Moje książki i szkolenia - gainzdesire.pl... Współpraca - / gainzdesire Kod rabatowy "RU-vid" Kod rabatowy testosterone.pl - MIKOŁAJ insta : @gainzdesire
Jestem na prawdę pod wrażeniem, oglądam już któryś twój film i za każdym razem wyciągam tonę wiedzy oraz przydatnych informacji. Solidna baza merytoryczna, przedstawianie badań naukowych, bardzo mocno drążysz temat. Mądrego to dobrze posłuchać.
Super merytorycznie i wizualnie :). Zauważyłem u siebie i innych młodych osób tendencje do chęci trzymania niskiego poziomu tkanki tłuszczowej co może hamować progres z drugiej strony kulturystów starej daty, którzy masują przy wysokim zatłuszczeniu. Do takiego stanu rzeczy niezaprzeczalnie doprowadził Instagram, a 15% tkanki tłuszczowej to w obiegowej opinii ulaństwo.
to "ulaństwo" w opinii mojej jak i wszelkiej literatury fachowej mieści się w optymalnym zakresie %bf pod budowanie muskulatury :D warto czasami zrobić wizualny "krok w tył" by potem zrobić dwa w przód
robie research i w internetach zawsze wszystko sie znajdzie :) warto zerkac na macierzyste strony journali bo duzo prac naukowych jest tam za darmo legalnie
Intryguje mnie jedna sprawa, otóż skoro w momencie nadmiernego rozrostu tkanki tłuszczowej dochodzi do spadku insulinowrażliwości, ponieważ jest to mechanizm który zapobiegać ma ich dalszemu wzrostowi, to dlaczego w takim razie to tkanka mięśniowa (a nie tłuszczowa) reaguje jako pierwsza spadkiem wrażliwości na insulinę? I w którym momencie dochodzi do na tyle istotnego spadku IW tkanki tłuszczowej że nadmiar energii zaczyna gromadzić się np w wątrobie? Pozdrawiam :D
Ponieważ tkanka mięśniowa ma bardzo ograniczone możliwości co absorbowania nadmiaru energii. Tkanka tłuszczowa z kolei jest do tego fizjologicznie przystosowana i taka jest jej główna funkcja (główną funkcją tkanki mięśniowej jest z kolei wytwarzanie skurczów prowadzących do ruchu). Co do drugiej części pytania to adipocyty co prawda mogą zmniejszać swoją wrażliwość insulinową jednakże w celu dalszego gromadzenia tknaki tłuszczowej może dojść do ich namnażania wskutek proliferacji preadipocytów i ich dojrzewania do adipocytów co tworzy nowy rezerwuar energetyczny.
Czyli nawet jeśli ktoś jest osobą ze słabszą wrażliwością anaboliczną, będzie rósł tylko w wolniejszej tempie niż osoba o dobrej wrażliwości anabolicznej?
