Top 10 thực phẩm chữa lành KHÔNG ĐƯỜNG giúp bạn SỐNG KHOẺ SỐNG THỌ
10 thực phẩm KHÔNG ĐƯỜNG giúp bạn SỐNG KHOẺ SỐNG THỌ
Nếu bạn đang muốn giảm cân hoặc chỉ đơn giản là muốn cải thiện thức khoẻ, một điều quan trọng là phải xem lượng lượng đường mà bạn tiêu thụ mỗi ngày!
Điều này có nghĩa là tránh xa đồ ăn vặt chế biến chứa nhiều tinh bột và đường tinh luyện.
Những món này thường rất là ngon và có hương vị tuyệt vời, nhưng chúng có thể gây hại rất nhiều cho sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn nghĩ.
Chẳng hạn như gây viêm khắp cơ thể, tăng cân, tiểu đường, béo phì, tổn thương thần kinh và nhiều hơn nữa.
Vì vậy, nếu bạn không muốn đẩy cơ thể mình vào một mớ những rắc rối về sức khoẻ, đã đến lúc từ bỏ những thứ linh tinh này và lựa chọn các thực phẩm lành mạnh hơn.
Trong video này, Ân sẽ chia sẻ với bạn danh sách top 10 loại thực phẩm lành mạnh có chứa lượng tinh bột và đường rất thấp.
Ăn những thức ăn này thay cho đồ ăn vặt sẽ mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho cơ và giúp cơ thể bạn được chữa lành một cách tự nhiên.
------------------------------
Kênh chia sẻ về các giải pháp tự nhiên và mẹo dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe của bạn một cách dễ dàng ở nhà.
Ân là một Health Coach - Huấn Luyện Viên Sức Khoẻ chuyên nghiệp được công nhận bởi Bộ Y Tế.
Sau khi tốt nghiệp Đại Học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh năm 2014 và lấy bằng Xét Nghiệm Y Khoa và trải qua 7 năm làm việc tại các bệnh viện và phòng khám, Ân phát hiện ra niềm đam mê với các Giải Pháp Tự Nhiên cho sức khoẻ của mình.
Từ đó, Ân đã học chương trình cấp chứng chỉ Health Coach đầu tiên ở Việt Nam và bắt đầu sự nghiệp Health Coach chuyên nghiệp.
Trong kênh này, Ân sẽ sản xuất thật nhiều video chia sẻ về khoa học lối sống, giải pháp tự nhiên cho sức khoẻ, những điều mà Ân đã học và trải nghiệm trên hành trình sức khoẻ.
Mong rằng những video này sẽ mang lại thật nhiều giá trị sức khoẻ và nhận được đón nhận và ủng hộ từ mọi người!
Health Coach Ân
-----------------------------
Liên Hệ với Health Coach Ân:
Facebook Cá Nhân : Lê Hữu Ân
20 июн 2024
