El ayuno es lo mejor, en la mañana quemas grasas a full, la clave es comer carnes y verduras después de 12 horas y seguir en actividad, no se trata de comer mal, se trata de comer lo necesario en cuanto a tu actividad física lo necesite. Dejar de ser un imbécil con tu cuerpo es fácil, sólo se necesita voluntad, pacinecia y amor propio.
