TIPS MEMPERKUAT KUDA KUDA 

Silahkan

iya. mmg awalnya sulit. tapi kalau sudah terbiasa akan lebih mudah. dan ingat, ini hanya untuk melatih kekuatan kuda2 kita aja. bukan bentuk kuda2 dalam bertarung.

Dipaksain aja banh, kalo ga kuat yah 30 detik trus klo dikira sudah kuat diperbanyak hitungannya.. juga biar ga mudah lelah, atur nafasny aja banh.. usahakan jgn sampai ngos ngosan.. gmn cara atur nafas? Simpel aja sih, caranya ambil nafas dgn pelan, tahan 3 detik lalu buang dg pelan. Gitu aj trus 😅.. saya dlu kuat 5 menit... pernah jg sy kuda kuda tengah smpe 30 menitan sambil ditanyain materi materi trus besoknya gabisa jalan😅.. bisa sih tapi susah diangkat, jdi pas diangkt tuh sakit bet pahanya, kek ditusuk tsuk gitu😅😅😅😅

Dilatih terus aja.. makin lama makin ditambah durasi nya.. misalnya hari ini 1 menit, besok di tambah lagi durasinya. Begitu pun hari2 berikutnya. Dan sebaiknya juga belajar tehnik pernafasan, dan belajar untuk memfokuskan pikiran, dan latih rileks.. Karena itu sangat berpengaruh.

Tetap giat berlatih.

Wing Chun pomala, dari tradisional ip man wing Chun indonesia.

Sudah ku duga,,bisa ku baca dari tutorial kuda kuda terakhir,kayak kayak wingchun😂​@@Zonabeladiri995

sulawesi tenggara

sulawesi tenggara

Lah gw aja yang 13 bro

@@Very01 lah guwe 14

Iya sama sama..