TOK TUTAN BU TARİFİ DİYET LİSTENİZE EKLEYECEKSİNİZ🥰 

Sevgili takipçilerim tok tutan yulaf tarifi
sizlerin de denemesi için paylaşmak istedim inşallah size faydası olur gerçekten lezzetli ve tok tutuyor ara öğün olarak kullanabilirsiniz ☺️ sağlıklı günler dilerim
Malzemeler;
1 büyük muz
yarım elma
2 adet kuru kayısı
2 adet kuru incir
2 tk öğütülmüş keten tohumu
2 çb süt
1 çb öğütülmüş yulaf
#diyettarifleri