Me entristece la carga tan grande y condicionante que sufren quienes su infancia les evocó a un futuro donde la profecía auto cumplida es una constante ..😞
No necesariamente. Hay gente que, más que por experiencia propia, es educada por su familia para "estar preparado" para la vida y le meten la idea de que el mundo es cruel (y a veces lo es, pero no siempre, y también tiene un montón de cosas buenas, pero si alguien cree que es cruel, te piden ejemplos y todo! xD). También puede ser que por genética una persona lo sea. Pero muchas veces sí tiene que ver con experiencias negativas (no necesariamente traumáticas) que SUPUSTAMENTE "confirmen" esos miedos y anticipaciones :')
Yo en lo personal creo que hay que ser realista, ni optimista ni pesimista, sino realista. Porque no todo es bueno ni le vas a ver el lado bueno a la fuerza cuando en realidad te sientes mal pero tampoco todo es malo ni el fin del mundo porque siempre va a haber algún tipo de solución, por lo tanto se debe vivir la vida según el realismo de las circunstancias,
No existe tal cosa como el realismo. Como sujetos estamos atravesados por la subjetividad y el cómo observemos la realidad se verá influido por nuestras creencias y emociones
El realismo es un punto de vista según tus expectativas, lo que hace la diferencia es como lo afrontes, si vas de forma premeditada a que todo irá mal, seguro lo hará, porque actuaras en esa causa. Nada de eso que si la mente positiva y todo saldrá bien, eso es una basura de punto de vista. Pero si, si andas pensando de forma apocalíptica, consciente e inconscientemente realizarás acciones cuya resultados, serán los que esperas.
@@ohmFRpara mí, tu punto de vista de realista no es más que negativismo. No hay nada que demuestre que el futuro va a ser negro, de hecho, siempre se ha mejorado y así va a seguir siendo. Por poner un ejemplo de lo que tú hablas, ahora hay desempleo pero mucha gente cobra algún subsidio, hace 50 años si estabas desempleado te morías de hambre. El cambio climático existe pero no tiene porqué ser tan negativo como te venden, teniendo en cuenta la cantidad de dinero que hay detrás no digo que no sea cierto pero se puede exagerar. En tema médico se mejorará una barbaridad y se sabrá mucho más de todo. Como digo, aún viviendo mal se vivirá mejor que en el pasado
Es un mecanismo de defensa psicologico ante eventos poco favorables o desagradables del pasado ven el mundo llevando esa herida en carne viva como recordatorio que puede volver a pasar o como que al estar heridos ninguna herida "nueva"sucedera contrariamente a la realidad donde todo el tiempo pueden pasarnos cosas malas o buenas!no hay escudo para eso!
Me gustaría un video sobre la manía efórica, que sería la contraparte... Creo que el otro extremo de ser optimistas delirantes y despreocupados que no miden riesgo alguno también es peligroso. Como siempre lo ideal es el equilibrio. Gracias por el video. 😊
Considero que vengo de una familia muy negativa. La gente me dice que todo el mundo tiene problemas (y aprendí a ya no contar mis problemas porque es molestia para los demás saberlas) pero cuando uno no está agradecido con lo que tiene o más bien ya no disfrutan de tu compañía lo mejor es irse. También siento que afecta a mi pareja pero estar al pendiente de cuando puede y quiera atenderme es otra cuestión. Me siento muy triste
Para el futuro sería bueno abordar este tema de la mano con la visión filosófica de la situación, creo que es importante considerar esto más allá de si pensar de manera pesimista causará rasgos depresivos o no
No me gusta usar los términos negativo y positivo porque ambos terminan en lo mismo cuando se llevan a los extremos (no actuar porque todo va a salir bien por arte de magia, o no actuar porque de cualquier forma todo va a salir mal...) Prefiero el realismo y "actvismo" a terminar en extremos de optimismo ilusorio, es decir ser proactivos y saber distinguir lo que se puede cambiar y lo que no pero sin ir elegir solo entre positivo o negativo. Siempre es mejor poder tener un cable a tierra para terminar en uno de los extremos. 😉
Ya me quedo hasta el final siempre por ese saludo tan rico. Y que pasen estas pequeñas cosas ayudan a ver la parte dulce y tierna de la vida... ¡Y a mantenerse positivo!
Yo creo que las experiencias de la vida a veces te hace ser negativo, porque si has sido muy golpeado con problemas sin descanso (durante años ) a veces es imposible ser positivo.
Gracias por la info doc. Vemos la realidad a través del cristal de nuestros lentes. Si no me gusta lo que veo, deberia en pensar de cambiarlos por otros 🧐
Sufro de ansiedad, pero me han dicho que soy una persona positiva, pero es verdad que en otros momentos de mi vida he sido muy negativa, que he sido un fifty fifty de positividad y de negatividad, antes de pasar el problema de salud si que era más negativa que ahora, porque despúes de pasar un indicio de cáncer pancreático que es uno de los más mortíferos , a partir de aquí y por las personas que me atendieron cambié de visión lo que antes era un obstáculo según que pruebas médicas me refiero concretamente a las endoscopias y las resonancias como pasar por ingresos y quirófanos ahora no, pero esta experiencia no solo a sido para ver y aprender de una forma los varios aspectos de la vida en general, ahora estoy pasando un momento que si que me enfado demasiado porque vivo con mis familiares tóxicos, en el sentido de que no me siento escuchada esto ha pasado desde pequeña y por eso mi ansiedad es crónica, además los abusos escolares que sufrí que marcan si pero creo que marcan. más los de los familiares. Pero bueno como intentaba decir que aunque en estos momentos esté más irascible bueno siempre he sido de enfado rápido con mis familiares y por eso es que soy una persona sensible, pero ahora antes lo decía pero no lo hacía y ahora más es que no dejo pasar ni una estoy muy centrada y saco las fuerzas para que no me sigan humillando y que entre mi hermana y yo haya mas igualdad y no tantas diferencias. Entonces mis pregunta son, ¿en que estoy equivocada, o como puedo mejorar? ¿Las personas con ansiedad pueden ser personas también positivas? Me refiero a que una persona ansiosa aunque haya pasado momentos negativismo tenga las ansias de mejorar? ¿Esto le convierte a una persona ansiosa positiva? De antemano muchas gracias por la atención.
SÍ, sí se puede! Es difícil explicarlo y yo no soy psicóloga, pero por experiencia propia te cuento que yo era muy "catastrofista" (tipo "tengo un día malo proque alguien me ha insultado y ya empieza la espiral de pensamientos negativos sobre por qué la gente es mala y desconsiderada y por qué en el mundo hay tanto mal, y mira si es que la gente se muere de pobreza y yo soy una mierda porque estoy aquí sin poder hacer nada y----"). Ante esas PATRAÑAS, poco a poco fui cambiando cada mínima frase por algo más realista y CONCRETO: "a ver, solo ha sido un insulto, y es normal sentirme mal por ello, pero NO TODO EL MUNDO es así, hay TAMBIÉN gente MUY buena y lo sabes, por ejemplo aquella persona que se acercó en el bus a dejarte asiento cuando te vio con peso, o esa persona que te hizo X favor, o tu (familiar) cuando estabas enfermita y vino a visitarte..." -lo que sea. El mundo puede ser cruel, pero TAMBIÉN tiene un montón de cosas bellas que pasamos por "obvias" y realmente son maravillosas: mismamente las estrellas de noche, un amanecer, un vídeo de motivación o que te enseña algo muy, muy curioso, una flor que en medio de los escombros de la guerra asoma la cabeza para levantarse ante el sol (esta es una imagen que personalmente siempre me ha ayudado muchísimo; la recuerdo en mis peores momentos para ganar fuerzas), o la cantidad de incógnitas que tenemos por descubrir aún, o algo importante que conoceremos en el futuro que nos está esperando y nosotros aún no lo sabemos, etc. Los malos momentos son eso: MOMENTOS. Tienen un fin, y cuando pasa la tormenta vuelve el sol, y a veces sale el arco iris. Sí, la tormenta volverá algún día, o quizás otro día vendrá un tifón, PERO SIEMPRE tendrá un fin y podremos intentar aprovechar a disfrutar el máximo los buenos momentos que nos regala la vida y nuestro pensamiento :) Espero que de algo te haya servido. Esto puedes acompañarlo con luchar contra los sesgos cognitivos (pensar que cuando alguien ríe a tu lado, tiene que ser que se ríe de ti; asumir que X persona no quiere verte porque no queda contigo porque está ocupada cuando resulta que SÍ lo está, etc.) y ayuda muchísimo, por lo menos en mi caso lo hizo! ^^
Sí, claro. Vamos, en parte lo es, no es que toda persona negativa sea insegura, pero desde luego mucha confianza no tiene, por definición propia. Siempre y cuando tus pensamientos pesimistas no te controlen, no creo que sea un problema ni nada, pero obviamente influyen en nuestro día a día (se pueden combatir, though).
@@sakura5sango6yo si soy debido a muchos problemas que tuve cuando era niño y adolescente pero horita siendo ya un adulto sigo viviendo en eso y hasta he cometido cosas que no fueron buenas
Mi pareja en si no es negativa digamos de estar de malhumor. Pero SI ve todo como lo peor que pueda pasar y cansa. Es super agotador. Llega el momento que enoja que vea todo del peor modo.
Reducir la realidad a una oposición radical entre lo bueno y lo malo, lo negativo y lo positivo, lo blanco y lo negro es un pensamiento dicotómico y maniqueísta...
Hola psicólogo: Pero esas tres. Aspectos los aprendió ( mi hijo ) por Bulling y por acoso y aún no lo podemos olo puede superar...aunado a una indefensión aprendida... Pero me dejó a la mitad de la psicóloga ( cognitiva) ya no pudo ello lo dijo .... Eso le ha pasado ( traicionado,señalado, y más) como se puede salir de esto el tiene 14 años . Cómo poder cambiar...ese malo ,malísimo pensamiento de ser amenazado. Que es una profesis antecumpmida Y como se elimina " esa profesis autocumplida". AUXILIO....AUXULIO.
no creo que una psicóloga cognitiva haya sido adecuada para el caso, porque seguramente lo que tiene su hijo es un trauma infantil, hay psicólogos infantiles especializados en el área. por otra parte una profesia autocumplida es el premonizar cosas malas para uno y ser uno mismo el que predispone el camino para que suceda; como cuando (caso de alguien que conozco) te dices que un examen te saldrá mal porque es 2da vez que lo das y ya fallaste en la 1ra, te predispones a que salga mal socavando el desempeño en el estudio y termina saliendo mal no porque salió mal la 1ra vez, si no porque el pensamiendo de sabotaje; se evita en general poniendo los pies en la tierra... o con terapia si es extremo
A menos que él haya iniciado agresiones como medio de defensa no sería profecía autocumplida... No todo lo que le pasa a alguien es responsabilidad de sus acciones. También hay gente loca que daña a otros porque sí. Creo que tu hijo lo que necesita es tiempo apoyo y empatía de tu parte para sanar, no le presiones o hagas sentir culpable por no poder sanar pronto. Muéstrale cariño, escuchalo y abrazalo mucho. Los abrazos disminuyen la ansiedad y dan confianza y consuelo.
No esta Mal Pero ser optimista o pesimista no es algo que se aprende así de la nada y que cambias cuando quieres. Hace falta muchísimo trabajo y seguramente ayuda profesional, es como decir que estar musculoso es una simple decisión de cada día, hay mucho entrenamiento y técnica detrás
@@sakura5sango6 que parte no entendiste? la persona es negativa porque le pasan cosas malas en verdad.. y existe gente que te habla que ser positivo atrae energias positivas, que hay que "vibrar en positivo"
Yo le digo optimismo ilusorio... Muchas veces conviene saber cuando ser pesimista para no perder el tiempo con falsas ilusiones cual hamster corriendo en su rueda pensando que podrá llegar a algún lugar.
@@alemar749 Es así. Lo peor es que se nota cuando la persona no se está creyendo lo que dice, y solo lo hace para auto-motivarse, y en ese escenario he visto a muchos decepcionarse.
Así es... Yo incluso he visto quienes sufren accidentes o pierden la vida por creer que solo con pensar positivo y ser optimistas las cosas se solucionan solas. Y claro, también hay los pesimistas que no intentan hacer nada para su bien. Ambas posturas a un nivel extremo a veces terminan siendo riesgosas.
ES VALIDO VERLO ASI, LA COSA ESTA CUANDO TE ENFRASCAS EN ELLO Y NO HACES NADA PARA TRABAJARLO. HAY QUE TENER CUIDADO PORQUE SIEMPRE BUSCAMOS AUTOJUSTIFICARNOS PARA NO TRABAJAR EN NUESTRAS FALLAS.
Ojala todos los soquetes felices dejen de r3spirar, estoy harto de que vivan en una maldita cueva y por ende, ignoren perversamente los males del mundo. Por eso nada cambia, porqué a los que verdaderamente vemos el mundo como es, nos tratan de enfermos. Enfermos ustedes que adoran esta atrocidad de vida.
