Anemia is a condition in which the body does not have the ability to produce an adequate number of red blood cells. And sometimes he does not have the ability to produce hemoglobin in a way.
Iron is a very important and essential mineral for the human body. It is part of the formation of hemoglobin. If we have a deficiency in this mineral, it will be difficult for the body to produce hemoglobin or red blood cells. This is anemia
Anemia symptoms
The symptoms always begins with dizziness, lack of energy and fatigue, and we start to notice pallor of the skin. hair loss; It is possible to start getting fainting.
الانيميا هي حالة الجسم فيها مش بيكون عنده قدرة على انتاج عدد كافي من الred blood cells
او خلايا الدم الحمراء، واحيانا مابيكونش عنده القدرة على انتاج الهيموجلوبين بشكل كافي.. الهيموجلوبين ده هو جزء من خلايا الدم الحمراء
اعراض الانيميا
تعب
فقدان الطاقة
الشعور بالدوخة وعدم الاتزان
حالة نفسية سيئة
تساقط الشعر
شحوب البشرة
فقدان الوعي
ضيق النفس والم الصدر
تحاليل الكشف عن الانيميا
serum iron test
transferrin test
hematocrit test
hemoglobin test
ferritin test
الفرق بين الحديد ومخزون الحديد؟
لا ينصح باستخدام مكملات الحديد لعلاج الانيميا
اسباب الاصابة بالانيميا
فقدان الدم او النزف سواء في العمليات الجراحية او الحوادث واحيانا عند السيدات النزف شديد جدا اثناء فترة الدورة الشهرية
عدم تناول الاطعمة الغنية بالحديد
تناول الاطعمة الغنية بالفيتات
الكافيين
عدم تناول الدهون
اهم الاطعمة الغنية بالحديد
وصفة خاصة لعلاج الانيميا
داخل الحلقة
فيتامينات هامة لعلاج الانيميا
فيتامين سي
الاملاح الصفراوية
زنك
كيرستين
Products inside Egypt
/ keto.supplements
Products outside Egypt
Vitamin C Powder
ae.iherb.com/pr/nature-s-way-...
Vitamin C Complex
ae.iherb.com/pr/now-foods-buf...
Bile salts
ae.iherb.com/pr/jarrow-formul...
Zinc and copper
ae.iherb.com/pr/solaray-zinc-...
Quercetin
ae.iherb.com/pr/now-foods-que...
كوتش ندى حرفوش أخصائي التغذية العلاجية متخصصة في الكيتو والصيام المتقطع
خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع الكيتو والصيام المتقطع، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق الكيتو والصيام المتقطع، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية والتخصص في الكيتو والصيام المتقطع، وأنشأت مشروع ويلبيينج بهدف نشر التوعية الصحية.
Coach Nada Harfoush, therapeutic nutrition specialist and specialist in Keto diet and intermittent fasting
Had gone through very successful personal experience with Keto & intermittent fasting, which made her recover from the effects of a stroke and Hepatitis C and rheumatoid arthritis. After that she has studied therapeutic nutrition and has specialized in Keto and intermittent fasting, and has founded the ( Wellbeing ) project in order to raise health awareness
🌐 Website
nadawellbeing.com
✅️ Diet plans
bit.ly/3mudo0W
📸️ Instagram
/ nada_wellbeing
✍️ Facebook
/ wellbeingnada
✍️ Twitter
/ wellbeingnada
📺️ TikTok
/ nadawellbeing
🛡 For supplemets
/ keto.supplements
Resources
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19527....
17 июл 2022
