตว์ที่เลี้ยงลูกด้วยนํ้านมตามที่หมอบุญชัยแนะนำ กินวิตามินB12เสรืมเพราะมีปัญหากล้ามเนื้อใต้ตาขวากระตุก ในRU-vid แนะนำให้เสริมด้วยB12ร่วม3ปีแล้ว ตั้งแต่ผลิตภัณย์ยังไม่ได้โฆษณา ส่วนไข่แดงไม่มีผลกับColesteral confirmครับ ส่วนอาหารแปรรูปควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะนํ้าตาล ถ้าของหวานมันยั่วยวนมาก แนะนำให้ใส่ปาก ชื่นชมในรสชาติ แต่อย่ากลืนลงท้อง ส่วนตัวที่เสรุปที่หมือนกับพิธีกรทั้งคู่คือไม่ดื่มAlcohol สรุปผมกินเจครับ คือ จำเจ อิอิอิ

สายกลาง ดีสุด ครับ กินเนื้อบ้างผักบ้างปนๆกันไป ขอแค่ในปริมานพอเหมาะ ก็สุขภาพดีครับ

พระเทวทัต ขอพระบรมพุทธานุญาต ให้ภิกษุุุฉันมังสวิรัติ พระพุทธองค์ไม่ทรงอนุญาต เนื่องจาก สายตึงเกินไป และ ภิกษุต้องเป็นผู้เลี้ยงง่าย เนื่องจากบิณฑบาตร

ขอบคุณสปอนเซอร์ มากค่าาา❤🎉

แล้วพืชไม่มีชีวิตหรอ 😢 เราไม่ได้ยินเสียงร้องของพืช ก็ไม่ได้หมายความว่าเค้าไม่ร้อง เลือกกินให้ Balance

เห็นคนแบบคุณจอมแล้วผมชอบมาก ทำรายการต่อไปนะคับ ผมชอบมาก❤

เมื่อก่อนผมก็เป็นผู้ชายรักโลก แต่ตอนนี้ผมรักจอม😊😊😊

น้ำสลัดคิวพีอร่อยจริง😊

ดี​ใจ​เสมือนเป็นเจ้าของช่องมีสปอนเซอร์​ แล้ววว​ ลุ้นมาตลอด😂🎉🎉🎉

ชอบทุกepเลยครับ ลงบ่อยๆนะ ❤❤❤

ผมว่ากินอาหารให้ผสมผสานกันหลายๆอย่าง ไม่จำเป็นต้องกินผักหรือกินเนื้อสัตว์อย่างใดอย่างหนึ่ง กินเพื่ออยู่ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน ขอให้มีสารอาหารวิตามินต่างๆที่จะบำรุงร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงผมว่าเหมาะสมดีแล้วไม่เรื่องมากตลาดส่วนใหญ่เขากินอะไร เราก็กินแบบนั้นง่ายๆไม่ยุ่งยาก😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉😊😊😊

ข้อมูลดีมากครับ ผมก็กินเจตลอดชีวิตเหมือนกัน

เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาเยอะๆครับ เพลินมาก

ฟังตอน โฆษณา นะ คงแบบไม่โฆษณามากแหละ( เพราะฟังอย่างเดียว)ได้ยินเสียงหัวเราะ หันไปดู เต็มไม้เต็มมือเลยย😂

จากคนเคยกินวีแกนหรือเจ แล้วมาทางสายกลาง ตอนแรกพยายามกินวีแกนหรือเจแต่หายากมากๆๆ เลยต้องคิดว่าถ้าตอนไหนสะดวกหรือโอกาสเอื้อค่อยกิน ถ้าอยู่กับครอบครัวหรือสังคมก็กินปกติครับ ส่วนคนที่กินวีแกนเรื่องวิตามินไม่ต้องห่วงครับ เพราะ มีอาหารเสริมที่เป็นวีแกนครับ ถ้ากินแนวๆ วีแกน มังสวิรัติจะแนวๆสังคมของ สันติอโศกทีเป็นแนวๆ ขายแต่ของวีแกนหรือมังสวิรัติน่ะครับ ส่วนคนที่กินวีแกนหรือเจ ที่บูลลี่อาจจะแล้วแต่คนน่ะครับ ส่วนใหญ่ที่เจอเวลากินจะไม่ค่อยบอกแต่จะใช้วิธีเลี่ยงไปกินอย่างอื่นน่ะครับ เจอาจจะกินยากเพราะ จะไม่กินของจากสัตว์เลย ถ้ามังสวิรัติจะกินไข่ได้ น่าจะเป็นทางออกที่ง่ายกว่าน่ะครับ ล่าสุดผมฟังพระเกี่ยวกับการกินท่านบอกว่าให้คิดว่าเวลากินเนื้อสัตว์อย่าไปคิดว่าพรากชีวิตใครมาคิดซะว่าเป็นการกินเพื่อธาตุสังขารจะทำให้ไม่ติดค้างในการกินเนื้อสัตว์ครับ คนที่ไม่กินเนื้อสัตว์นานๆ จะมีปัญหาการย่อยเวลากลับมากินเนื้อสัตว์ซึ่งบางคนต้องกินของย่อยๆง่ายๆไปเลย หรือกลับไปกินวีแกนเหมือนเดิมน่ะครับ แต่ก็นะเวลากินอะไรเดินทางสายกลางจะดีกว่าครับ ส่วนเรื่องงานผู้ใหญ่สมัยก่อนชอบติดภาพทำงานหนักมองเด็กขี้เกียจทำให้เด็กรุ่นใหม่ๆ ไม่อยากทำงานด้วยน่ะครับ ผมมองว่าคนรุ่นใหม่ เด็กสมัยใหม่บาลานซ์สุขภาพกับงานดีมากเค้าไม่ได้ขี้เกียจ แต่เค้ารักตัวเองมากขึ้น และงานที่ออกมามีคุณภาพมากขึ้นเรื่อยๆ ครับ งานที่ทำให้เครียดหรือเสียสุขภาพระยะยาวจะมไ่ค่อยมีใครอยากทำ และงาน แนวๆ หมอ พยาบาล งานรูทีน หรืองานที่คนคาดหวังมากๆ ก็ต้องใจรักจริงๆแหละครับ ทางนี้เคยทำงานลืมวันลืมคืนติดกัน 2-3 ปี พอายุมากขึ้นสุดท้ายเป็นโรคหัวใจรั่ว หัวหน้า เจ้าของที่พูดว่าต้องทุ่มเทเพื่อบริษัทสุดท้าย พนักงานป่วย หรือตายก็เหมือนฟันเฟืองที่ไร้ค่าแหละครับ เค้าก็จะพยายามหาทางเอาออกให้ได้แหละครับ ยุคนี้คนรุ่นใหม่น่าจะหางานแนวๆบาลานซ์ งาน ชีวิต ครอบครัว มากกว่า ทุกวันนี้จะสังเกตได้ว่า จะมีข่าวหัวหน้างานไม่ให้ลูกน้องลาไปดูแลพ่อแม่ ดูแลสุขภาพ ดูแลครอบครัว เพราะ กลัว ขาดทุน กำไร ผลประกอบการไม่ดี มากขึ้นเรื่อยกับงานแนวๆรูทีนหรืองานประจำที่ไม่มีการจัดการที่ดั น่ะครับ ขอบคุณสำหรับแนวคิดและการถกเถียงดีๆ ครับ

สาดเศษที่กินเลี้ยงปศุสัตว์เช่น เป็ด ไก่ สะสม เป็นไข่ เป็นเนื้อ ตามการเวลาความเป็นไปด้วยกัน

คิวพีน่ารักกก

ทำไมผมถึงรู้สึกอกหัก เมื่อ จอมใจ พูดถึงแฟน💔😭

คลิปนี้ จอม ดูดีม๊ากกกกกก ถึงกับสำลักน้ำเลย ช็อต เป็นนางเงือกจอม ไม่กินเกลืออาศัยกินน้ำทะเลเอา 55

20:04 เคยฟัง ดร.วรภัทรท่านเล่าเกี่ยวกับที่มาของพระจีนที่กินเจ และไม่บิณฑบาตร มันเป็นเพราะ บ้านเมืองเค้าอยู่ไกลกันเป็นภูเขา การบิณฑบาตรไม่น่าจะกลับมาทันฉันเช้า และอากาศที่มันหนาวมากๆ ก็เลยต้องทำกับข้าวฉันกันเอง ทีนี้พระจะถือโอกาสฉันเนื้อก็กะไรอยู่ ก็เลยปลูกผัก ฉันเจ กัน นั้นคือ ทำไมจีนถึงมีการกินเจ ส่วนบ้านเรา พระบิณฑบาตรได้ ญาติโยมถวายอะไร ก็ต้องไม่เลือกฉัน ก็เลยไม่จำเป้นต้องยึดว่า ต้องฉันเจ เพราะ ถ้ายึดแบบนั้น ก็กลายเป็นว่า เลือกฉัน ประเด็นก็คือ ทุกอย่างมันอยู่ที่บริบท การปรับตัว และสภาพแวดล้อม ความเป็นอยู่ อย่าสักแต่ว่า ทำตามเค้า โดยที่ไม่สนบริบทของตัวเองเลย ส่วนตัว ผมก็ไม่ได้กินเจนะ แต่จะกินผักมากกว่าเนื้อสัตว์ ถ้าเป็นไปได้ แต่ถ้าไม่ได้ ก็ตามบริบทแวดล้อมเลย อย่างน้อยก็ไม่ต้องเอาสมองไปคิดเรื่องกินได้เรื่องนึงแล้ว สบายดีออก หัวใจสำคัญคือ ความสบายใจนี่แหละครับ ถ้าทำแล้ว ไม่สบายใจ เบียดเบียนคนอื่น หรือตัวเอง สุดท้ายก็ทำไม่ได้นานหรอกครับ แล้วทุกคนก็ไม่มีสิทธิ์บอกให้ใครทำตามเราด้วย เราแค่แบ่งปัน ส่วนคนที่รับฟัง ก็แค่ต้องเอาไปคิดต่อ รับผิดชอบตัวเองครับ นั้นแหละ ที่ควรจะเป็น

ผมอยุ่กลุ่มปฏิรุปไม่กินเนื้อสัตว์ ไม่กินเนื้อ ไม่กินนม ไม่กินไข่ มาตลอด15ปี ยังไม่โม้เลยคับ อยากโม้บ้างจังเลย555😊😂😂

สลัดเป็นอะไรที่ค่อนข้างชอบมากค่ะ ในที่สุดก็มีสปอนแล้ว เย้!!!🎉🎉🎉🎉

เมื่อช่วงนึงของชีวิตคุณแม่เคยเป็นวีแกนค่ะ แล้วตอนนั้นเราอายุ15 16 ก็โดนบังคับให้กินไปด้วย ซึ่งยอมรับว่า สมองตื้อมากๆค่ะ คิดไม่ออกเลย การนอนก็ไม่ค่อยดีค่ะ แถมเราเรียนหนักมากๆในช่วงนั้นทำงานทำการบ้านแทบตลอดเวลา หมดแรงง่ายมากๆจากปกติ จนผ่านไป4-5 เดือน ต้องคุยกับแม่ว่า กินแบบนี้ไม่ได้แล้ว ไม่ไหว นั่งไห้ใส่เลยค่ะ เพราะไม่ไหวมาก5555 จนแม่ไม่เคยบังคับอีกเลยเรื่องกิน55555 จากนั้นก็กินเน้นสมดุลๆค่ะ กินผักกินเนื้อสัตว์ปกติเลย แม่ก็ไม่ได้กินวีแกนหลังจากที่เราร้องไห้ใส่ไปอีก ยกเว้นมีช่วงวันเจแม่ก็จะกินของเขาเอง แม่บอกว่าตอนเห็นเราร้องไห้แม่ใจจะขาดมากๆ แม่เสียใจมากจนไม่กล้าบังคับอีกเลย ทุกวันนี้ทั้งแม่กับเราก็เอ็นจอยค่ะ กินทุกอย่าง5555

แต่พืช ...ก็เป็นสิ่งมีชีวิตนะ (มันเติบโตได้ ไม่เหมือนพวกแร่ธาตุ เช่น หิน เหล็ก) แค่เวลาพืชมันโดนทำร้าย มันกรีดร้องไม่ได้ เดินหนีไม่ได้

ขอบคุณลูกพี่ Kewpie ที่มาสปอน คอนเท้น ดีๆครับผม

เย้สปอนเซอร์เข้าแย้ววว 😅 ชอบพี่ใหม่มากคับ FC. งับ ❤❤

เวลาหิว กินอะไร ก็อร่อย หากของอร่อย ก็ ยิ่งอร่อยเข้าไปอีก

ชวนกินเจ ชวนกินมังฯ ก็เหมือนชวนทำบุญอ่ะคับ 18:34 ชาวกินเจ ไม่กินเนื้อวัว เป็นเรื่องของการนับถือเจ้าแม่กวนอิมคับ

สปอนเซอร์เข้าแล้วๆๆๆ

เย้ๆ มีสปอนเซอร์เข้าแล้ว😂

ปีที่แล้วไปดูรายการที่ piers morgan ถกเถียงกับตัวแทนวีแกน เจอเรื่องที่ทำเอาคนที่หันมากินอัลมอนด์, กับอะโวคาโดอย่างผมอึ้งไปเลย เปิดโลกมากเพราะเป็น fact ที่ไม่รู้มาก่อน เพื่อนสาย plant based หลายคน ไม่มีใครรู้เหมือนกัน อย่าเพิ่งเชื่อแต่ลองฟังเป็นข้อมูลอีกมุมดูครับ นาทีที่ 2:30 เป็นต้นไป ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U8q5WVCTXkk.htmlsi=A5aKCIHfhSh0NlE4

มนุษย์เป็นสัตว์ที่กินทั้งเนื้อ และ พืช การเป็นวีแกนจึงเป็นการฝืนธรรมชาติ อ.ดักแด้ผมฟังไม่เคยจบเลยเพราะความคิดลบมากๆ แต่พยายามพูดบวก ทั้งๆที่ไม่ใช่เลย

เย้ๆๆ🎉 ในที่สุดสปอนก็เข้าเเล้ว

ตอนเรียนวิทยาศาสตร์ตอนประถม พืชเป็นสิ่งมีชีวิตเหมือนกัน กินพืชก็=กินสิ่งมีชีวิต😂

จากใจคนปลูกผักอินทรีย์นะ ผักสารเคมีเยอะมากๆ มันใช้ชีวิตลำบากมากถ้าจะหาผักดีๆกินได้ตลอด

มีเพื่อนสนิทกินเจพ่วงด้วยปฏิบัติธรรมแต่นางไม่ใช่แนวติดดีเหมือนคนกินเจบางพวกที่ชอบบุลลี่คนกินเนื้อเลย ไม่เคยบังคับให้เรากินแบบนางด้วย มีแต่พวกเรานี่แหละชอบบังคับให้นางกินนั่นนี่แต่นางไม่เคยตกหลุมพรางสักที 5555

เพราะเทคโนโลยีคือความพยายามขอทำงานให้น้อยลงแต่ได้งานงคนที่เต็ม100นะแหละครับ พัฒนาขึ้นเพื่อคนอยากพักมากขึ้นเทคโนโลยีก็จะใหม่มากขึ้นเหมือนคอมที่เกิดจากแค่บัตรเจาะรูเพื่อเก็บข้อมูลและก็พัฒนามากขึ้นๆจนเร็วขึ้นๆแต่คนทำงานน้อยลงนั่นละครับ

สปอนมาแล้วเย้🎉🎉🎉

ประเด็นยาฆ่าแมลงที่ใช้ในการเกษตรนี่ น่าจะประเด็นเดียวกับการฆ่ามดฆ่ายุงในชีวิตประจำวันมั้งครับ เหมือนทุกอย่างจะขึ้นกับการให้ความสำคัญของมนุษย์เอง

มันมีสารอาหารหนึ่ง ที่ซิงกับสังกะสี ที่จะพัฒนาเซลสมองถ้าเด็กไม่กินเนื้อสัตว์หรือไม่กินอาหารทะเล เซลสมองจะไม่ได้เติบโตที่ดี ไม่สามารถหาได้จากผักและโปรตีน

เป็นคลิปที่จุใจมาก เกือบ1ชม.

เย้มึสปอนแล้ว ขอบคุณคิวพีด้วยค้าบ