Elena me ayudaste muchísimo, ahora siento y veo que no estoy sola con el estrés de tener acné y además me alegra seguir a tu lado después de tantos años, saluditos desde chile
Justo estas semanas con tanto calor y sudor me están saliendo más granitos de lo normal así que perfect timming con tu video! Gracias por los consejos! ❤
Muchísimas gracias Ro! Nunca he tenido granos hasta que empecé la universidad y ahí empezó mi calvario con los granos hormonales. Lo peor, que cuando vas a la seguridad social por estos problemas y con brotes gordos y muy dolorosos, se cubren mandando treclinac para tratar el grano que ya ha salido, pero 0 estudio hormonal para averiguar la causa. Gracias a tu información es algo que voy a empezar valorar muy mucho. Pd: muchísimas gracias por el vídeo, se nota el amor y el trabajo puesto en él 😊
siempre he tenido muchos granos y a día de hoy, con 33 años, comencé a utilizar productos de la Roche Posay y puedo ir hasta sin maquillaje de lo bien que tengo la piel *.*
Muchas gracias por todos los tips! yo igual pensaba eso de los parches, pero en las instrucciones de unos que compré, decía que con un pequeño alfiler hicieras un huequito en el granito cuando ya esta la punta blanca, pongas el parche toda la noche y retires en la mañana. Es como magia!!! absorve todo lo malo jeje
Me parece uno de los mejores videos sobre este tema, sobretodo que hables del tema hormonal. Después de llevar mas de una década lidiando con brotes de acné he aprendido mucho sobre mi misma. Por ejemplo a mi la doble limpieza no me funciona nada bien y solo me la lavo por la noche, además de tener una higiene básica como has comentado en el video. Es una mierda pero intentar darle el mínimo de importancia al asunto ayuda, y si de verdad lo necesitáis (por salud mental sobretodo), acudir a un dermatólogo y endocrino ❤
Yo he tenido mucho mucho acné y lo único que me funcionó fue la isotretinoína. Para casos extremos es lo único que funciona, además de bajar el consumo de grasas y azúcares como tú dices. Para casos menores o para granos en la espalda a mi lo que me va bien es el spray de ISDIN, pero vamos cualquier limpiador de acido salicílico y glicólico va bien 👍 Por cierto, con los parches de los granos me pasa igual que a ti!! Yo compré los de COSRX e igual, te pones el parche, te lo quitas y sientes el bulto ahi pero que no sale, es super rara la sensación xD
Estoy igual que vos ro, deje las pastillas anticonceptivas y tambien tengo ovarios poliquisticos. Es una lucha constante esto, porque es luchar contra los granos y que no se nos baje el autoestima Yo cuando tomaba las pastillas tenia la piel espléndida y pasar de eso a tener muchos granos la verdad que es muy frustrante. Gracias por hacer este video Un abrazo desde Argentina
La etapa que tuve más granos de acné, aunque lo mio era más bien dermatitis fue en la adolescencia. Mi cara era una paella y claro yo me sentía acomplejada con mi físico y más si sumamos el que iba con gafas y brackets en los dientes. Vamos que recibí bastante bullyng en el instituto por eso y por otros temas. En mi caso estuve con un tratamiento bien fuerte durante varios meses hasta que se me fueron yendo, tenía que sacarme sangre cada mes y tomar anticonceptivos y unas pastillas. Todo eso hizo que en unos meses se me fuera, tras haber pasado toda la adolescencia así y finalmente dar con el tratamiento. Ahora en la actualidad, he tomado anticonceptivos solo cuando he tenido pareja y la última vez que las dejé también me salió un brote durante varios meses, pero con el tiempo se me fue regulando tanto con skincare, alimentación, etc... Ahora de nuevo estoy tomando anticonceptivos como tratamiento médico ya que me operaron de un polipo que me salió en el utero en febrero y las tomo por prevención de que se me pueda hacer otro (afortunadamente no soy de tener efectos secundarios con los anticonceptivos como si tienen otras mujeres, cada cuerpo un mundo) y pues aun así me sale algún granete de vez en cuando, pero va por rachas diría yo ya que en primavera si he tenido algún granete pero ahora en verano no me ha salido ninguno. Y he probado esos parches de Neogen y si es cierto que no es algo tan eficaz como otras cosas, pero algo si me ha ayudado. Muchas gracias por hacer este vídeo, a todas que somos propensas a tener acné siempre nos vendrá bien tus consejos.
Ay este video me a llegado de una manera Elena, porque es que he vivido lo mismo que tú. Hace años empecé con anticonceptivas por las hormonas y las dejé por efectos secundarios, igual que tú, he vivido lo mismo y la verdad que si, es horrible 🥺 La diferencia es que hace tres años empecé con otras anticonceptivas y me ayudó mucho, no me daban efectos secundarios pero pasa que últimamente he pasado por mucho estres, por lo que ahora las anticonceptivas no me estan haciendo mucho efecto, me volvió la grasitud del pelo, los vellos como antes, uno que otro grano. Todo esto me hace sentir cansada de tomar las pastillas pero me da un miedo enorme dejarlas y volver al acné de antes y todo. Ahora estoy en examenes para ver si pruebo otro tratamiento que no sean anticonceptivas, pero aun no las he dejado, asi que ahi vamos... Tu video me viene super para probar cosas que no he intentado y bueno saber que alguien pasó por lo mismo siempre ayuda, gracias 🥲🩷
El mejor consejo de acné que he recibido nunca y que no me canso de poner en cada sección de comentarios o a amigas es: poned aceite (puede ser practicamente cualquiera), yo he utilizado de oliva o de almendras, para hidratar en exceso la piel, y al cabo de unas dos semanas el acné empieza a regularse. Esto se debe a que, practicamente con cada sustancia que produce el cuerpo, si tu se la das de forma externa, ya sea cremas, suplementos o según qué alimentos, el cuerpo dejará de producirlo por si mismo o lo hará en menor medida, por lo que el acné se verá muy reducido y la piel se mantendrá hidratada. Una vez ves que el acné se ha reducido bastante hay que aplicar el aceite con menos frecuencia para que la piel siga produciendo pero no en tanta cantidad como antes de hacer esto. Ej: yo me lo aplicaba mañana y noche, y después me lo apliqué sólo por la noche, porque es cuando la piel realmente se regenera. Todo eso a parte, también recomiendo muchísimo la manteca de karité pura y sin refinar, es lo que estoy utilizando ahora (una vez reduje el acné con el método de antes) y la piel está super hidratada y el acné sigue muy bien regulado. RECOMENDADO 100%
Aquí una con ovarios poliquísticos que también acaba de salir de un brote acné. El inositol que tomo yo es en polvito y una toma al día con la comida que tu quieras. Es el OvaPro de LifePro. También se puede comprar en Amazon ☺ A mi la verdad es que me va genial, sobre todo para regular la regla. E igual con el aceite de onagra... me sienta fatal!
Así me paso a mí, de adolescente me decían que era afortunada de que no me salieran y tuve que tomar pastillas anticonceptivas por un problema con mi menstruación, luego de que terminé el tratamiento me empezaron a salir y ya nunca se fueron, me han quedado manchitas y ya es que me salen casi todos los días :(
A mí nunca me ha salido brote de granitos, si acaso cuando era adolescente, pero nunca llegué a tener acné. Igualmente me ha parecido super interesante y muy bien explicado todo. Molan mucho las cositas nuevas que estás añadiendo en la edición de los vídeos, Elena!! Muy chulo
Me he sentido identificada con el tema de esos cambios tras dejar la píldora, tengo tu edad nose si también eso será un factor a tener en cuenta porque je dejado las pastillas en otras ocasiones y para nada he tenido los síntomas de pelo graso o piel grasas tras dejarlas
No tengo acné pero la edición es tan entretenida que me he visto el video enteritooo!! Has probado el te matcha? La teína que lleva se libera poco a poco y ayuda mucho a la concentración, a mi me sirvió mucho cuando me quitaron el café. También te recomiendo el Myo inositol de la marca Lamberts, es en polvito solo se toma una vez al día y apenas tiene sabor (es ligeramente dulce pero casi nada) yo lo tome durante una temporada también para regular mis hormonas y me fue genial. 🫶🫶
Respecto a medicinas yo tome inosotol y si me ayudo pero mas para la regla que para los granitos, al final lo recomiendo arcilla verde para sacar todo abriendo bien los poros con vapor y luego un solo jabon de fresly que es de rosa mosqueta y despues agua de mar para secar los granitos naturalmente
La leche de cabra tiene menos lactosa y también está muy rica! Yo tengo algo de intolerancia a la lactosa y con la leche de cabra me sienta genial, tanto con leche como queso
Me encanto el video pero me gustaria matizar algunas cosas segun mi experiencia: con la alimentacion las grasas no hay que quitarlas son buenisimas y las necesitamos pata funcionar bien, lo que si hay que quitar serian los azucares harinas refinadas ultraprocesados lacteos y gluten.
No sabía que con el aceite de onagra se retenían líquidos! :O A alguien más le ha pasado esto? Solía tomarla para los cólicos de la regla pero sentía que no me hacía nada y la dejé de tomar
