Todo sobre la Glutamina [ Qué es, Beneficios, Cómo Tomarla ]

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En este vídeo hablo sobre qué es la Glutamina, sus beneficios, cuándo y cómo debe usarse para obtener mejores resultados.
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Índice del vídeo:
1:00 ¿Qué es la Glutamina?
2:21 ¿Cuál es la importancia de la Glutamina?
3:08 ¿Dónde podemos encontrarla?
3:59 Beneficios de la Glutamina
6:03 ¿Dónde debe usarse?
7:12 La Glutamina en los Deportistas
8:06 Síndrome de Permeabilidad Intestinal
9:37 La Glutamina y el Estrés Físico
11:24 En el Estrés Emocional
12:42 En Procesos Quirúrgicos
13:46 En Procesos Patológicos
15:23 La Glutamina y el Metabolismo
18:36 ¿Cómo tomar la Glutamina? (Tipos y Dosis)
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#glutamina #aminoacidosesenciales

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28 сен 2024

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5 лет назад

Espero que este vídeo os haya sido de ayuda para conocer más sobre la Glutamina y sus beneficios. Y si tenéis alguna otra duda sobre éste u otros aminoácidos, no dudéis en escribirla en los comentarios.

@olgamarialucasmorales1536 5 лет назад

Recomiendas alguna marca buena de glutamina

@josesirventsanchez9260 5 лет назад

De todos los videos sobre la glutamina que he visto, mejor y mas completamente explicado ninguno.Muchas gracias Doc.

@Luz-A2 5 лет назад

Muchas gracias doctor por toda esta valiosa información, yo tomo la qué viene con los BCAA, un abrazo💖

@63Sergios 5 лет назад

Se puede tomar de forma crónica?

@hectorguajardo3695 5 лет назад

Gracias por compartir sus conocimientos y lo fácil que lo expone!, 👍👍

@ezequielmarinoconte2360 5 лет назад

Hace 2 semanas que estoy tomando glutamina, tengo psoriasis y estoy teniendo una mejora en mi piel espectacular. Muchas gracias por el consejo Antonio !!!

@ingmeritxellloyola2087 5 лет назад

Hola, qué cantidad tomas? En ayunas?

@juancagiraldo481 5 лет назад

Ezequiel busca el dermabon, un jabón milagroso junto con una dieta.. He visto testimonios increíbles

@cmarin1996 4 года назад

Cómo la consumes?

@entrealphayomega 4 года назад

Hola, que nombre o marca usa de glutamina?, gracias

@gitam56 4 года назад

Osea que la glutamina ayuda a mejorar la psoriasis

@mujermaravilla3029 5 лет назад

joo, tengo hasta ganas de llorar eres lo mejor que me ha pasado , jajaj estoy escuchando un monton de videos tuyos y es como si me hablaras a mi , mi medico ha pasado de mi cuando de años vengo diciendole de mis problemas con hinchazones , dolores , problemas alimenticios , alergias, y he tenido que solucionarlo yo sola experimentando con comidas ayunos y probioticos , ahora se que tambien tomare glutamina . tengo muchos de los problemas que mencionas en este y otro video de problemas intestinales y permeable . gracias por compartir y enseñarnos. te quierooooooooooooooo

@peppiuxjarcor7346 5 лет назад

mujer maravilla cómo sigues ? Pues mi esposa tiene fibromialgia y e oído que la glutamina te puede curar gracias por tú respuesta

@NiurkaFerdz.-xt3ri Год назад

Es la primera ves que escuho a este medico y verdaderamente me dejó boca abierta .yo diria que no existe otro con tanta sabiduría FACILIDAD de PALABRAS ,,FELICIDADES GRACIAS por existir👏👏👏👏👏bravoooo💪

@kuishakuish5704 Год назад

Hola soy diabética 😔 Los dr nunca no dan este tipo de información y sería muy importante por que toda la medicina nos adelgaza y hasta nos pone débil y necesitamos suplementos que nos ayude a nuestro metabolismo y masa muscular, Muchas gracias por tan importante información, saludos desde Michigan US 🇺🇸

@samuel42691 Год назад

Lo que uusted necesita es alimentarse bien, no comer suplementos

@luzmorales6264 11 месяцев назад

Esos no saben mas de lo que aprendieron en los 7 años de universidad! O solo dicen lo que les permiten! Como no sea un médico de estos que salen del sistema! Vamos jodidos con los de la seguridad social.

@marlysfernandez2393 10 месяцев назад

@@samuel42691si es como en mi caso que como poco por falta de apetito la necesita .no es porque no tengamos alimentos es falta de deseos de comer por falta de apetito.

@ludybeltrek8781 11 дней назад

Hablaste por 100 años, Dr nadie me había hablado con tanta claridad de ese aminoácido. Felicidades Dr por tan buen contenido.

@fabiancorr8999 4 года назад

Caray, excelente y precisa información. Saludos desde México; ojalá hubiera consulta a distancia, pues estas recomendaciones para intestino irritable no las escucharé jamás en los doctores por acá.

@celsarios5939 7 месяцев назад

Gracias Dr tremenda orientacion,pido a Dios que mejore con la glutamina,esos problemas controlan mis salidas de casa,mis actividades de ir de compras y eso me hace que mi animo baje

@adrianagracielaschenfeld6308 4 года назад

Hola Dr Hernández ! Desde la Argentina , estoy sufriendo muchísimo del intestino, llevo muchísimo años recorriendo distintos médicos gastroenterologos , muchísimos tipos de estudios. Elimine gluten, lácteos , azúcares y fui eliminando cada vez más alimentos debido a q me causan mucha inflamación. Mi dieta es muy limitada, no consumo nada de productos procesados ni refinados. Mis alimentos son el arroz, pechuga de pollo sin piel, pescado , zanahoria, aceite de oliva virgen extra y aceite de coco. Banana es la única fruta q puedo consumir. Mi último estudio dio x resultado un intestino permeable. No me han dado ningún tratamiento, estoy desesperada, hace varios años q estoy con muy bajo peso, 40 kgr y 1, 62 de altura. Me siento cada vez más débil. Me han hecho todo tipo de análisis, los resultados dan bien . Pero hay días , q casi no tengo aliento ni para respirar. Bueno haber visto y escuchado su video sobre la Glutamina y haber informado tan claramente sobre los beneficios, me da esperanza a que la Glutamina sane mi intestino, xq padezco de dolor e inflamación. Enormemente agradecida Dr Hernández !!! Saludos y Bendiciones.

@RafaelGarcia-mi6ey 4 года назад

Buenas, tengo el mismo caso, los medicos son fatales la mayoria no estan actualizados, como te ha ido?

@alf.k.2375 4 года назад

Hola. Soy Jorge. Vivo en México. Ánimo!!! Yo tengo un padecimiento parecido. Ahora mi médico me ha recetado glutamina, llevo 6 días tomándola y estoy mejorando, un poco pero ya siento mejoría. Te pido por favor que me comuniques cómo te ha ido con la glutamina. Te mando saludos cordiales.

@adrianagracielaschenfeld6308 4 года назад

@@alf.k.2375 Hola Jorge ! Muchas gracias por interesarte cómo me ha beneficiado la L-Glutamina 100% pura. Desde q vi éste video, la compré sin dudarlo. No imaginé tener una mejoría increíble en tan pocos días. Mi permeabilidad intestinal y mi salud en general es realmente algo milagroso los cambios q he logrado. La seguiré tomando siempre. Estoy tomando 5 grs x noche. Cordiales Saludos y Dios quiera q logres mejorar tu salud. Muchas Bendiciones !!!

@alf.k.2375 4 года назад

@@adrianagracielaschenfeld6308 Que bien, tus comentarios me dan muchas esperanzas de mejorar este padecimiento!!! En una semana y media me harán una endoscopia y espero haber mejorado un poco más para esos días. Me alegra que hayas recobrado la salud. Me gustaría saber qué marca de glutamina tomas. También te mando bendiciones y gracias por la fe compartida.

@adrianagracielaschenfeld6308 4 года назад

@@alf.k.2375 Hola ! Yo estoy tomando la L - Glutamina Micronizada 100% pura , pote polvo x 150 grs. Marca ENA . Y cuando no consigo ésta , compro ULTRA TECH GLUTAMINE , L- Glutamina y Biotina pote x 150 grs. A razón de 5 grs diarios , me alcanza para 1 mes.

@EduardoMejia-p1k 7 месяцев назад

La verdad que este man es el mejor que he conocido en nutrición dios bendiga con más sabiduría para seguir aprendiendo de el

@laurymartin9219 5 лет назад

Excelente canal,tengo muchos problemas intestinales y m gustaría q hablaras sobre más patologías intestinales ,como disbiosis,fermentación,etc Tus vídeos nos sirven d mucha ayuda

5 лет назад

Lo tendre en cuenta, gracias!

@almaelviraosorno1609 4 года назад

@ Ojalá y sea pronto

@adrianagracielaschenfeld6308 4 года назад

Hola dr Hernández !!! Infinitamente agradecida por su excelente información y tan claramente explicado. Le comento dr q yo comencé a tomar la L- Glutamina pura 100% y es realmente milagroso lo q he mejorado en muy poco tiempo mis permeabilidad intestinal y sin duda mejore en la salud en general. No tengo palabras de agradecimiento dr, después de muchísimos años de sufrimiento y mala calidad de vida. Desde Argentina un gran Abrazo y muchas bendiciones !!!

@MagiaGuido 3 года назад

@@adrianagracielaschenfeld6308 Que marca estás tomando? no se cual comprar que sea de calidad (soy de argentina también). Cual estás tomando? gracias!

@adrianagracielaschenfeld6308 3 года назад

@@MagiaGuido Hola Guido ! Estoy tomando la marca ENA L- Glutamina 100 % pura. El pote contiene 150 grs. Tomo 5 grs diluido en 200 ml de agua x día. Saludos !

@esthermira9891 11 месяцев назад

Dr. Hernández muchísimas gracias por toda esta informacion. La gran mayoria de los médicos, no tienen ni idea de lo que usted, y muy bien además, nos acaba de explicar. Gracias por existir!

@sebasperalta903 5 лет назад

doctor hoy empece a ver tus vídeos y son excelentes por la forma explicita sin exceso de lenguaje científico que dios te bendiga en tu importante trabajo de divulgacion de la medicina preventiva

@polaniaperez7749 8 дней назад

El video más completo que he visto. Muchas gracias ❤

@jacquelinesanzana5616 3 года назад

Woow!! Hace un tiempo comencé con una readecuacion alimentaria debido a permeabilidad intestinal y por indicaciones de mi nutricionista estoy consumiendo glutamina, en menos de un mes han desaparecido múltiples signos y síntomas, estoy totalmente renovada y este video me ha dado un animo tremendo

@veronicasantana6251 3 года назад

Jacqueline sanzana que sintomas tenias?

@Andrea-uh6vt 3 года назад

Sii cuéntanos por favor🙏

@albertinirashed4823 Год назад

Saludos que marca compras de glutamina.?

@aprendiz1235 Год назад

Pueden recomendar dónde se consigue la l L - Glutamina?

@analiliaaguero2104 Год назад

Se consigue online. Te paso el link. Si le interesa

@LacuevadelMauricio 3 месяца назад

Bendiciones Doctor , que bien explica.

@giorgiaf8288 4 года назад

Muy buen vídeo! A mí me pasa eso, el médico me ha dicho, es colitis nerviosa por estrés. Pero no supe si tengo el colon permeable. Lo que sí, estoy viviendo ya medio año problemas por separación y ahora con la custodia. Voy a buscar la glutamina, mil gracias!

@angelocalebrc267 3 года назад

Hola cómo te está yendo. ?

@fernandorocavalderas7069 5 лет назад

Muy bueno , soy estudiante de Medicina en la facultad de Valencia y justo esta semana dimos las necesidades nutricionales del enterocito , muy interesante la glutamina

@luzmariatrejomiranda5889 3 года назад

Que buena inf. Dr. Hernandez, tengo 65 años y he tenido varias cirugias y tengo problemas varios de los que aqui menciona ud,. Hoy voy a empezar a tomar la glutamina gracias por su enseñansa Dios lo bendiga.

@djmansur1 5 лет назад

Recuerdo, cuando entrenaba que tomaba glutamina por la noche. En mi caso, rendia mejor ya que me funcionaba como recuperador, con glutamina el cansancio al dia siguiennte de un dia de caña dura en el gim, practicamente desaparecen.

@ciansolano1083 4 года назад

No tiene idea lo mucho que me ha ayudado 🙏

@Palomon77 5 лет назад

Te había escuchado varias veces en más musculo y me parecía que eras bueno, con esto lo confirmo. Me suscribo.

5 лет назад

Muchas gracias por tus palabras!

@arielalbornoz3909 4 года назад

Hola Doc ,en caso de tener Intolerancia al gluten , tomando glutamina con el tiempo podre volver a tolerar el gluten?

@karinaressaantelo7780 5 лет назад

Aeróbico en ayuna lo hice muchos años ahora entiendo tanta descompensacion en mi metabolismo gracias Doctor , donde puedo ir a visitarlo please 😀

@isaiasxd4453 5 лет назад

Gracias por su labor, me gustaría que nos informará sobre la acetil colina y su función en la recuperación del sistema nervioso central. Un saludo

@graciasunivers 3 года назад

Te sigo desde hace años... Y la verdad, eres un ejemplo a seguir, mil gracias por tu ayuda, y el bien a haces a las personas. Estoy de acuerdo con los muchos comentarios de admiración hacia ti. A día de hoy q la buena atención médica, por desgracia no abunda la en la S. Social, aportaciones de este talente son una bendicion

@gloriabereful 5 лет назад

Fabulosa la explicación , soy adicta a sus vídeos desde hace poco, a nivel profesional me están ayudando muchísimo. Gracias.

@tonaarguelles8496 5 лет назад

👏🏽👏🏽 Felicidades Dr. por personas como usted hace que todo esto de salud, ejercicio y alimentación nos sea de mayor importancia día con día. Su conocimiento lo demuestra hasta por los poros 👍🏽. Es bueno tomarlo por periodos y descansar algún mes o diario?

@marialiebanasgarcia2505 5 лет назад

Yo tomo enzimas digestivas y su principal ingrediente es L-Glutamine 150 mg y noto que estoy mejor. Gracias por el video!

@wendylopez540 4 года назад

Hola donde la compra y si sigue tomándola, gracias.

@mariamontes8879 4 года назад

Disculpa como se llaman las encimas por favor

@JackZaiser 3 года назад

Me sumo a las preguntas ya echas a este comentario.

@ruthmercedes8463 3 года назад

Cómo se llama la enzima?

@JackZaiser 3 года назад

@@ruthmercedes8463 Compren cualquier Glutamina que venden en tiendas de suplementos.

@veronicaro4564 5 лет назад

Muchas gracias super su replicación de como se de ve de tomar la glutamina me quedo bien claro gracias doctor.

@luismora7583 5 лет назад

Mejor no puedo haber sido explicado...gracias por compartir su conocimiento de una manera clara y facil de asimilar. Namaste

5 лет назад

Gracias Luis!

@rhoni-Bin 2 года назад

Muchas felicidades doctor por compartir sus conocimientos. Muy estudiado como profesional.

@leopoldoayala4166 4 года назад

Buen vídeo doctor...! Una pregunta: Usted dice que el glutámico (ácido glutámico) o glutamina es de semiesencial a esencial.. se puede obtener ese glutámico o ácido glutámico o glutamina proveniente del glutamato monosódico, sabiendo que ese glutamato monosódico es ácido glutámico sin un hidrógeno y con un sodio?

@AngelFlores-bh6uu 5 лет назад

Wow!! Aquí en USA 🇺🇸 mucha ciencia 🔬 pero nadie me pudo ayudar a una reacción alérgica por lo que e pasado y pude ver estos videos y lo que tengo es estómago impermeable todo por mi mala función de la tiroides, usted en otro video hablo todo lo que estoy viviendo ojalá aquí hubiera doctores como usted, miré a dos especialista 👩🏻‍⚕️ y nadie me ayudo, solo me subieron la dosis de mi hormona y yo por mi cuenta compré probioticos y glutamine y fue sorprendente el mejoramiento que sentí, ojalá usted me pueda dar más recomendaciones.

@aidazarate3940 2 года назад

HOLA ANGEL SOY DE CHILE , COMO HAS ESTADO DESPUES DE TANTO TIEMPO CON TU TRATAMIENTO , YO ESTOY MUY MAL TENGO MUCHOS PROBLEMAS ESTOMACALES GASTRITIS AGUDA.. ME PUEDES DECIR QUE MARCA TOMABAS DE GLUTAMINA Y PROBIOTICOS..🙏🙏🙏 SALUDOS Y MUCHAS GRACIAS..

@marcuriel463 Год назад

He estado buscando información sobre la L glutamina, pero no encontré información tan amplia como la de este video. ❤Gracias.

@myriammirandam1622 5 лет назад

Doc hay algún tipo de glutamina en especial que recomiende tomar para una persona vegetariana? Gracias un fuerte abrazo 👧💖

5 лет назад

Hola Myriam, la neutra es la mejor. Recomiendo la de Vitobest

@marianvergara2357 5 лет назад

Hola, he llegado a este video a través del video sobre intestino permeable. Resulta que llevo arrastrando intolerancia a la lactosa desde niña, pero descubrí eso hace solo 12 años. También, desde mi separación he tenido cándidasis en varias ocasiones. Mi hermano es celíaco, toda la familia nos hicimos un análisis, quedó descartado que los demás, hijos incluidos, lo padezca mos. Ahora veo que la tiroiditis que se detectó hace 7 años es consecuencia de la intolerancia, eso me provocó permeabilidad intestinal. ¡Ha sido todo un descubrimiento! Ahora se que hacer, muchas gracias

@aitanapererallorens5648 4 года назад

Según lo que vengo investigando la candidiasis genera intestino permeable, lo cual trae problemas en el sistema inmune, y además que son tóxico la candida y a la larga genera otras enfermedades como tiroides.

@etnoelemiaj1 5 лет назад

Creo que lo unico malo de youtube es no poder darle MIL LIKES de un solo click A ESTA EMINENCIA DR HERNANDEZ

5 лет назад

Gracias Leo

@celestinaolivera673 5 лет назад

Gracias dr@ desde Uruguay...mis bendiciones...una abuela

@flavioescajedagarciaescaje9230 4 года назад

Si se lo mereces 1000 lunes

@flavioescajedagarciaescaje9230 4 года назад

Yo otros 1000 likes

@flavioescajedagarciaescaje9230 4 года назад

1000 likes

@babyragg 5 лет назад

Eres un genio !!!!!! Incluiré glutamina en ayunas pues tengo problemas intenstinales. Bendiciones

@emantheperson9098 8 месяцев назад

Majestuosa Enseñanza Muchas Gracias por compartir. BENDICIONES 🙏

@justiserrano9728 5 лет назад

Que tal bcaas con glutamina para la permeabilidad intestinal?

@kremel44 5 лет назад

Que buena pregunta..

@lulutrending3456 2 года назад

Doctor hermoso, gusto en conocerlo es usted mega inteligente, Dios le bendiga por su información de tanto conocimiento. G r a c i a s.

@DavidSanchez-ey8zg 6 месяцев назад

Muy interesante explicación. Todo es equilibrio,si se altera este,se desencadenan los problemas.

@pichichipichi 5 лет назад

Esa intro maquinetaaaaa!!!

@enriquetorres6183 4 года назад

Gracias , gracias y gracias por todos los vídeos que publicas! Es increíble el gran conocimiento que tienes y lo bien que lo explicas.

@josesirventsanchez9260 5 лет назад

Como siempre para enmarcar la explicación. Llevo siguiéndote desde el primer video de mas músculo y para mi no eres Un Referente, eres El Referente en cuanto a salud y nutrición.

5 лет назад

Gracias José!

@nuriaagostleon1966 5 лет назад

Gracias Dtor. le compraré para mi marido, mucho descontrol intestinal (diarreas, gases...) x culpa de los turnos y demasiado delgado. Un saludo 🙋

@anaisdorta83 5 лет назад

Debería ir al médico, puede ser otra cosa

@yesicavides637 3 года назад

Lo amo!!! Que es esta belleza de médico! ❤️💚

@vicentaalcanizmarco3551 Год назад

Si me gustó esta esplicacion para entender la cantidad de los cinco gramos que tomo para el estrés emocional que tengo y mejor igual tomarlo en ayunas ya soy mayor y lo termine sin casi saber para que lo tomaba gracias por su esplicacion y voy a continuar tomándolo gracias que gran Dr.

@cookinganddecor 5 лет назад

Excelente explicación me fascina su paciencia y su forma de enseñar bendiciones!!!

@-ananda- 5 месяцев назад

Excelente exposición gracias Dr Hernández 👍

@juanrios2274 5 лет назад

Gracias por su aporte doctor, realmente es muy claro conceptual y didacticamente, un grande 👏

@anyeloaguilera7309 2 месяца назад

Eres un gran doctor! Ya estoy suscritooo

@silianascocozza8018 7 месяцев назад

Ecelente muchas gracias , q gran profesional es admirable .

@XicoRodri 6 месяцев назад

Enhorabuena por el video. Gran aporte. Lo que no entiendo es que con las dosis tan alta de gramos diarios para encontrar beneficios, ¿por qué los suplementos en capsulas son tan bajos? Es decir, rara vez encuentro 1g. Actualmente estoy tomando 0,5 g en la mañana (1 capsula) y 0,5 g en la noche. Por tanto, con esa dosis veo que difícilmente pueda encontrar los beneficios potenciales para la permeabilidad. Por otro lado, también he leído una dosis de 0,3 mg/kg al día que veo que se acerca más a una realidad suplementada con cápsulas (entorno a 2g / día). Muchas gracias.

@oscarvanegas2935 9 месяцев назад

Gracias doc! Que gratificante es escucharlon🙏

@intothewild131 2 месяца назад

Es genial GRACIAS ❤

@PasionporlapescaMike 5 месяцев назад

Gran explicación , un lujo de artículo. Me suscribo al canal sin dudarlo. 💪😎 Gracias

@estebnimech 2 года назад

Hola Dr Hernandez. Ojalá pueda contestarme. Yo soy vegano y mi pregunta es, ¿será apta la glutamina "apta para veganos"? Sé que mi pregunta puede parecer absurda (y me imagino que lo es), pero tengo gran desconocimiento sobre si todas las glutaminas son iguales en su función. Gracias por estos vídeos. Por cierto estaría genial uno sobre la creatina y cuánta cantidad tomar y si se puede tomar siempre toda la vida o hay que parar. Alguna gente dice que es necesario descansar algunos meses ¿es cierto?

2 года назад

Hola Jaime, puedes tomarla tranquilamente, prioriza las épocas de más estrés y ajetreo, un abrazo.

@panfilomora9542 3 месяца назад

Gracias,buenisimo!!!

@lilianriverabm2871 5 лет назад

Hola Dr Hernández , puede abordar el tema de las aducciones y como ayuda a vencerlas ,el estar bien nutrido Físicamente 🥇

@anaisdorta83 5 лет назад

Hola. Un saludo. Quiero preguntarte qué dosis de glutamina y por cuánto tiempo, recomendarías a una niña de 4 años que tienen alergias alimentarias, sensibilidad al gluten, alergia a leche, huevo... entre otros. Yo sospecho síndrome de permeabilidad intestinal.

@marisaa.g7485 Год назад

He mejorado mis problemas estomales, gracias Sento! Algún consejo si no se tiene tiroides? Es mi caso... Gracias

@dignahurtado3245 4 года назад

Doctor cuando es en cápsulas cuantas se puede tomar primera ves que estoy mirando este video y realmente es algo muy bueno Gracias por sus conocimientos

@moniserrano9596 3 года назад

Te acabo descubrir y la verdad mejor no ha podido ser. Mil gracias ☺️

@franciscopena9593 5 лет назад

La glutamina rompe el ayuno? Los vídeos son muy útiles, los temas que tratas interesantes pero a vecesutilozas un lenguaje muy técnico, debes pensar más que los q t ven somos desconocidos de la materia. Un saludo y gracias por tus aportes

5 лет назад

Puedes tomar la glutamina en ayunas no hay inconveniente Francisco y tendré en cuenta lo que me dices, muchas gracias!

@ignaciovillalobos451 5 лет назад

Mi duda se ha completado , gracias Doc eres muy grande!

@mariadelcarmenfelizduran7844 4 года назад

Tengo 59 anos y no tengo vesicula tengo todos esos problemas digestivos he intentado tomar la glutamina y me da muchos efectos secundarios como dolor de estomago etc.que puedo hacer?

@mariadeleon6769 3 года назад

Enzimas

@amaia1570 Год назад

Muchas gracias. Muy buena información y bien explicado.

@chapisornelas5465 3 года назад

Wow cuanta información importante mil mil gracias. Yo tengo esos problemas intestinales. Estoy mejorando mucho mi alimentación por salud porque ya no puedo más con la colitis nerviosa y gastritis. Q e parado en el hospital 😖😵 escuché de la glutamina y hace tres semanas empecé a tomar una proteína vegetal y revise su tabla d nutrición y dice q tiene glutamina y otros minerales. Tu crees q sea necesario tomar bcaa aparte, escuché q no se absorbe muy bien por el estómago pero yo soy intolerante a todo de lactosa, el brócoli me cae de bomba. Carnes rojas la verdad no soy muy amante de ellas si al caso como 1 vez mes. Entonces mejor obsion es por medió de proteínas vegetales o polvos. Creo yo jejejeje. Me recomiendas entonces q deba consumir un polvo extra de bcaa mil gracias no sabés lo mucho q me ayudas con esta información. Jehová te bendiga 🙏

@gavi0ta1 4 года назад

Hola dr. Hernández!!, excelente información, muy completa y clarisima, gracias por esta información!. Que tengas salud y bienestar. Saludos 🙏

@adolfopareja9343 4 года назад

dr.hernandez. gracias por sus videos y su informacion. este video me ha servido mucho. por favor me dices que utilizo para rebajar de peso.. en la zona abdominal. barrigon. duermo mal. trabajo mucho, gracias

@ser1122 3 года назад

Eso lo causa el estrés hay que trabajar con eso.

@tatianamunoz7064 Месяц назад

Buen día doc . Empece a consumir glútamina y me causa muchos gases y eruptos sin olor a parte se torna mi boca simple y amargo a ratos. Es normal?😢

@marcelaalejandrarojasvilla3342 5 лет назад

Ajinomoto?? Por favor aclarar. Por lo que sé el ajinomoto o glutamato es pésimo.

@carlos3m13 4 года назад

Gracias gracias. Me sirvió mucho su información. Dicen que no sirve la glutamina pero yo la he usado en el pasado y he tenido resultados en el gym.. y en mi opinión Lo que pasa es que la glutamina no genera muchas ganancias económicas y es barata ... Saludos desde Tijuana Mexico

@me.gaia3141 4 года назад

Wow, que buena explicación, realmente me ha sido de muchísima ayuda, que bueno haberlo encontrado Dr., muy generoso, no se guardó nada. Me encantó, ahora manos a la obra y tratar de conseguir la glutamina, obvio, me suscribí. Gracias 👌 saludos, desde Argentina 🇦🇷

@analima575 2 года назад

Hola Dr acabo de ver este video tan interesante y mi preguta es la siguiente : Estoy en el prceso de la menopausia, con sintomas propios, como , sofocos, estres , cambios de humor, ademas de inflammation cronica. Es aconsejable tambien tomar glutamina ? Gracias un saludo .

@lauramendoza7752 Год назад

Hola Dr soy una seguidora muy fiel,su información me ayuda un montón, mi pregunta es si la glutamina en ayunas interfiere con el ayuno intermitente? Mil gracias por su atención ♥️👍

@monicazarate9298 3 года назад

Clarísimo. Super útil!! Muchas gracias.

@agustinignaciomollolopez9920 Год назад

Excelente video ahora si entiendo bien que es y qué hace la glutamina

@josefinapacheco6677 2 года назад

Wow!que manara de hablar,de explicar..me encanto!gracias

@valentinpalma4139 Год назад

Gracias por la infomacion.doc.Hernandez.

@alejandrosalas7238 5 лет назад

Saludos Dr. Hernández tengo años con una piel con bastantes curiosidades. (Granitos y después las manchas me duran meses y diferentes tonos en la piel) No es sana para acabar. Aunque me alimentolo lo mejor que puedo y sé... alguna recomendación para mí. Hago gym y caminatas moderadas.Mil gracias.

@v.p.fwisdom9813 5 лет назад

Doctor muy buenas noches , le agradezco de antemano por toda su ayuda y sus sabios consejos, Yo me la aplicó en inyecciones una vez a la semana y como hago ejercicios 5 veces a la semana y el día que hago ejercicios muy fueres me hace sentir muy bien y no me duelen los músculos . ( espero que lo éste haciendo bien! !! )

@nenapena02 10 месяцев назад

Cómo???

@bibolcs 4 года назад

Mi memoria es malísima y mi concentración mental es horrible, empiezo a leer y 5 minutos más tarde tiro el libro porque no puedo concentrarme, ayudeme por favor, creo que tengo intestino permeable, tengo alergias y picazon por toda la piel horrible... Saludos desde The United States of America.

@alessandroxxxish 5 лет назад

Suplemento omega 3 👨‍⚕️ por favor habla del tema.

@carlavela7106 4 года назад

Adopté una gatita de 4 meses, tenía diarrea crónica, por más que le daba suspensión antidiarreica y otros medicamentos...nada le quitaba la diarrea. Después el doctor le recetó Glutamina...y con éso sano. Es muy efectiva, incluso para las mascotas...claro de uso veterinario.

@manulondra 4 года назад

Excelente video! Se puede tomar la glutamina de forma crónica o hay que utilizarla por períodos? gracias!

@danielapalomino8294 Год назад

Muchas gracias dr 🙏 no sabia los beneficios de glutamina.

@AlfonsoDominguezTC 4 года назад

Excelente información con una buena base científica, saludos.

@adrigatti1822 5 лет назад

Bello Ser de Luz..... graciasss

@anamariaespanaperez6789 3 года назад

Excelente información 👏 muchas gracias Doctor

@floresbombones Год назад

Qué bien habla este tío! Abrazo desde Argentina!

Год назад

Muchas gracias 🥰, Un abrazote desde España

@jhanetsalcedo8027 10 месяцев назад

Gracias doctor!!! Sus recomendación me han super ayudado. Porfavor sobre la L Glutamina que procede de China que opina??? La puedo consumir tranquilamente???

@TatianaLandetta 5 лет назад

Dr. Excelente información, un saludo desde Ecuador. Se podría usar glutamina intravenosa (como la de fresenius que se usa en el área hospitalaria) en los deportistas ?

@silvia.s1010 5 лет назад

Me ha encantado. Como siempre super completa la información, bien estructurada y comprensible. Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos. Saludos afectuosos

5 лет назад

de nada Silvia! gracias a ti

@silviamunoz17 4 года назад

Hola Doctor, mi hijo de 13 años tiene intorelancia a la fructosa y al sorbitol, hace calistenia me gustaria saber si le iria bien tomar glutamina, muchas gracias

@zaydeedearenas1966 Год назад

La glutamina vino ha ser un milagro para mi salud, estoy pasando por quimioterapia y mi sistema digestivo ha quedado destruido, diarreas, nausea y mucho dolor, pero apenas a unos 8-9 días de estar tomando glutamina ha cambiado exageradamente además acompañado de probióticos

@neidy8707 Год назад

Saludos! Que dosis tomas al día y en que horarios? Por favor

@eledfr6947 5 лет назад

Hola,dices que la glutamina ayuda a que los hogos proliferen.. en caso entonces de tener candidiasis intestinal no seria aconsejable? se extendería la candida? yo tengo intestino irritable y permeable, candida, hernia de hiato , gastritis, hipotiroidismo, soy celiaca e intolerante a la lactosa.. vamos que tengo todo el pack.. puedo o no tomarla? gracias!!!