Jednoduché techniky ako si odstrániť Tinitus - hučanie v ušiach.
Zvládne to každý..
Hlavne treba cvičit pravidelne , ako pri všetkom..
Po pár dňoch sa zbavíte nepríjemných symptómov..
Nájdete nás aj na FB
/ rychlafyzioterapia
Čo je tinnitus?
Tinnitus je odborné označenie pre nepríjemné vnímanie vnútorného zdroja zvuku, teda pre šelesť v ušiach, ktoré môžu byť známe ako hluk v hlave, šumenie a zvonenie v ušiach. Príznaky tinnitu pociťuje asi 15% populácie.
Tinnitom sa rozumie vnútorný hluk, ktorý trvá aspoň 5 minút. Kratšie intervaly sú považované za celkom normálne, ktoré stretnú každého z nás. Zvuky tinnitu sú popísané veľa spôsobmi, ako: cvrčkovia, vietor, kvapkajúca voda, bzučanie žiarivky, pulzujúce tóny, syčanie alebo zvonenie.
Intenzita tinnitu je celkom individuálna záležitosť a môže časom zintenzívniť do takej miery, kedy je vnímaná i cez pôsobenie vnútorných zvukov (napr. hluk v okolí) na jedinca, prípadne ako kontinuálny hluk v pozadí.
Príčiny tinnitu
Existuje veľa rôznych teórií, ktoré vysvetľujú, čo tinnitus spôsobuje. Tinnitus je však stále považovaný za jednu z veľkých záhad ľudského ucha.
Vystavenie sa intenzivnému hluku zvyšuje riziko vzniku tinnitu. Napríklad časté pobyty v hlučnom prostredí, ako sú koncerty, hudobné festivaly, nočné kluby alebo počúvanie hudobných prehrávačov na úrovni vysokej hlasitosti.
Ďalej nám problémy s tinnitom môže zpôsobit úzkosť, rýchle tempo života, stres a nespavosť. Možnou príčinou môžu byť aj úrazy v oblasti hlavy, krku alebo tiež len ušný zápal. Odporúča sa vyhýbať potravinám s nadmerným obsahom soli, alkoholu, nikotinu, kofeínu a niektorým liekom proti bolesti.
Tinnitus sám o sebe nie je považovaný za chorobu, ale môže byť príznakom iných zdravotných problémov a to ako psychického tak fyzického druhu.
Tinnitus a liečba
Pre diagnózu tinnitu je potrebné podstúpiť komplexnú lekársku prehliadku, ktorá obsahuje zhrnutie anamnézy, lekárske vyšetrenie a audiologické vyšetrenie vrátane testov pre meranie hladiny tinnitu.
Prvým krokom k úľave od tinnitu je potrebná návšteva praktického a ORL lekára. V súčasnej dobe neexistuje žiadny konkrétny schválený liek pre liečbu tinnitu. Väčšina možností liečby spočíva v potlačení tinnitu spoločne so zmiernením stresu.
Pokiaľ návštevy odborných lekárov potvrdia, že tinnitus nemá fyziologickú príčinu, ktorú je potrebné liečiť iným spôsobom, je tu možnosť vyskúšať metódu TRT, teda Tinnitus Retraining Therapy, ktorá zahrňuje viac krokov a vo voľnom preklade znamená „liečba tinnitu formou návyku".
Vyléčil jsem si tinnitusJedným z krokov terapie je obohacovanie zvukového prostredia prostredníctvom používania TCI, teda Tinnitus Control Instrument, inak povedané generátoru šumu, ktorým sú vybavené načúvacie prístroje značky Phonak. V tomto smere je najvyužívanejší načúvací prístroj Phonak Audéo. Podstatou ekvalizácie tinnitu v načúvacích prístrojoch je generovanie príjemného bieleho alebo ružového šumu priamo do zvukovodu, čo pomáha zmierniť vnímanie nepríjemného tinnitu - odvádza od neho pozornosť.
Tieto metódy spravidla bývajú doplnené o niektorú z foriem poradenstva. Terapia môže tiež zahrňovať vzdelávacie prvky, akými sú relaxačné techniky a psychologické terapie. Ďalej existuje možnosť alternatívnej liečby - akupunktúra.
17 май 2020
